Araştırmalar, 10 milyon Polonyalı'nın gözlük taktığını ve bir milyonun da kontakt lens kullandığını gösteriyor. Yüzde 46 kadar lise öğrencilerinin görme bozuklukları, özellikle miyopluk ve kuru göz küresi var. Yaşlı insanlar genellikle glokom, katarakt ve sarı nokta hastalığından muzdariptir.
Modern insanın neden gittikçe daha fazla görme sorunu var, Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, göz doktoru.
Ayrıca şunu okuyun: AMD (Makula Dejenerasyonu) geliştirme riskinizi değerlendirin Glokom riski altında mısınız?»Neden atalarımızdan daha kötü görüyoruz?
Dr. Piotr Fryczkowski: Görme gücümüzden giderek daha fazlasını beklediğimizi söylemeyi tercih ederim. Biz yazılı söz medeniyetiyiz. Okumak ve yazmak için çok saatler harcıyoruz. Yine de insan gözleri yakından görmeye alışmamış. Daha ziyade, oyuna dikkat etmeleri, tehlikeyi algılamaları, yani uzaktan iyi görmeleri gerekiyordu. Ve şimdi esas olarak monitördeki sayılara, harflere ve resimlere bakıyoruz.
»Gençler arasında hangi görme bozuklukları baskın?
P.F: Ergenlerde görülen en ciddi oftalmolojik sorun miyopidir. Her dört gencin bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Konuyla ilgili herhangi bir araştırma yapılmamasına rağmen, yaygın miyopinin sebebinin yakından bakıldığında aşırı yüklenmiş görme olması muhtemeldir. Görmenin aşırı kullanımı ile ilgili bir başka sorun da göz küresinin kurumasıdır. Bilgisayar başında, klimalı bir odada, genellikle duman içinde, göz kırpma ihtiyacını unutarak 10 saat oturmak, gözlerin kötü nemlenmesi ve göz kaslarının sürekli gerilmesinden dolayı göz kaslarının çok yorulması için yeterlidir.
»Yaşlıların hangi göz sorunları var?
P.F: Bu, yakından bakıldığında göz yorgunluğu, glokom, ayrıca katarakt ve kuru göz sendromu ile ilişkili olan maküler dejenerasyondur. Yaşlılar arasında görme bozuklukları genellikle diyabet gibi metabolik hastalıkların sonucudur. Vasküler problemler aynı zamanda görme bozukluğunun da sebebidir. Retina ven pıhtısı, retina arter embolisi, körlüğe veya ciddi görme bozukluğuna yol açan tıbbi durumlarınız olabilir. Göz kanserini hatırlamakta fayda var - çok yaygın olmasa da oluyor.Bunların en tehlikelisi - melanom - çoğunlukla gözlere aşırı güneşe maruz kalmanın sonucudur.
»Göz hastalıklarına miras olabilir misiniz?
P.F: Yapabilirsiniz. Bu tür hastalıklardan biri, orta yaşlı insanlarda önde gelen göz hastalığı olan glokomdur. Kesin olmak gerekirse, hastalığın kendisine değil, göz hastalığına yatkınlığımız var. Uzağı göremeyen ailelerde, çocukların da bu kusuru vardır, ancak çoğu zaman ebeveynlerinden çok daha azdır.
»Çağdaş oftalmoloji büyük ilerleme kaydetmiştir.
P.F: Optikte kesinlikle iyiyiz. Bununla ne demek istiyorum? Retinadan beyne sinyaller ileten sistemde hiçbir şey kırılmadığında, korneanın değiştirilmesi (korneal endosperm veya keratokonus durumunda) görsel verimliliği geri kazanmaya izin verir. Kornea nakli ile çok iyi tedavi edici sonuçlar elde edilir. Bu en umut verici nakil türüdür, hala bu tür prosedürleri yeterince yapmıyoruz. Bunun bir nedeni var - bağışçı yok. Katarakt tedavisinde, lensleri değiştirerek mükemmel sonuçlar elde ediyoruz. Vitreus kanamalarını gidermekte iyiyiz.
»Ancak, hala uzman olarak yapabileceğiniz çok az şeyin olduğu alanlar var.
P.F: Gözün retinası hasar gördüğünde, yani maküler dejenerasyonla uğraşırken veya retinanın damarlarında bir embolizm veya pıhtı olduğunda - genellikle çaresiziz. Optik sinirdeki hasarı onaramayız veya glokomu etkili bir şekilde tedavi edemeyiz. Maküler dejenerasyon veya retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa) durumunda, hasarlı fotoreseptörlerin, yani görsel sinyalleri beyin tarafından okunan elektrik sinyallerine dönüştüren retina hücrelerinin yerine alt ve epidural implantların kullanılmasıyla büyük umutlar yükselir. Gözlüğün çerçevesine yerleştirilen bir kameraya bağlı ışığa duyarlı diyotlu bir plaka retinanın üzerine veya altına implante edilir. Hasta, kamera tarafından alınan uyaranları elektriksel uyarılara dönüştüren bir bilgisayar ile donatılmıştır. Cihaz, beyne sinyal göndermek için retinanın hasarsız kısmını kullanır. Bu, örneğin fotoreseptörlerin hasar gördüğü makula dejenerasyonu olan veya retinanın dejenerasyonunu içeren bazı genetik göz hastalıklarında olan insanlar için büyük bir umuttur.
»Birçok sorun yorgunluktan kaynaklanır ...
P.F: Evet. Bilgisayarda çalışırken, flüoresan aydınlatma görme yeteneğini yok eder. Sık sık hastalardan, tatillerden sonra görme yetilerinin iyileştiğini duyuyorum. Hiç şüphe yok, gözleri dinlenirken kendini düzeltti. Sadece havada olmak, gözlerin doğal yağlanması ve uzak görüş iyileştirici.
»Gelişen bir göz kusurunu gözden kaçırmamak için nelere dikkat etmelisiniz?
P.F: Gözler tıpkı eller gibidir, her zaman bir baskın şey vardır. Her birimizde bir göz ana göz, diğeri yoldaş. Refakatçi gözde lezyonlar varsa, genellikle bir şey olduğunu bilmiyoruz. Şans eseri tek gözümüzü göremediğimizi anlarız. Baskın göz geçici olarak görme dışında kaldığında hastalığı öğrenen birçok hastam var. Sinsi hastalık, görüş alanını yavaşça alan glokomdur. Gözlemlenmesi en zor şey, kademeli görme kaybıdır. İnsan daha kötü gördüğü gerçeğine hızla adapte olur. Sadece yüzde 10'u görse bile Yapması gereken şey işe yarıyor, bu yüzden bir göz doktoruna gitmiyor. Glokom veya bazı katarakt türlerinde olan budur. Uzak görüş kaybını da yakalamak zordur. Okuyabilirsek, formları doldurursak, yaklaşan otobüsün sayısını görmememiz bizi endişelendirmez. 40 yaşından sonra yılda bir kez bir göz doktoruna gitmenizi tavsiye ederim.
»Bazıları çarşıdan bardak alır. Bu konu hakkında ne düşünüyorsun?
P.F: Onu şeytanlaştırmam. Ciddi göz kusuru olan hiç kimse çarşıdan gözlük satın almayacaktır çünkü daha iyi göreceklerini seçmeyecektir. Hafif bir görme bozukluğuyla, okuma gözlüğü kullanma ihtiyacı, gerçekten düzgün gözlük almaya gücünüz yetmiyorsa, çarşıdan gözlük kullanabilirsiniz. Ayrıca, gözlükçü dükkanının dışından alınan gözlüklerin görme yeteneğini bozacağına dair hiçbir kanıt yoktur. Ancak kötü seçilmiş gözlüklerin baş ağrısına neden olabileceğinin farkında olmalısınız. Ancak, gözlükçü dükkanı dışında güneş gözlüğü satın almaya kesinlikle karşıyım. Ayrıca sadece gözlükçülerde göz bebeğinin görünümünü ve irisin rengini değiştiren lensler almalıyız.
»Görme sorunu olmayanlar gözlerine nasıl bakmalı?
P.F: Gözlerin dinlenmek için zamana ihtiyacı var. Bilgisayarda çalışanlar, her veya iki saatte bir, pencereden uzağa, odanın uzak köşesine bakmalıdır.Gözler battığında veya battığında, alerjiniz yoksa çay, ışıklık veya papatya lapası yapmaya değer. Gözler son derece dayanıklıdır, ancak bakıma ihtiyaçları vardır. Üç aktiviteye odaklanmalıdır. Öncelikle sert ışığın erişimini sınırlandırmalıyız, bu yüzden doğrudan güneşe bakmayın, güneş gözlüğü takmayın çünkü güneş ışığı, detayları görmemizi sağlayan sarı noktaya geri dönüşü olmayan bir şekilde zarar verir. İkinci şey rahatlamadır. Yakından baktığımızda, uzağa baktığımızda göz kasları gergin ve gevşer. Öyleyse gözlerinizi gevşetelim, çünkü birkaç dakika mesafeye bakmak onların tam zindeliğe dönmelerini sağlar. Göz korumasının üçüncü unsuru nemlendirmedir. Gözler kuruduğunda suni gözyaşı ile nemlendirilmelidir. Gözyaşları yanaklardan aşağı akmasa da sürekli akmaktadır. Bu sayede kornea beslenir ve göz kapağı göz yüzeyine değmez, gözyaşlarının üzerinden geçer. Gözyaşları kiri temizler ve bakterilere karşı bir bariyer görevi görür.
»İşyeri aydınlatmasına da dikkat etmelisiniz ...
P.F: Aydınlatma görsel rahatlık sağlamalıdır. Ve ihtiyaç duyulan netlik, bireysel bir konudur. Birinin tam aydınlatmaya ihtiyacı var, diğerinin sadece noktasal ışığa ihtiyacı var. En iyi aydınlatma, çevreye eşit olarak yayılan güneş ışığına benzemelidir. TV izlerken, görüşünüzü yormamak için küçük bir lamba yakmaya değer.
»Diyet gözleri etkiler mi?
P.F: Evet. Göz doktorları çok sayıda yeşillik, sarı ve turuncu sebzeler, meyveler, yani lutein ve zeaksantin içeren çok sayıda A, E ve C vitamini içeren ürünler önermektedir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, kabuğu çıkarılmış tane, tam tahıllı ekmek ve molibden - karabuğday, tam tahıllı ürünler, baklagil tohumları, yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı lahana, et, süt ve peynir yiyerek çinko sağlıyoruz. Bir bardak kırmızı şarap, görme yeteneğine zarar veren serbest radikalleri oksitleyen bir bileşik olan resveratrol içerdiğinden faydalıdır.
aylık "Zdrowie"
