CİLT TİPİNE göre bakım yapın. Yüzünüze nasıl bakmalısınız?

Yüzün derisi her şeyi ortaya çıkarır. Yüz yaşlanma, yorgunluk ve stresin ilk belirtilerini gösterir. Yüz cildinin neye benzeyeceği, büyük ölçüde ona nasıl baktığımıza bağlıdır. Bu nedenle cilt tipine uygun bakım yapılmalıdır.

Cildin görünümü hem genetik koşullardan hem de rahatsız edici hastalıklardan ve kötü bakım alışkanlıklarından etkilenir. İkincisi çoğunlukla sıradan bilinçsizlikten gelir. Cilt tipinizi belirleyemediğinizde, doğru bakımı da seçemezsiniz. Böyle bir prosedürün sonucu çoğunlukla kötü bakım alışkanlıklarının edinilmesi ve uzun süre tekrarlanmasıdır ve cildin kötüleşen durumu bu ritüellerin yalnızca bir yansımasıdır.

Cilt kendini yeniler - hücreleri bölünür ve en alt katmandan yukarı doğru hareket ederek ölü epidermise ulaşır. Orada pul pul dökülürler ve süreç yeniden başlar. Deri hücresi replasmanı yaklaşık 28 gün sürer.

Bu nedenle, kozmetik alışkanlıklarınızı bir kenara bırakıp cildinizin gereksinimlerini düşünmek en iyisidir. Tipini belirleyin ve bu temelde yeni bakım yöntemlerini uygulayın. Hem kozmetikler hem de kullanımları ve profesyonel tedaviler cildin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Cildin türünü tam olarak belirleyemiyorsanız veya durumu dinamik olarak değişiyorsa, ilk muayeneden sonra olası tedaviye karar verecek olan bir dermatoloğu ziyaret edin.

Ayrıca şunu okuyun: Olgun cilt - yaşlanan cildin özellikleri ve bakımı Alerjik cilt - özellikleri. Alerjik bir cilt bakımı nasıl yapılır? Hassas cilt. Hassas cilt bakımının temelleri

Cilt tipinizi belirleyin ve bir bakım yöntemi seçin

Yakın zamana kadar üç tip cilt olduğuna inanılıyordu: kuru, yağlı ve karma. Ancak bu geleneksel ayrım değişti.

- Çevre kirliliği, aşırı güneşe maruz kalma ve güçlü kozmetiklerin aşırı kullanımı suçludur. Örneğin, işkence gören sivilce sahibinin kuru, hassas cilt ile sorunları olduğu görülür. İmkansızdı. Kozmetolog dermatolog Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, hastalık otuz yaşın üzerindeki birçok insanı etkilediği için ergen sivilcesinin adı da unutuldu. - Şimdi ayırt ediyoruz: yağlı cilt (yağlı ve kuru cilt olarak bölünme dahil), kuru ve susuz cilt ve hassas cilt (vasküler, aşırı duyarlılık ve alerjiye yatkın).

İyi bir gündüz kremi yüzde 20'den azdır. yağ, makyaj altında kullanılabilir. Hafif bir dokuya sahiptir. Yakın zamana kadar, oldukça yağlayıcı olan ağır `` gece '' kremleri popülerdi. Deride suyun deriden kaçmasını engelleyen kalın bir tabaka oluşturdular. Sonuç olarak, sabahları cilt gözle görülür şekilde nemlendi ve kırışıklıklar azaldı. Bununla birlikte, kremi yıkadıktan sonra cilt hızla su saldı ve tekrar kurudu. Bu nedenle artık gece ve gündüz kremleri arasındaki farklar azalmaya başladı.

- Hayatları boyunca bir krem ​​kullanan bayanlar var ve onu çok övüyorlar. Cilt preparata iyi yanıt veriyorsa, onu değiştirmek için bir neden yoktur. Aslında kozmetik çalışmayı durdurmaz, sadece cildimizin fizyolojisi yaşla birlikte değişir - diyor Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Onu izleyelim. Kozmetik ürünlerini ihtiyaçları doğrultusunda değiştirelim. Bazen cilt kozmetiklere kötü tepki verir ve sürekli yenilerini aramanız gerekir. Ayrıca, piyasada geniş bir yelpazeyi değiştirmeye ve aramaya teşvik ediyoruz. Kanıtlanmış bir güzellik uzmanının tavsiyesine güvenmeye değer ve daha ciddi sorunlarımız varsa, bir dermatoloğu ziyaret etmeniz gerekecek.

Cildinize özen göstermek için alışkanlıklarınızı değiştirin

1. Diyete uyun. Hafif, sebzeler, meyveler ve hayvansal protein bakımından zengindir. 40 yaş üstü kadınların beslenmesinde protein eksikliği cildi ince, gevşek ve çok elastik hale getirmez.
2. Maden suyu iç. İyi nemlendirme sadece kozmetiklerle ilgili değildir, aynı zamanda dermisteki uygun su içeriğiyle de ilgilidir.
3. Havada hareket edin. Cilt oksijenli ve ışıltılı. Yeterli kan dolaşımı, kozmetikte bulunan besinlerin emilmesini kolaylaştırır.
4. Çok uyu. Gece boyunca vücut cilt dahil hücreleri yeniler. Hücre bölünmesi uykuda iki kat daha hızlı gerçekleşir ve emilim de öyle. Kendinizi en ucuz ve en doğal kozmetik ürününden mahrum bırakmak üzücü.
5. Sigara içme. İçtiğiniz her sigara, birkaç saat yüz cildinin mikro sirkülasyonunu azaltır. Bu, bu süre zarfında cildin zorlukla nefes aldığı anlamına gelir. Bu nedenle sigara içenler, genellikle yaşla birlikte çok kırışmış sarımsı gri bir cilde sahiptir.
6. Yüzünüzü sabunla ovmayı ve havluyla kurulamayı unutun. Asitli bir yüz temizleyici kullan. Yağlı ciltler için salisilik asit içeren müstahzarları seçin.

Güzel bir cilt için bir diyet uygulayın

Cilt bakımı vücudun içinde başlar. Gıdalardaki vitamin ve mineraller kan damarlarından dermise gider ve böylece onu besler. Cilde ve cilde daha iyi bakmak için ne yenir?

• A vitamini, epidermisin yenilenmesini ve pul pul dökülmesini uyarır, salgılanan sebum miktarını düzenler. Yokluğunda hiperkeratoz (sözde kurbağa derisi) meydana gelebilir. Bu nedenle havuç ve kuru kayısı yiyin.
• E vitamini, serbest radikallerle savaştığı için gençliğin kaynağı olarak adlandırılır. Aynı zamanda bağ dokusu oluşumunu da etkiler. Bu vitaminin en iyi kaynakları bitkisel yağlar, fındık, ayçekirdeği ve bademdir.
• C vitamini sadece soğuk algınlığına yardımcı olmaz. Kolajen sentezi üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir, ultraviyole radyasyona karşı korur ve kan damarlarını güçlendirir. Özellikle kuş üzümü ve turunçgiller olmak üzere taze meyvede en bol olanıdır.
• B vitaminleri cilde olağanüstü güzellik katar. Sütte, işlenmiş tahıllarda, baklagillerde, bademde ve cevizde çeşitli formlarda bulunurlar. B6 vitamini eksikliğinin cilt ve mukoza zarının yanı sıra sebore iltihabına neden olduğunu bilmeye değer. B5 vitamini eksikliğimiz varsa cilt aşırı derecede keratinize olur ve B2 vitamini eksikliği durumunda ağız köşeleri çatır.
• Çinko, akne vulgarise karşı etkilidir. Ruşeym, buğday kepeği ve kabak çekirdeğinde bol miktarda bulunur.
• EFA'lar, yani temel doymamış yağ asitleri, kan damarlarının kırılganlığını azaltır. "Örümcek damarlarına" eğilimi olan kişiler, menülerinin genellikle bitkisel yağlar ve margarinler, ceviz ve ayçiçeği tohumlarını içerdiğinden emin olmalıdır.

Cilt problemlerinize uygun kozmetikler kullanın

Çoğu kadın genellikle nemlendirici veya matlaştırıcı kremler arar. "Cildi nemlendirme" terimi, cildin su içeriğinin basitçe dışarıdan içeri sokularak, örneğin ıslak kompreslerle artırılabileceği düşünüldüğünde ortaya çıktı. Günümüzde uzmanlar, nemlendirici kozmetiklerin rolünün cilde su vermek değil, sadece deriden kaçışını sınırlamak olduğunu biliyorlar. Nemlendirici kremler genellikle yüksek oranda higroskopik maddeler, yani suyu bağlayan maddeler içerir. Hyaluronik asit içerirler.

Öte yandan cildi matlaştırmak sebum salgısının düzenlenmesinden başka bir şey değildir. Epidermisin pul pul dökülmesi veya pul pul dökülmesi, ölü hücreleri ve sebumu temizlemenizi ve gözenekleri açmanızı sağlar. Meyve asitleri, salisilik asit ve laktik asit ciltte bu şekilde çalışır.

Geçmişte sebore kükürt ile tedavi edildi, ancak cildi tahriş ettiği için terk edildi. Yağlı cildin, örneğin alkol veya alkali sabunla (cilt asidiktir) çok kuru olması gerektiğine de inanılıyordu. Etki ters etki yarattı. Doğal koruyucu tabakasından sıyrılan cilt griye döndü ve gerginleşti. Bu yüzden yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesini emretti. Yağlı ciltler için modern kozmetikler, yağ bezlerinin çalışmasını nemlendirir ve normalleştirir.

Sebum ile aşırı savaşmayın

Yağ bezleri, saça ve cilde elastikiyet veren yağlı bir sıvı üretir. Ayakların avuç içi ve tabanlarında yoktur. Terle karıştırılan donyağı, vücut yüzeyinde bir su-yağ emülsiyonu tabakası oluşturur.

Sebumun asidik reaksiyonu antibakteriyel ve antifungaldir.

Cildi yağlayan, kurumasını ve çatlamasını önleyen lipit bir kaplamadır. İç yağı cildi korur ve daha elastik hale getirir. Ancak çok fazla olduğunda sorun yaratır. Sebumun aşırı salgılanmasıyla ilgili sorunlar özellikle yağlı, parlak ve çoğu zaman sivilcelerle kaplı yüzünde görülür. İki tür yağ bezi vardır, bazı yerlerde 1 cm2'de birkaç yüz tane bile vardır.

• ekrin - vücudun her yerine, çoğunlukla tabanlara dağılmıştır. Epidermiste asidik bir ortam oluşturan ter salgılarlar.
• apokrin - koltuk altlarında, göğüslerde ve üreme organlarının çevresinde bulunur. Ergenlik döneminde çalışmaya başlarlar. Burada ter, birçok organik bileşik içerir - bakteriler için harika bir üreme alanıdır. Yıkanmamış kötü kokuyor. Bizim cazibemiz, feromonlar içeriyor.

Her birimiz günde yaklaşık 1,5 litre ekrin teri ile su salarız. Aşırı koşullarda (ısı, hızlı çalışma, stres) 10 litreye kadar.

Sivilceleri, siyah noktaları sıkarak oynamayın

Yağ bezi, yağ folikülünden tamamen çıkarılamayan çok fazla sebum üretir. Toz, makyaj artıkları, tüm kirler ve pul pul dökülmüş hücreler cilde kolayca yapışır. Ağız tıkalı. Tüpte bir tıkaç oluşur. Siyah nokta bu şekilde oluşur. İlk başta beyaz. Artan basıncın etkisiyle kanal açılır ve çıkıştaki yağ hava ile temas ettiğinde koyulaşır. Bu karanlık noktaya siyah nokta denir.

Bir süre sonra, içindeki yağ her yerde bulunan bakteriler tarafından parçalanır. İltihaplanır ve sivilce oluşur. Sıkılmamalı veya kirletilmemelidir. Ayrıca sivilcenin içeriğinin dışarıdan değil cildin derinliklerine inme riskini de alıyoruz. Sivilce etkili olana kadar özel preparatlarla kurutulmalıdır.

Önerilen makale: