Üç ay önce departman müdürüm değişti. Bu kişi bir korku atmosferi yarattı, sık sık çığlık atıyor, işten atılmakla tehdit ediyor ve genellikle hemen hemen her şeyi herkes için kullanıyor. Buna ek olarak, uygulanması imkansız planlar sunar ve başarısız olduğunda (veya kendi yolu olmayan her neyse), "suçlu" yu alenen eleştirir. Giderek daha fazla insan bildirimde bulunmayı düşünüyor ve ben de merak ediyorum. Çalışma koşulları değiştiği için uyku problemlerim olduğunu fark ettim, gittikçe daha gergindim ve daha kötüsü bazen sevdiklerime taciz ediyorum. Deli bir patronla nasıl başa çıkılır?
Ne yazık ki tarif ettiğiniz durum oldukça yaygındır. Yönetsel pozisyonlara sahip kişilerin, bir takımı etkili bir şekilde yönetmek için yeterli yeterliliğe sahip olmadığı, çalışanları daha etkili kılmak için korku ve otoriter bir varoluş biçimi kullanmaya çalıştıkları ortaya çıkar. Daha önce fark ettiğiniz gibi, bu yönetim yöntemi hiçbir yere götürmez, ayrıca ekibi yorar ve genellikle bir fesih dalgasıyla sonuçlanır. Bu durumda ne yapılmalı?
Bu kadar kısa bir süre sonra aşırı stres belirtileri, uykudaki zorluklar ve sevdiklerinizle ilişkilerde bozulma fark ederseniz, kendinizi kendinize bırakmak sadece duygularınızı artırabilir. Patronunuzun kötü yönetimine rağmen, yaygın olarak mevcut yöntemleri kullanarak bu tür stresli koşullarla başa çıkıp çıkamayacağınızı kontrol etmenizi öneririm. Belki de kişinin kendi başına basit bir stresle başa çıkmasının, işte nispeten rahat olmaya devam etmesi için yeterli olduğu ortaya çıkacaktır. Bununla birlikte, bu yeterli değilse ve semptomları azaltmak mümkün değilse, bir psikoloğa, koça danışmayı ve mevcut durumda iş değişikliği de dahil olmak üzere almaya hazır olabileceğiniz çeşitli çözümleri düşünmeye değer. Tabii ki, bireysel özelliklerinizi, mevcut aile durumunuzu, işgücü piyasasındaki vb.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psikolog, koç, kişisel gelişim eğitmeni. Psikolojik destek, krize müdahale, profesyonel aktivasyon ve koçluk alanlarında profesyonel deneyim kazandı.
Yaşam koçluğu alanında uzmanlaşmıştır, müşteriyi yaşam kalitesini iyileştirmede, öz saygıyı ve aktif öz saygıyı güçlendirmede, yaşam dengesini korumada ve günlük yaşamın zorluklarıyla etkin bir şekilde başa çıkmada desteklemektedir. 2007'den beri Varşova'daki sivil toplum kuruluşlarıyla ilişkilendirilmekte ve Compass Kişisel Gelişim ve Psikolojik Hizmetler Merkezi'nin ortak çalışanıdır.
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
---na-czym-polega.jpg)
