Geceleri cildimiz yoğun bir şekilde yenilenir. Bu, özel bir bakıma değer olduğu zamandır - yoğun kremler geceleri gündüze göre çok daha etkilidir. Geceleri cildinize nasıl bakarsınız ve daha güzel uyanırsınız?
Gece, cildinizi beslemek ve yenilemek için mükemmel bir zamandır. Geceleri rejeneratif süreçler daha yoğundur, cilt sıcaklığı ve mikrosirkülasyon artar. 01:00 - 02:00 saatleri arasında vücut tüm kirliliklerden kurtulur, biriken toksinleri lenfatik sisteme atar. Cilt, kremlerin aktif bileşenlerini emer, elastik lifler yenilenir ve epidermisin yüzeyindeki koruyucu tabaka yeniden oluşturulur. Deri ayrıca dokularındaki su seviyesini de dengeler. Saat 03:00 civarında basınç ve sıcaklık artar ve dokular iyi oksijenlenir ve daha esnektir.
Geceleri hangi kozmetik ürünleri kullanmalı?
Yenileyici, oksijen verici ve nemlendirici maddeler açısından zengin preparatlar kullanarak yoğun çalışan cilde yardımcı olmalısınız. Cilt, uyku saatlerinde güne göre çok daha fazla fayda sağlayacaktır.
Gece kremleri şunları içermelidir:
- retinol: epidermisi yeniler, kırışıklıkları azaltır;
- meyve asitleri: renk değişikliğini ortadan kaldırır, kollajen ve elastin üretimini artırır, gözenekleri açar;
- koenzim Q10: serbest radikallerle savaşır ve cildi sıkılaştırır;
- oksijenli maddeler: özellikle sigara içenler için tavsiye edilir, metabolizmayı uyarırlar;
- E vitamini: Serbest radikallerle savaşan E vitamini. Hücresel sentezi hızlandıran C.
Gece cilt bakımı için tasarlanmış kremleri seçin. Bu esas olarak yüz kremleri için geçerlidir, ancak kendinizi bununla sınırlamamalısınız. Tüm vücut özel ilgi gerektirir. İyi bakım alışkanlıkları geliştirmeye çalışın. Yatmadan önce makyajınızı derinlemesine temizleyin ve besleyici ve nemlendirici bir krem sürün. Ayrıca hindistan cevizi yağı veya karite yağı gibi kalın bir krem veya maske ile tüm vücudu iyice kaplayın. Sabahları cilt daha sıkı hissedecek ve kısa bir süre sonra rengi önemli ölçüde iyileşecektir.
Ayrıca okuyun: Yüz kremi, serum, tonik nasıl kullanılır? Uykusuz bir geceden sonra makyaj yapma sırası Cilt tipleri - Yağlı, kuru ve karma ciltler nasıl tanınır ve bakımı nasıl yapılır?Geceleri cildinize nasıl bakmalısınız?
Doğru kozmetik ürünleri kullanmanın yanı sıra, geceleri cildinizi yenilemenize yardımcı olacak birkaç kurala uymanız önemlidir.
- Daima makyajı çıkarın: Makyaj temizliği, daha fazla bakımın temelidir. Yüzü bir makyaj temizleyici veya sütle yıkayın, göz çevresine özel dikkat gösterin ve ardından cildimize uyarlanmış bir temizleyici kozmetik ile kirlerin kalıntılarından kurtulun; makyajı gece boyunca yıkanmadan bırakmak, lekelere ve donuk bir ten görünümüne neden olabilir. Aşırı hassas ve alerjik cilde sahip kişiler, makyajı çıkarmak için özel eldivenler kullanabilir. Yüzün tüm yüzeyini temizlemek için eldiveni ıslatın. Bu tip eldivenler gri sabun ve ılık su ile yıkanabilir, tekrar kullanılabilir ürünlerdir.
Bakınız: Yüz makyajı temizleyici nasıl yapılır?
- İki yastık üzerinde uyuyun: İdeal olarak, başınız vücudunuzun geri kalanından biraz daha yüksekte olacak şekilde uyumalısınız. Başınızın altına fazladan bir yastık yerleştirin - bu, lenflerin gözlerin altında ve yüzün kendisinde birikmek yerine aşağı doğru akmasına izin verecektir.
- Bir yastık kılıfı seçin: Hassas veya kuru cildiniz varsa, ipek veya saten bir yastık morarmayı önlemenize yardımcı olur; ipek ayrıca uyurken saçınızın dolaşmasını da önler. Öte yandan, yağlı cildiniz varsa, fazla sebumu emecek pamuğu tercih edin. Yastık kılıfını haftada en az bir kez değiştirmeyi unutmayın. Yastık kılıflarının düzenli olarak yüksek sıcaklıkta yıkanması saç, kirli yüz derisi ve giysilerden liflere bulaşan bakteri ve yabancı maddelerden kurtulmaya yardımcı olur.
- Eldivenlerle uyuyun: Eldivenleri giymeden önce ellerinizin cildine kalın bir tabaka halinde nemlendirici krem sürün - uyandığınızda cildiniz daha pürüzsüz ve yumuşak olacaktır. Aynısını ayaklarınızla da yapabilirsiniz - üzerlerine krem sürün ve çoraplar içinde uyuyun. Bu tür tedaviler sadece cilt üzerinde değil tırnaklarda da etkilidir. Kırılgan tırnaklar sorunu ile mücadele eden kişiler, yüzeylerini düzenli olarak yağlamalı ve tırnak plağını yumuşatmak ve nemlendirmek için eldiven giymelidir.
Bakınız: Ayaklar ve eller için bir ev spası nasıl yapılır?
- Göz kremini unutmayın: Göz kremi, yaşı ne olursa olsun mutlaka sahip olunması gereken bir kozmetiktir. Aşırıya kaçmamayı unutmayın - çok kalın bir tabaka cilt tarafından emilecek ve bir şişlik gibi görünecektir. Hafif, jel kıvamındaki krem, göz çevresindeki cildin sabahları ışıltılı ve ferah görünmesini sağlayacaktır.
- Tereyağı ve yağlar kullanın: besleyici tereyağı ve yağlar cildin yenilenmesine yardımcı olur. Shea yağı mükemmel bir cilt nemlendiricisi ve yumuşatıcıdır, avokado yağı ise nem kaybına karşı korur ve cildin doğal dengesini korur. Cilt problemleriniz varsa, gecenin nemlendirici maske kullanmak için mükemmel bir zaman olduğunu unutmayın.Günlük olarak hafif kıvamlı kremler kullanmak daha iyidir, ancak geceleri yağlı nemlendirici kremler sürmeniz tavsiye edilir.
Bakınız: Shea Yağı, Hindistan Cevizi Yağı ve Macadamia Yağının Özellikleri
- Geceleri eksfoliasyon yapın: Sabahları uygulanan kozmetiklerdeki bileşenleri daha etkili hale getirmek için gece boyunca ciltte bırakılan peeling maskeleri kullanın. Eksfoliye edici kozmetikler muhteşem sonuçlar verir. Uyandığınızda, yeni, daha iyi bir ciltte uyandığınız hissine kapılabilirsiniz.
- Kalın bir krem kullanın, ancak ölçülü olarak: gece kremi kalın olmalıdır, çünkü uzun süre emilebilir; Ancak aşırıya kaçmayın - çok fazla konsantre krem, özellikle burun çevresinde tıkanabilir. Derinlemesine nemlendirici, kalın kremler özellikle tahrişe yatkın kuru ciltlerin bakımında faydalıdır. Bu tür kremlerin yüzün tüm yüzeyinde olması gerekmediğini unutmayın. Yüzünüzü, mücadele ettiğiniz belirli sorunlara karşılık gelen bölgelere ayırın. Yağlı kremi, cildin soyulduğu ve kuruduğu bölgelere uygulayın. Yalnızca aşırı sebum üretiminin görülebildiği alanlara hafif bir krem veya jel uygulayın.
