Annenin bacaklarının yatağa tutturulduğu günler geride kaldı. Bununla birlikte, birçok hastanede hala sırtüstü pozisyon var. Pek çok Polonya hastanesi kadınları sırtüstü pozisyonda doğum yapmaya teşvik ediyor, hatta zorluyor. Bu, doğum yapan kadına uyuyorsa - ve bazı kadınlar o kadar yorgun ki hareket etmeleri bile aklına gelmiyor - o zaman sorun değil. Ancak uzanmak (özellikle rahim ağzının genişleme aşamasında) sizin için bir acı ise ve yürümekten veya diz çökmekten daha iyi olacağınızı düşünüyorsanız - yapın. Biri, büyük bir hareket etme ihtiyacı hissederken, görünürde tıbbi bir neden olmadan yatakta uzanmanızı önerdiğinde kendinizi protesto edin. Dünya Sağlık Örgütü, "kadınların dilatasyon sırasında yürümeye ve başrol ortaya çıktığında hangi pozisyonda olacağına karar vermeye teşvik edilmesini" tavsiye ediyor.
Öyleyse, hastaları sırt üstü yatırmaya olan bu bağlılık nereden geliyor? En basit cevap: Bu pozisyon doktorlar ve ebeler için rahattır. Doğum yapan kadın, bacakları geniş bir şekilde yatakta yattığında, genital sistem maksimuma maruz kalır ve bu da personelin çalışmasını kolaylaştırır. Doğumun hareketsiz hale getirilmesinin ikinci nedeni fetal kalp hızını izlemektir. Bir kadın CTG makinesine bağlandığında genellikle yatakta yatar.Ancak bu şekilde olması gerekmez, çünkü izleme - bazı hastanelerde duyulanın aksine - kesinlikle yalan pozisyonu gerektirmez.
Hareket edebilirsin
Karnınıza takılı "kablolar" olsa bile, yataktan kalkabilir ve bir topun üzerine atlayabilir veya bir pufun üzerine oturabilirsiniz. Günümüzde izleme birçok hastanede doğum boyunca kullanılmaktadır. Bunun nedeni bebeğin bakımıdır, ancak doğum yapan anne için rahat olması gerekmez. Bu nedenle, izlendiğinizde bile, zaman zaman bağlantınızın kesilmesini isteyin, böylece yürüyebilir veya çömelebilirsiniz. Doğum iyi gittiğinde, sürekli CTG izlemesine gerek yoktur - izleme arasındaki aralıklarda, fetal kalp atışını her 15-20 dakikada bir oskültasyon yapmak yeterlidir. İyi haber şu ki, doğum yapan kadının karnına küçük bir taşınabilir vericinin takıldığı hastaneler var, böylece bir kadın hareket edebiliyor, hatta yürüyebiliyor. Neden bu kadar önemli? Kopyaları ezecek bir şey var mı?
Kendi tarzınızda doğum yapmaya değer
Gerçekten mükemmel bir doğum pozisyonu yoktur. Ancak mesele şu ki, bir kadın kendisini arayabilmeli, kendisi için en rahat ve en az acılı olanı bulmak için farklı pozisyonlar alabilmelidir. Seçeneği olan kadınların genellikle dikey, yani gövde dikey ve üreme organları aşağı bakacak şekilde dikey bir pozisyon seçtikleri ortaya çıktı. Dikey doğum yapmak (ayağa kalkma, çömelme, diz çökme) bir kadın için en doğal ve fizyolojik olarak en faydalı olanıdır.
1. Kalçanızı geriye doğru iterek, hafif bacaklarınızı bükerek topun üzerine oturun. Ayaklarınızı sıkıca yere koyun ve ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun ve dengenizi korumak için vücudunuzu hafifçe öne doğru bükün. Pelvisin dairesel hareketlerini yapın - bu, bebeğin başının doğum kanalına düzgün bir şekilde girmesine yardımcı olacaktır.
2. Adam dik durur (duvara yaslanabilir) ve kadın hafifçe açılarak kollarını boynuna dolayıp eğilerek partnerine sıkıca yaslanır.
3. Dizleriniz üzerinde, kalçalarınızı ve kalçalarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın ve başınız ve omuzlarınızı başınız ve kalçalarınız arasında olabilecek en büyük yükseklik farkıyla yatağa düz bir şekilde yerleştirin.
Dikey pozisyonların avantajları
- doğum daha hızlı ilerler - yerçekimi kuvveti sayesinde bebeğin başı rahim ağzına daha güçlü bastırır, sonuç olarak daha hızlı açılır ve rahim kasılmaları daha güçlü ve daha sık olur
- Çocuğun daha düşük hipoksi riski - karın ana kan damarlarını sıkıştırmaz, bu nedenle kan dolaşımı daha iyidir ve bu nedenle plasentaya kan akışı da daha iyidir
- pelvisin daha geniş alt açıklığı - dikey olarak, kuyruk sokumu geriye eğilebilir (sırtüstü pozisyonda hareketsiz iken), başın sırtüstü pozisyondan daha fazla alana sahip olması sayesinde
- daha kolay itme, çünkü çocuğun yokuş yukarı itilmesi gerekmiyor; doğum kanalı, uzanırken (özellikle bacaklar kaldırıldığında) ağzı eğik bir şekilde yukarı gelecek şekilde inşa edilmiştir; doğum kanalı aşağıya doğru yönlendirildiğinde itmek çok daha kolaydır, çünkü o zaman hamile kadına (ve bebeğe) yerçekimi yardım eder
- perine için daha iyi koruma - sırtüstü pozisyonda, kafa iterken anüs bölgesinde perine en fazla bastırır - ve bu nedenle kırılmasını önlemek için rutin bir kesi yapılır; Öte yandan, vücut dik olduğunda, başın etrafındaki perineal dokular her tarafta eşit bir şekilde esner, böylece çatlaklardan (ve kesiklerden) kaçınmak daha kolaydır.
Gördüğünüz gibi birçok avantajı var, bu yüzden aktif olarak doğum yapmaya çalışmakta fayda var. Elbette zorla hiçbir şey yok, ama emek halindeki kadın çok enerjiye sahipse ve aktif olmak istiyorsa yasak olmamalı.
Emeğin ilk aşamasında hareket
Doğumun ilk aşamasında, yani serviks tamamen açılıncaya kadar yürümek, çömelmek, kalçaları sallamak çok işe yarayabilir - başın doğum kanalına girmesine yardımcı olun, emeği hızlandırın, ağrıyı azaltın. Doğum odasındaki ekipmanı da kullanmaya değer: büyük bir top, merdivenler, sako çantası.
- topun üzerinde (resim 1) - bu egzersiz hem doğumun başlangıcında (açıklamaya bakınız) hem de gerdirme süresinin sonunda faydalıdır - sonra ağrı hissini azaltır. Ayrıca topun üzerine de atlayabilirsiniz - bu da perine kaslarını gevşetecektir. Topa sahip olmadığınızda, elleriniz kalçalarınızda diz çökerek kalçalarınızı döndürebilirsiniz.
- ayakta, partnerin yanında (şek. 2) - bu pozisyonda, yerçekimi kuvveti kuvvetli bir şekilde çalışır ve çocuğun çocuğu alçalmasını kolaylaştırarak boynun açılmasını hızlandırır. Kasılma sırasında ağrıyı hafifletmek için kalçalarınızı döndürebilirsiniz. Yalnızsanız, merdivenlerden tutarak veya ellerinizi duvara sıkıca dayayarak bu pozisyona geçebilirsiniz.
- topuklarda - I. evrenin sonunda, kasılmalar çok güçlü olduğunda, dizleriniz geniş bir şekilde diz çöküp topuklarınızın üzerine oturun ve elleriniz yere (ya da eğer üzerindeyseniz yatağa) yaslanarak. Bu pozisyon boynun hızla açılmasını sağlar ve kasılma sırasında ileri geri sallanırsanız ağrıyı biraz hafifletir.
- yatakta diz çökme (şek. 3) - sözde çok yardımcı bir pozisyon kasılmaların bölündüğünü, ancak henüz tam olarak genişlemediğini hissettiğiniz geçiş aşaması. Sonra ebe sizden henüz itmemenizi istiyor, ama bunu yapmamak çok zor. Bu pozisyon kasılmaların gücünü azaltır.
Normalden farklı bastırmak
- dört ayak üzerinde - diz çökme, ancak dirsekler üzerinde üst gövde desteği (diz-dirsek pozisyonu) doğum kanalının genişlemesini desteklediği için basınç için de çok faydalıdır. Diz çökerken, kalçalarınızı ve kalçalarınızı geriye doğru iterek bacaklarınızı birbirinden ayırın. Bir kadın doğum yatağında diz çöküyorsa, elleriyle yan tutacakları tutabilir. Bebek büyük olduğunda çok uygun pozisyon.
- Çömelme pozisyonu (Şekil 4) - doğum için en fizyolojik ve en etkili pozisyon - doğum kanalını kısaltır ve pelvik kemikleri genişleterek başın yer değiştirmesini kolaylaştırır. Bunun birkaç çeşidi var. Eğer kocanızla doğum yapıyorsanız, şekil 4'te gösterilen en iyisidir.Eğer partneriniz size eşlik etmiyorsa, elleriniz basamağı sıkıca tutarak merdivene bakacak şekilde çömelin. Omuzlarında kollarını dinleyebileceğin iki kişi (örneğin koca ve ebe) varsa yatakta da çömelebilirsin. Bacak kaslarınızı güçlendirmek için hamileyken çömelme pozisyonları uygulamak iyi bir fikirdir.
