-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
Sebum, gizemli olmasına rağmen, boyadıkları kadar korkunç değildir. En kötüsüyle suçlanırsa, bu gerçekten gerekli - sebum olmadan cildimiz hızla kurur ve kırışır. Sebum nedir, nereden gelir ve neden bazı insanlar bundan daha fazlasını alır? Cildinizin sebum üretimini nasıl kontrol edeceğinizi okuyun.
Sebum veya sebum, ellerin ve ayakların içleri dışında cildin her yerinde bezler tarafından salgılanan bir maddedir. Ortalama olarak, günde 24 saat üretilen ciltte santimetre kare başına birkaç ila birkaç yüz miligram madde vardır. Sebum şunlardan oluşur: monogliseritler, digliseridler, trigliseritler, mumlar, serbest yağ asitleri, skualen ve kolesterol. Çeşitli faktörlere bağlı olarak, bazı yerlerde daha fazla bez bulunur, bu nedenle cildimiz orada çok fazla sebum salgılar.
Bazı dermatologlar sebumu sebumdan ayırır ve onu cildin sebum kaplaması olarak tanımlar. yağ akıntısı ve ter.
En çok sayıda bez grubu yüz, sırt, göğüs ve kafatasında bulunur. Ön kollarda ve bacaklarda en küçüğü. Bezler iki gruba ayrılır: spontan bezler ve saç folikülü ile ilişkili bezler. Saçtan bağımsız yaşamsal bezler dudak, göbek ve meme ucu gibi yerlerde bulunur. İkinci tip ise saç köklerinde bulunan bir ila birkaç bezdir. Her iki grup da holokrin bezlerine, yani hücrelerin salgıya dönüştüğü, epitelden kopup çıktığı bezlere aittir.
Sebumun ne olduğunu, nereden geldiğini ve neden bazı insanlarda daha fazla olduğunu duydunuz mu? Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Ayrıca şunu okuyun: Sivilceden Nasıl Kurtulunur - Sivilcelerin Evde Tedavisi Hakkında Gerçekler ve Mitler Akne vulgaris - Erkeklerde Etkili Akne Tedavileri. Erkek sivilce nereden geliyor? Nasıl tedavi edilir?Sebum gerekli mi?
İçyağı, insan vücudu tarafından cilde doğal olarak verilen ve cildin birincil koruması olan hidrolipid kaplamasının bir parçasıdır. Onsuz cilt "çıplak" olur ve vücut dışından gelen tüm faktörlere maruz kalır.
11 kg - bir yıl boyunca cilt tarafından bu kadar sebum üretilebilir.
Bu nedenle sebumun en önemli işlevi cildi dış etkenlere karşı korumaktır: bakteriler, virüsler, mantarlar, ultraviyole radyasyon, hava değişiklikleri, kimyasallar, sürtünme ve çizilme. Sebum olmazsa cilt matlaşır, kırışır, elastikiyetini daha kolay kaybeder ve kozmetiklerin etken maddelerini daha az emer.
Sebum miktarını neler etkiler?
- Bezlerin çalışmasını durduran hormonlar: östrojen ve progesteron.
- Bezlerin daha fazla çalışmasına neden olan hormonlar: testosteron, androstenediol, dehidroepiandrosteron ve 4-androstenedion.
- Yaş. Sebum miktarı doğumdan hemen sonra en yüksektir ve altı ay sonra azalır. Daha sonra ergenlik döneminde yükselir ve 18 yaşına kadar sürer. 25 yaşından sonra biraz azalır ve 40 yaşından itibaren yavaş yavaş kaybolur. Menopoz dönemindeki kadınlarda sebum üretimi tamamen durur, bu yüzden kuru cilt sorunuyla mücadele ederler.
- A, B2 ve B6 vitamini eksiklikleri.
- Mekanik faktörler. Sürtünme, dokunma ve basınç bezlerin çalışmasını uyararak sebum miktarını artırır.
- Hava ve ortam sıcaklığı. Kuru ve yüksek sıcaklıklı iklimlerde sebum üretimi artar. En çok yaz aylarında yoğunlaşır.
- Günün zamanı. Gece ve sabahın erken saatleri en ekonomik sebum üretiminin yapıldığı zamandır. Saat 10 civarında büyür.
Önerilen makale:
YAĞLI CİLT (seboreik) - nasıl bakım yapılır? Yağlı cilt temizliği
Aşırı sebum üretimi
- Yağlı cilt. Bu problem esas olarak yüzdeki ve sırttaki T bölgesini etkiler. Sebum kaplaması daha kalın ve daha görünür olan kişilerde görülür çünkü yağ bezleri daha hızlı çalışır. Uygun olmayan cilt bakımı, cildin aşırı kuruması, sık ovalama, hijyen eksikliğinden ve aynı zamanda sadece genlerden kaynaklanabilir. Bu durumda cildi düzgün bir şekilde temizlemek ve nemlendirmek için özen gösterilmelidir. Bir süre yardımcı olacak güçlü kurutma preparatlarını kullanmaya değmez, ancak sonuç olarak bezleri tekrar çalışmaya, hatta bazen eskisinden daha güçlü olmaya zorlar.
- Akne. Doğrudan vücuttaki bozulmuş hormonal denge ile ilgili bir hastalıktır, bu nedenle bezler üzerinde hareket etmek pek bir işe yaramayacaktır. Akne sadece ilaçla tedavi edilebilir ve gözenek temizliği ve deriden sebum salgısının kontrolü ek olarak kullanılabilir.
- Yağlı saç derisi. Yağlı saçlar ve sebore sebuma bağlıdır. Yüzde olduğu gibi en iyisi onu temizlemek ve nemlendirmektir. Bitkisel bir şampuan, saç derisi peelingi veya derinlemesine temizleyici bir maske ve hafif nemlendirici yağlar faydalı olacaktır.
Cildiniz sebum sızdırıyorsa, günlük rutininiz hem sivilceyle mücadele eden hem de kırışıklıklara karşı çalışan hazırlıklara odaklanmalıdır.
Sebum salgısı nasıl kontrol edilir?
Sabah yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın. En az 30 dakika bekleyin. Bu sürenin sonunda bezlerin nerelerde daha fazla sebum saldığını fark edeceksiniz - bu alanlar yapışkan hale gelecektir. Muhtemelen burnunuzun ve çenenizin köşesi olacaktır, ancak hepsi cilt tipinize ve yüz şekline bağlıdır. Yüzünüzün tamamı bir saat sonra parlıyorsa, çok fazla sebum üreten yağlı bir cildiniz var demektir. Yalnızca T bölgesi parlarsa, cildiniz karışır. Kuru cilt, yıkamadan hemen sonra aynı kalacaktır.
Sebumdan kurtulmanın hızlı bir yolu
Sebum'un onsuz yaşamanın gerekli ve imkansız olduğuna zaten inanıyorsanız, ancak yine de ondan kurtulmak istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını kullanın:
- her zaman başka bir pudra tabakası yerine paspas bezi bulundurun,
- makyaj yapmadan önce matlaştırıcı bir taban uygulayın ve gün boyu dışarıda kurumayan hafif dokulu bir matlaştırıcı krem kullanın,
- fazla sebumu pamuklu bir top veya mendille temizleyin.
