Salatalık - Sağlık Faydaları

tanım

Salatalığın sağlık yararları çok az bilinir. Bununla birlikte, bu sebzenin yüksek mineral içeriği (özellikle kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum) ve vitaminler (A, tüm B grubu, ama aynı zamanda C, E ve K) gibi birçok avantajı vardır. Lif bakımından zengin olan salatalık, tohumları sindirilemez olmasına rağmen bağırsak geçişine de katılır. Ayrıca yüz cilt problemlerine karşı savaşmak için maske şeklinde kullanıyoruz.