Yalnızlık, yaşamın ilerleyen dönemlerinde depresyonu etkiler

Uzun süreli akıl sağlığı incelemesinin yazarlarına göre, yalnız çocuklar ve ergenler gelecekte depresyondan muzdarip olabilir.

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi Dergisi'nde 4-21 yaşlarındaki gençlerin izolasyon, yalnızlık ve akıl sağlığı konularını araştıran bir çalışma yayınlandı.

Ona göre, genç, yalnız insanların ileride üç kat daha fazla depresyona girme ihtimali olabilir ve yalnızlığın ruh sağlığı üzerindeki etkisi en az 9 yıl sürebilir.

Şunları öneriyoruz: Depresyon: nedenleri, belirtileri, türleri ve tedavisi. Testi yapın ve depresyonda olup olmadığınızı görün

Araştırmalar, yalnızlık ile gençler için artan ruh sağlığı sorunları riski arasındaki bağlantıyı vurgulamaktadır. Gelecekte depresyon riskini artırmada yalnızlığın süresinin yalnızlığın yoğunluğundan daha önemli olabileceğine dair kanıtlar da vardır.

Bath Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde çalışmayı yöneten klinik psikolog Dr. Maria Loades, “Analizimiz, gençlerde yalnızlık ve depresyon arasında hem kısa vadede hem de uzun vadede güçlü bağlantılar olduğunu gösteriyor. Bu etkinin ertelenebileceğini biliyoruz, yani koronavirüsün ve zorunlu izolasyon krizinin zihinsel sağlık etkisinin büyüklüğünü gerçekten anlamak 10 yıla kadar sürebilir.

Yoğunluğun tersine yalnızlığın süresinin, gençlerde depresyon oranları üzerinde en büyük etkiye sahip olduğuna dair kanıtlar vardır. Bu, elbette mümkün olan en kısa sürede bir dereceye kadar normalliği geri getirmenin önemli olduğu anlamına gelir. Ancak konu gençlerin bu dönemle ilgili duygu ve deneyimlerini şekillendirmeye geldiğinde bu sürecin nasıl yönetildiğinin önemli olduğunu da sözlerine ekledi.

İnceleme ekibi üyeleri ayrıca Birleşik Krallık eğitim sekreteri Gavin Williamson'a hapsedilme sırasında ve sonrasında çocukların sosyal ve duygusal refahını desteklemeye odaklanan bir açık mektupta yer aldılar. Mektuplarında şunu önerdiler:

- Kısıtlamaların kolaylaştırılması, tüm çocuklara okul içinde ve dışında, hatta sosyal mesafeleri korurken, akranları ile zaman ve fırsat sağlayacak şekilde yapılmalıdır;

- Okulların kaynakları yeterince sağlanmalı ve okulların yeniden açıldığı ve oynadığı geçiş döneminde çocukların duygusal refahının nasıl geliştirileceğine dair net bir rehberlik verilmeli - akademik ilerleme değil - şu anda bir öncelik olmalıdır;

- Akranlarla oyun oynamanın ve etkileşimde bulunmanın sosyal ve duygusal faydaları, çocuklar için nesnel risklere ilişkin yönergelerle birlikte açıkça belirtilmelidir.

Önerimiz: Vizörlerde ve maskelerde seçimler, kavanozların dezenfeksiyonu. Daha fazla hasta olacak mı?