KALP: Stres, abdominal obezite ve vücuttaki iltihaplanma kalbe zarar verir.

Yakın zamana kadar kalp sorunlarının daha çok erkek sorunu olduğu söyleniyordu. Ancak istatistikler bu görüşü doğruladı. Kadınlar, erkeklerden 10-15 yıl sonra da olsa, aynı sıklıkta hastalanırlar. Ve herkes için kalp kurtaran bir program var!

Birisi için güzel bir şey yaptığımızda onun iradesine uyuyoruz, kalbine bal döküyoruz. Çok fazla şiir. Çünkü balın kalbimize akmasını istediğimizde, daha çok çabalamalıyız - sağlıklı bir yaşam tarzı, günlük sorunlara dengeli tepkiler ve kendimize ve çevremizdeki dünyaya karşı dostane bir tavırla ilgilenmeliyiz.

Kalp - işleyişini etkileyen

Yumurta veya tavuk - hangisinin önce geldiği bilinmemektedir. Vücudumuz ve kalbimiz ile benzerdir. Diğer organların işleyişini belirleyen şeyin kötü kalp çalışması olup olmadığı veya tam tersi tam olarak bilinmemektedir - durumları kalbin çalışmasını etkiler.
Gerçek ortada yatıyor gibi görünüyor. Vücudumuz birbirine bağlı bir damar grubudur ve bunlardan birinin hastalığı kesinlikle bu sistemin diğer üyelerini kötü etkiler.
Kan basıncının artmasının böbrekleri, beyni, gözleri ve bağırsakları zayıflattığı bilinmektedir. Ancak bu organlardaki herhangi bir iltihabın kalbi zayıflattığı tartışmasızdır. Diş çürüğünün endokardite yol açabileceğini ve eklem iltihabının da kalbi tahrip ettiğini söylemek yeterlidir. Bu yüzden diş eti iltihabını, çürümeyi "üremeye" güvenmeyin veya kalbinizin bir çan gibi olması için böbreklerinizi ihmal etmeyin.

Abdominal obezite - kalbi öldüren yağ dokusu

Bu, karın boşluğunda (sözde abdominal obezite) biriken yağ dokusunun adıdır. Görünüşe göre figürü deforme etmesi marjinal bir önem taşıyor.

Biraz anatomi

Kalp kabaca göğsün ortasında, sıkılı bir yumruk büyüklüğünde ve 2 kulakçık, 2 karıncık ve 4 kapakçıktan oluşur. Aort ondan ayrılır ve arterlere dallanır. Kalbin görevi, vücutta oksijen ve besin içeren kanı dağıtmaktır. Oksijenden zengin kan, arterlerden vücut hücrelerine ulaşır. Damarlar ise karbondioksit içeren kanı ve atık ürünleri kalbe geri pompalar. Vücudun her yerinden gelen kan önce sağ atriyuma, pulmoner venlerden ise sola gider. Kalbin, ritmik kasılmalar gerçekleştirmesini sağlayan kendi elektriksel "kurulumu" vardır. Kanın dolaştığı bu elektrik sistemi sayesinde. Ayrıca kalbin çalışmasını gaz değişimine, yani karbondioksitin giderilmesine ve oksijen sağlanmasına borçluyuz. Kalbin bu görevleri nasıl yerine getireceği, arterlerin durumunun yanı sıra diğer organların ve ruhun durumundan da etkilenir.

Yağ dokusu, kardiyovasküler sistemi ve vücudun metabolizmasını olumsuz etkileyen maddeleri salgılayan aktif bir organdır. Dolayısıyla bu maddeler örneğin hipertansiyon, iltihaplanma, tip 2 diyabet ve son olarak ateroskleroz ve trombozun nedenidir. Ayrıca pankreasa zarar verirler, karaciğeri ve bağırsakları kötü etkilerler. Yani, ne kadar şişman olursak, kardiyometabolik risk o kadar hızlı artar, yani kalp hastalığı, damar hastalığı ve diyabete neden olan faktörlerin sayısı. Bu nedenle böbreklerin, gözlerin, beynin, kan damarlarının vb. Anormal işleyişine giden basit bir yol vardır.

Kalbin ruhu

Kardiyologlar, kendi dolaşım sistemlerini olumsuz etkileyen iki kişilik tipini ayırt ederler. A davranışına sahip bir kişi her şey için, kendisiyle bile rekabet eder. Sürekli harekete hazır, zaman baskısı altında yaşıyor. Çevreye karşı düşmanca olabilir. Rahatlayamıyor, tatile çıkmıyor. Sürekli stres altında yaşıyor, bu yüzden sık sık kalp krizi geçiriyor. Onun zıttı, D özellikli bir bireydir - günlük sorunlar karşısında tamamen çaresiz, içine kapanık, kolayca depresyonda. Tipik bir işkolikten daha sık olarak, kardiyovasküler bozukluklar ve iskemik kalp hastalığı riski altındadır.
Psikokardiyologlar ayrıca C tipi insanları ayırt eder, bu da duyguları bastırdıkları, çatışmalardan kaçındıkları ve görünüşte sakin oldukları gerçeğiyle karakterize edilir. Ancak bu tür insanlar bunun için yüksek bir bedel öder - depresyon veya kanserden muzdariptirler.
B özelliklerine sahip insanlar takip etmeye değer - insanlara karşı neşeli, olumlu tutum, gittikçe daha yaygın olan sözde ilgilenmiyorlar sıçan yarışı, onur veya açık pozisyonlar. Bu tutum, diğer insanlardan daha uzun ve sağlıklı yaşamalarını sağlar.

Stres kalp krizi geçirir

Uzmanlar, herhangi bir stresli durumun bizi kalp krizine daha da yaklaştırdığını, çünkü bunun meydana gelme riskini% 30'a kadar artırdığını söylüyor. Stres vücudumuzda büyük hasara neden olur. Bunun nedeni, duygusal durumumuzun davranışımızı belirlemesidir. Örneğin, depresyondaysak, pişmanlık veya öfkeyle doluysak, düzgün yemeyiz, daha fazla sigara ve daha çok alkol içeriz. Uyku da bozulur, bu yüzden sürekli tükeniriz. Çok az yersek, vücut doğru miktarda besin alamadığı için kendi kendini yok eder. Öte yandan stres yüzünden yemek yemeyi seversek, yağ dokusu kazanırız ve geniş ateroskleroz üzerinde çalışırız.

Vücudunuzda stres bu şekilde çalışır!

Sansürlü kalp atış hızı

Kalpleri daha yavaş (dakikada 60-65 kez) atan kişiler daha uzun yaşarlar. Kalp atış hızı (nabız), yaşamsal belirtilerin en önemli belirtilerinden biridir. Ritmindeki bir değişiklik şok, stres, enfeksiyon ve tiroid hastalığı hakkında bilgi verir. Bir kardiyolog için, hızlandırılmış bir kalp atış hızı (kalp atış hızı), örneğin arterin kapanmasının ve kalp krizinin nedeni olan plak yırtılması sinyalini verebilir. Sürekli hızlanan kalp atış hızı, yaşam süresini kısaltabilir veya hipertansiyon gelişimine katkıda bulunabilir. Kalp ne kadar hızlı atarsa ​​tehlike o kadar büyüktür.

aylık "Zdrowie"