Kuru cilt birçok kadın için bir sorundur. Yanlış beslenmeden yanlış kozmetik preparat seçimine kadar bu durumun birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, çoğu zaman vücuttaki yetersiz hidrasyon seviyesinden kaynaklanır. İşte örnek bir problem geçmişi.
Aceleyle yaşamak, fazla mesai yapmak, ev işlerini ezmek ve yeterince uyumamak güzelliğiniz ve esenliğiniz için elverişli değildir. Günlük hayatın çılgınlığı içinde kendinizi ve ihtiyaçlarınızı unutuyorsunuz. Cildiniz solgunlaşır, matlaşır ve elastikiyetini kaybeder. Aynada yüzü ve sözde görebilirsiniz kuru cilt, birkaç dakika sonra başka bir kırışıklık fark edersiniz. Endişeli, kendinize bugün makyaj yapabileceğinizi zaten biliyorsunuz. Çatlamış dudaklar renkli rujla çalışmayı reddeder ve nemlendirici ruju fırçalamak için yeterli zaman yoktur. Yani ilk kremayı kendinize sürüyorsunuz ve evden çıkıyorsunuz. Bekle ... peki kahvaltı ve bir bardak limonlu su için saat nerede? Önemli değil, kapıyı kapatırsın, işe giderken hızlı bir şeyler yersin.
Açıklanan senaryo kesinlikle çoğumuza yakındır. Üç kelime, bu gri gerçekleri hayal kırıklığına uğratmanın reçetesidir. Günlük yaşamın zorluklarını aşmak ve aynı zamanda güzelliğinize dikkat etmek için 3N kuralına uymanız yeterlidir - su, cildi besler ve nemlendirir.
Bu üç temel adım, kolayca cilt bakımı rutininiz olabilir. Bu programı öğrenmek uzun sürmeyecek ve harikalar yaratacak!
# 1 Susuz kalmayın
Aynada kuru cilt belirtileri görürseniz, bunun tek bir anlamı olabilir - yeterince su içmiyorsunuzdur. ID'EAU markası yardım etmek için burada.Kadınların ihtiyaçlarını aştı ve özellikleri cildin durumunu önemli ölçüde iyileştiren ID'EAU doğal maden suyu yarattı. Nispeten yüksek çözünmüş oksijen içeriği (litre başına 13:15 mg O2) yeterli kan hidrasyonunu destekler.
Vücut ne kadar su içerse, kandaki oksijeni taşımak o kadar kolay ve kanla daha iyi beslenir - cilt o kadar beslenir. Böylece sağlıklı ve düzgün bir cilt tonu kazanır ve erken kırışıklık oluşma riskini en aza indirirsiniz.
Alkali pH (7.7 ÷ 8.0) nedeniyle, ID'EAU doğal maden suyu vücudun invazif olmayan asidifikasyonunu sağlar. Organların fizyolojik fonksiyonlarını destekler, toksinlerin atılmasını iyileştirir. Aynı zamanda organizmanın iç ortamında asit-baz dengesini korur.
Bu nedenle günde en az 2 litre su içmek iyi bir alışkanlık haline gelmelidir.
# 2 Besleme
Uygun diyet ve günde en az 2 litre su içme alışkanlığının birleşimi, cildin durumunu iyileştirmenin ikinci adımıdır.
Menünüzde öncelikle cilt dokusunun elastikiyetini etkileyen omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bakımından zengin soğuk sıkım zeytinyağı ve yağlı balıklar bulunmalıdır. Ayrıca cilt üzerindeki faydalı etkileri ile bilinen E vitamini de sağlarlar.
Ayrıca taze meyve ve sebze yemeyi de unutmayın. Havuç, ıspanak, karalahana, kırmızı biber, kavun, renkleri farklı olsalar da ortak bir noktaya sahipler - sağlık bombası. Cilt pigmentasyonunu iyileştiren ve epidermisin hiperkeratozuna karşı koruyan beta-karoten içerirler, bu nedenle dengeli bir diyetin parçası olmalıdırlar.
Çok fazla kahve içiyorsanız, miktarı örneğin günde bir fincana düşürdüğünüzden emin olun. Susuzluğunuzu giderin ve bir bardak ID'EAU doğal maden suyu ile uyanın. Düzenli olarak su içmek ve böylece vücutta yeterli miktarda hidrasyon sağlamak, kafeinin etkileriyle karşılaştırılabilir. Aynı zamanda eylemi harekete geçirir ve uyarır, konsantrasyonu korumaya ve kişinin görevlerini yerine getirmesine yardımcı olur.
# 3 Ne yapmalı - nemlendirin
Programın son noktası ise vücut nemlendirmesidir, yani yukarıda belirtilen iki gereksinimi karşılamak ve ayrıca cilt tipine uygun kozmetik ürünleri seçmek.
Unutulmamalıdır ki, tüm kadınlar benzer bir problemle mücadele etseler de farklı tipte bir cilt kombinasyonu, couperose, akne olabilir. Doğru tedaviyi seçmek için bir dermatoloğa danışmak en iyisidir. Doktor, her vakayı dikkatlice analiz edecek ve uygun kozmetik preparatları gösterecektir. İstenilen efekti elde edene kadar tavsiye edildiği gibi kullanın.
Eczane özelliklerine ek olarak, piyasada su bazlı birçok bakım ürünü bulunmaktadır. Nemlendirici, yatıştırıcı ve ferahlatıcı özellikleriyle kadınlar tarafından çok beğenilen termal sular, çiçek suları (hidrolatlar), gül suyu da dahil. Sabah ve akşam yapmanız gereken tek şey, gül hidrolatına batırılmış pamuklu bir pedle yüzünüzü sürüklemektir. Uzun sürmez ve cilt bu bakım anları için size geri ödeme yapar.
Unutma - nemlendir, besle, nemlendir. Bu üç banal aktivite sadece cildinizin durumunu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda en önemlisi özgüveninizi yeniden kazanacaktır. Hatırlamak! Suyla daha fazlasını yapabilirsiniz!
Önerilen makale:
Spor yapar mısın? İşte Partners eğitiminizin kalitesini artıracak 5 etkinlik
