Psikodinamik terapi - konu nedir? Bir sohbete dayanır - hasta o anda ne hakkında konuşmak istediği hakkında konuşur ve terapist hastanın ifadelerini ve davranışını derinlemesine analiz eder. Psikodinamik terapi ne zaman kullanılır? Onun durumunda doğru terapisti seçmek neden bu kadar önemli, nasıl çalışıyor ve çalışıyor?
İçindekiler:
- Psikodinamik terapi: konu nedir?
- Psikodinamik terapi: nasıl çalışır?
- Psikodinamik terapi: ne kadar sürer?
- Psikodinamik terapi: ne yapıyor?
Psikodinamik terapi bir tür psikoterapidir. Psikoterapi, ikinci - farmakoterapinin yanında - çeşitli ruhsal bozuklukları olan kişilerde kullanılan temel tedavi yöntemidir.
Psikodinamik terapi, büyük ölçüde psikanalitik terapiye benzer - her iki tedavi durumunda da temel varsayımları Freudcu psikanalizden türetilmiştir - ancak, bu tür psikoterapiyi diğer terapötik trendlerden ayırmanın temelini oluşturan psikodinamik terapinin bazı spesifik özellikleri vardır. .
Psikodinamik terapi: konu nedir?
Psikodinamik terapinin temel dayanağı, bilinçsiz psikolojik çatışmaların bir sonucu olarak anksiyete, duygudurum bozuklukları ve kişilik bozuklukları gibi çeşitli psikopatolojik semptomların gelişmesidir.
Düzenli olarak bazı hoş olmayan ve zor durumları düşünüyoruz (yani bunlar zihnimizin bilinçli kısmındadır), ancak diğer olaylar son derece zor olabilir ve bazen bilinçdışına itilirler. Böyle bir mekanizmanın varlığı bizi tam bir sinir krizinin meydana gelmesinden koruyacaktır. Bununla birlikte, psikolojik bir çatışmaya neden olan bir durum bilinçdışına itilirse, sorun ortadan kalkmaz.
Aksine - örneğin erken çocukluk döneminde yaşanan, işlenmemiş bir zihinsel çatışma, belirli bir kişinin tüm geleceği, yetişkin yaşamı üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Psikodinamik terapinin özü, bu bilinçsiz çatışmaların tespiti ve sonraki süreçleridir. Bu tür psikoterapinin temeli, hastanın psikoterapistiyle yaptığı konuşmadır.
Psikodinamik terapinin karakteristik özelliği burada ortaya çıkar - tıpkı psikoterapinin bazen bir koltukla ilişkilendirilmesi ve hastanın hayatından hikayeleri yatay bir konumda özgürce atması gibi, psikodinamik psikoterapi de tamamen farklı çalışır.
Ayrıca şunu okuyun:
Çözüm Odaklı Terapi: Nedir?
Evlilik Terapisi: Ne Zaman Mantıklı?
Bilişsel Davranış Terapisi: Nasıl Çalışır?
Psikodinamik terapi: nasıl çalışır?
Psikodinamik terapi, temelde terapist ile özne arasındaki ilişkinin en yoğun olduğu terapi olarak düşünülebilir. Bu psikoterapi sırasında yapılan görüşmeler yüz yüze gerçekleşir - terapist, hastasının sergilediği tüm davranışları gözlemler.
Sadece hastanın yüz ifadeleri değil, aynı zamanda herhangi bir ek hareket olup olmadığı (örneğin, alt uzuvlarda sinir seğirmesi) önemlidir. Psikodinamik terapist çeşitli yönlere dikkat eder - örneğin, hastanın hangi konulardan kaçındığını gözlemler, hatta hastanın terapötik toplantılara zamanında gelip gelmediği bile önemlidir. Hastanın sergilediği davranışların tamamı yorumlanır.
Peki terapi odasındaki görüşmeler ne hakkında? Aslında - her şey. Genel olarak, terapist hastaya sorular sormaz ve seans sırasında tartışılan konuları empoze etmez: Hasta ne hakkında konuşmak istediği hakkında konuşmalıdır. Hasta tarafından seçilen konuların incelenmesi, tüm psikodinamik terapinin önemli bir unsurudur.
Psikodinamik terapide çeşitli psikolojik olaylar çok önemlidir. Burada, örneğin aktarımdan bahsediyoruz, yani hastanın duygularının - tamamen farklı insanlara, örneğin ebeveynlerine veya partnerine yönelik - bir şekilde onları terapiste yönlendirdiği bir fenomen. Bununla doğrudan ilgili olan karşıaktarım, yani hastanın davranışının etkisi altında terapiste hangi duyguların ortaya çıktığıdır. Hem aktarım hem de karşıaktarım çok önemlidir çünkü bunları analiz etmek hastanın psikolojik dengeyi bulmasına yardımcı olabilir.
Hasta, terapiste karşı zor yaşam koşullarında mücadele ettiği duygusal durumları gösterdiğinde - örneğin bir ebeveynle zor, yanlış bir ilişki olması durumunda - bu tür duyguların neden onda ortaya çıktığını araştırmak ve bunlara neden olan sorunları analiz etmek mümkündür. bu tür olaylar daha sonra sonuçlandı. Nihayetinde, bir terapi ofisinde, bu tür çözülmemiş psikolojik çatışmalar çözülmelidir.
Bilmeye değerHangi durumlarda psikodinamik terapi kullanmaya değer?
Çok sayıda ruhsal bozukluk durumunda psikodinamik terapi kullanılabilir. Bu tür psikoterapi, aşağıdakilerle mücadele eden hastalara sunulabilir:
- duygudurum bozuklukları,
- yeme bozuklukları,
- anksiyete bozuklukları,
- kişilik bozuklukları,
- travmatik stres bozukluğu sonrası,
- diğer insanlarla ilişkilerdeki sorunlar (arkadaşlıklar veya ilişkiler).
Psikodinamik terapi: ne kadar sürer?
Psikodinamik terapinin sürdüğü belirli zaman maalesef verilemez - hastanın zihinsel durumunu iyileştirmek için gerekli seans sayısı, diğerlerinin yanı sıra, hangi sorunun tedavi edildiğine ve tedavinin uygulanmasının etkilerinin ne kadar hızlı ortaya çıktığına.
Bununla birlikte, genel olarak, psikodinamik terapi daha kısa sürer - terapötik döngü birkaç ay sürer, ancak aynı zamanda birkaç yıl da sürebilir. Bu süre zarfında hasta terapistle haftada belirli sayıda (genellikle 2-3) buluşur ve tek bir seans tipik olarak yaklaşık 45-60 dakika sürer.
Psikodinamik terapi: bunu kim yapabilir?
Psikodinamik psikoterapi ancak özel sertifikası olanlar ve kendileri de psikoterapi görmüş olanlar tarafından yapılabilir. Bir psikoterapist, örneğin, psikoloji mezunu bir kişi olabilir, aynı zamanda uzmanlık alanı psikiyatri olan bir doktor olabilir.
Daha önce psikodinamik terapinin, terapist ile hasta arasında oldukça spesifik bir ilişkinin olduğu bir durum olduğundan bahsedilmişti. Bu nedenle psikodinamik terapi kullanmayı planlayan bir hasta, katılacağı uzmanı dikkatlice seçmelidir.
Belli bir psikoterapist başından beri güvenimizi uyandırmazsa, ondan ya da diğer olumsuz duygulardan hoşlanmayız, o zaman böyle bir durumda başka bir uzman aramak en iyisidir. Psikodinamik terapinin hedeflerine ulaşmak, ancak hasta terapistine karşı açık ve dürüst olduğunda mümkündür - bu nedenle terapiye başlamadan önce, öncelikle belirli bir uzmana gerçekten açılıp açılamayacağımızı düşünelim.
Bilmeye değerPsikodinamik terapi: ne yapıyor?
Psikodinamik terapiye gelen bir hasta, tipik olarak bir tür psikolojik problemle mücadele eder. Bu nedenle, genel olarak, psikodinamik terapinin amaçlanan etkisi hastayı bu sorundan kurtarmaktır, ancak bu psikoterapiyle bağlantılı birçok başka fayda vardır.
Terapi sayesinde hastanın kendine güveni artabilir ve ayrıca kişiliğindeki değişiklikler de kalıcı olabilir - bunlar sayesinde hastanın kendisiyle ve diğer insanlarla olan işleyişi önemli ölçüde iyileştirilebilir.
Yazar hakkında
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
