Tatlandırıcılar neden sağlıklı değildir

Tatlandırıcılar iştahı artırır ve bağımlılık yaratabilir.

- Tatlandırıcılar, vücuda eklenen şeker miktarını azaltsalar bile sağlıklı değildir. Uzmanlar, bu ürünün sadece iştahı artırmak ve bağımlılık yaratmakla kalmayıp aynı zamanda kilo kaybında da etkili olamayacağı konusunda uyarıyorlar.

Singapur'da yapılan bir araştırmaya göre tatlandırıcılar iştahı artırıyor. Görünüşe göre, tatlandırıcı alan insanlar aşağıdaki öğünlerde daha fazla kilokalori tüketme eğilimindedir, çünkü kilocaries kaydetmek daha büyük bir iştah anlamına gelir ve daha sonra daha fazla yer. Bu nedenle, tatlandırıcı sadece daha düşük kilokalori alımı ile birlikte kilo kaybına katkıda bulunur.

Tatlandırıcılar obezite ile ilgilidir, çünkü vücuda kilokalori eklememelerine rağmen, iştah ve bağırsak bakterileriyle ilişkisi sağlıksız olabilirler. Bu nedenle, kilo vermek istediğinizde, diyetisyen-beslenme uzmanı Aitor Sánchez al tarafından açıklandığı gibi, enerji veya kilokalori katkısına odaklanmak yerine, gıda kalitesine ve vücuttaki bazı ürünlerin etkilerine dikkat etmek gerekecektir. El País gazetesi.

Fotoğraf: © Monika Wisniewska