Masajın zayıflama etkisi olabilir mi? Vücuttaki kan ve lenf akışının iyileştirilmesinin metabolizmanın gelişmesine doğrudan katkı sağladığı kanıtlanmıştır. Genelde zayıflama masajı olarak adlandırılan vücut şekillendirme masajı sayesinde böyle bir etki elde edilebilir. Kilo vermenin önemli bir yolu değildir, ancak düzenli kullanımla cildi yumuşatmanıza, selüliti azaltmanıza ve vücuttan toksinleri atmanıza olanak tanır.
Masaj kilo vermenize nasıl yardımcı olabilir?
Zayıflama masajı, klasik masaj türlerinden biridir. Deri altı yağların parçalanması ve parçalanması sayesinde vücut şekillendirme etkisi sağlanabilir. Yoğun masaj, okşama ve basınç sayesinde vücuttaki lenf, devrelerde birkaç santimetre kaybedebileceği için eşit olarak dağıtılır. Ancak tedavileri sağlıklı ve dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirmeden gözle görülür sonuçlar elde edemezsiniz.
Uzman görüşü mgr Beata Brogowska, fizyoterapist, Długopole-Zdrój'daki Doğal Tıp Enstitüsü başkanı
Klasik masaj tekniklerinin kullanıldığı zayıflama masajı, deri altı dokusunda bulunan yağ hücrelerini parçalamak, toksinleri ve lenfleri uzaklaştırmak, kan akışını iyileştirmek için tasarlanmıştır. Yoğurma, presleme veya okşama tekniklerini kullanarak şekli modelleyebilir ve inceltebilirsiniz. Ancak masajın sadece kilo verme sürecini desteklediği unutulmamalıdır. Dengeli beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi unutamazsınız.
Zayıflama masajı kullanmanın faydaları nelerdir?
Tüm klasik masaj türlerinde olduğu gibi, uygulamasının doğrudan etkisi cilt durumunun iyileştirilmesidir - pürüzsüzleştirici ve sıkılaştırıcıdır. Güçlü hareketler ayrıca dolaşımı iyileştirmeye ve fazla toksinleri gidermeye yardımcı olur. Metabolizmanın artması sayesinde vücut hücreleri çalışmaya teşvik edilir.
- Masaj yapmak vücudumuzu uyarır.
- Kan akışını iyileştirir ve dolayısıyla hücreleri oksijenlendirir ve toksinleri giderir.
- Kan basıncını dengeler.
- Kasları yatıştırır, gerginliği ve krampları giderir.
- Stresin olumsuz etkilerini dengeler.
Zayıflama masajı tek başına kilo vermeye katkı sağlamaz ancak kilo verme sürecini destekleyebilir, cildin görünümünü iyileştirebilir ve selüliti azaltabilir.
İşlemden sonra uzanmayın
Yoğun bir masajın ardından gevşemenin yanı sıra çok susuz hissedebiliriz, bu nedenle sıvıları düzenli olarak yenilemelisiniz. Tedaviden sonraki günü oturarak ya da yatarak değil, aktif olarak geçirerek etkisini uzatması önerilir.
Zayıflama masajı: kontrendikasyonlar
Çoğu dolaşım ve cilt problemlerinde zayıflama masajı kullanılmamalıdır. Varsa bu tür tedaviden kesinlikle vazgeçmelisiniz:
- enflamatuar ve alerjik cilt koşulları
- lenf düğümlerinin iltihabı
- kan pıhtıları, anevrizmalar, flebit
- tümör
- ülserler
Salonda zayıflama masajı - maliyeti nedir?
Deri altı yağları parçalamayı amaçlayan zayıflama masajının etkisi örneğinin ardından, vücudu daha da şekillendirmeye yardımcı olabilecek birçok cihaz icat edildi. Klasik masaja ek olarak, diğerleri arasında eylemini kullanırlar. daha derin kısımlardaki yağ dokusunu ısıtan kızılötesi ve radyo dalgaları. Bu tür tedavilerin kullanımı sadece güzellik salonlarında mümkündür ve fiyatlar tedavinin uygulandığı vücut bölgesine bağlı olarak genellikle 200 PLN ile 600 PLN arasında değişmektedir. En iyi sonuçlar, yaklaşık 7-10 günde bir gerçekleştirilen en az beş masaj dizisi ile elde edilir.
