Probiyotikler doğal bakteri florasını geri yükler. Antibiyotik, patojen mikroorganizmaları yok eden, aynı zamanda insanın doğal bakteri ortamını da yok eden bir silahtır. Bununla birlikte, hızlı bir şekilde şekle girmenin ve ilacın yan etkilerini azaltmanın basit yolları vardır.
Probiyotik almaya değer mi? Antibiyotik tedavisinin en yaygın yan etkileri - şişkinlik, bulantı, kusma, iştahsızlık - kendiliğinden geçebilir. Bununla birlikte, ishalin ortaya çıkması, oradaki patojenik mikropların yerleşmesinden dolayı ilaca bağlı enteriti gösterebilir. Bazı insanlar ağızda veya yemek borusunda enfeksiyon geliştirir. Vajinada uygun ortamı sağlamaktan sorumlu bakterileri yok etmek, genellikle mantarların veya bakterilerin kontrolsüz büyümesine katkıda bulunur. Bu nedenle antibiyotik tedavisinden sonra birçok kadın üreme organlarının enfeksiyonlarına yatkındır. Not: Bir antibiyotik her zaman bakteri florasını bozar ve vücudun zayıflamasına neden olur. Rahatsız edici semptomlar fark etmediğimizde bile.
Mikroplar - sağlığımızın koruyucuları
Vücutta birçok önemli işlevi olduğu için ilaç alırken iyi bakteriler korunmalıdır. Bağışıklığı çeşitli şekillerde güçlendirirler. Örneğin, mikropların büyümesini ve kan dolaşımına girmesini engelleyen maddeler üretirler. Zararlı maddelerin kana nüfuz etmesini önlemek için epitelin duvarlarını kapatırlar. Mikroplarla ilgilenen lenfositlerin üretimini etkilerler.
Sindirim sisteminin uygun asit-baz dengesini sağlamaktan, enfeksiyonlara ve ishale karşı korumaktan sorumludurlar. Besin emilimini iyileştirir ve kan kolesterolünü düşürürler. K vitamini üretimi için gerekli olan B vitaminleri ve bileşenlerinin sentezine katılırlar. Bakteriyel floranın tahrip edilmesini önlemek ve ortaya çıkan komplikasyonları önlemek için, sürekli olarak, yani antibiyotik tedavisi sırasında probiyotikler (Yunan pro bios'tan - ömür boyu) takviye edilmelidir. ).
Probiyotikler: paha biçilmez lactobacilli
Probiyotikler, sağlığı geliştirici özelliklere sahip laktobasil suşlarıdır (çoğunlukla Lactobacillus ve Bifidobacterium). Bunları antibiyotik tedavisinin ilk gününden itibaren ve tedavinin bitiminden birkaç gün sonra, ilacı almadan en geç 2 saat önce ve en geç 2 saat sonra almanız gerekir. Probiyotik preparatlar, tabletler, kapsüller, toz, sıvı şeklinde olabilir. Tüm vücudu koruyacak evrensel bir probiyotik olmadığını unutmayın. Bu nedenle, önce preparatın bağışıklığı destekleyip desteklemediğini veya vajinal florayı yeniden oluşturup oluşturmadığını kontrol edin. Yakın enfeksiyonlara yatkın kadınlar ayrıca vajinal probiyotikler, ayrıca - doktor tarafından reçete edilirse - oral antifungal ilaçlar kullanmalıdır.
Doğal probiyotiklerin listesi
Önemli
Daha hızlı iyileşmek ister misiniz? Yürüyüşe çıkmak!
Birçok kişi hastalıktan sonra üşütmemek için yürüyüş yapmaktan kaçınır. Bu arada, açık havada egzersiz, iyileşme dönemlerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Mükemmel şekilde oksijen verir, sertleştirir ve direnci artırır. Bu sayede vücut yeni bir güç kazanır. İyileştiğinizde, aşırı ısınma sizi zayıflatacağından, çok hafif ve çok sıcak olmayan uygun şekilde giyin ve parkta kısa bir yürüyüşe çıkın. Yağmurlu ve soğuk günlerde bile yürüyün. Hafif bir 20 dakikalık yürüyüşle başlayın ve yavaş yavaş yürüyüş mesafesini ve yoğunluğunu artırın.
aylık "Zdrowie"
