Osteoporoz - ezilmeyelim!

Osteoporoz, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bir medeniyet hastalığı olarak kabul edilmiştir. Polonya'da bu sorun, 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 2 milyon hastayı etkilemektedir ve bunların arasında 168.000 kadar bir yıl içinde osteoporotik kırık yaşanmıştır. Aynı zamanda yüzde 92 kadar. Bu hastalıktan en çok etkilenen 40 yaş üstü kadınlar sorunu görmezden geliyor ve daha önce hiç test edilmemiş olsalar bile osteoporozun kendilerini etkilemediğini söylüyorlar. Dünya Osteoporoz Günü, semptomları nasıl fark edeceğinizi ve bu hastalıkla karşılaştığınızda nelere özellikle dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatmak için iyi bir fırsattır.

Osteoporoz, mekanik direnç azalması nedeniyle artmış kemik kırığı riski ile karakterize bir iskelet hastalığıdır. Azalan kemik kütlesinin ve mikromimarisinin zarar görmesinin bir sonucu olarak, kırık riski artar, bunlardan en yaygınları omur, el bileği ve femur kırıklarıdır (esas olarak femurun proksimal ucunda).

Osteoporoz gelişimi birçok risk faktörü tarafından desteklenmektedir; bunların en önemlileri, yaş, kırılgan yapı ve düşük vücut ağırlığı, annede teşhis edilen osteoporoz, 40 yıl sonra düşük travma (düşme) sonrası kırık (düşme) olan Dünya Sağlık Örgütü tarafından nüfus araştırmalarının sonuçlarına göre tespit edilmiştir. yaşam, düşük kemik kütlesi, menopoz veya uzamış amenore (6 aydan fazla), uzun süreli kortikosteroid tedavisi, çevresel faktörler (düşük kalsiyum alımı, D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam tarzı, sigara, alkolizm, aşırı kahve tüketimi, yetersiz beslenme), görme bozuklukları ve sekonder osteoporoz gelişimine yatkınlık oluşturan sık düşmelere ve hastalıklara yatkın denge.

Osteoporoz sosyal bir sorundur

Osteoporoz, kardiyovasküler hastalıklar ve kanserden sonra ölüm nedenleri arasında üçüncü sırada yer alan, zayıflatıcı ve ilerleyici bir hastalıktır. Osteoporotik bir kırıkla hayatta kalan hastaların yarısından fazlası yaşam kalitesinde bir bozulma yaşar ve bunların üçte biri asla tam bağımsızlığına dönmez ve bakılması gerekir, bu da tedavi maliyetini artırır. Hastalar, sınırlı hareketlilik nedeniyle hem fiziksel olarak hem de zihinsel olarak acı çekerler.

Profilaksi - sağlıklı kemikler için bir şans

Gerçek osteoporoz riskine rağmen birçok kadın sorunu görmezden geliyor. yüzde 80 40 yaş üstü kadınlar kemikleri hiç incelememiştir. Osteoporoz kadınlar tarafından anneleri veya anneanneleri için tehlikeli olan ancak kendileri için tehlikeli olmayan bir hastalık olarak görülmektedir. Soruna ilişkin sosyal farkındalık düşüktür ve örneğin kalsiyum eksikliğinin yeterli takviyesi şeklinde önlenmenin düşük bir seviyede olmasına neden olur - sadece% 25. 40 yaş üstü kadınlar kalsiyum takviyesi alır. Bu arada, yetişkin Polonyalıların 3 / 4'ünde kalsiyum eksikliği vardır ve bunların% 77'si 50'li yaşlarındaki kadınlarda osteopeni veya osteoporoz vardır. Yaklaşık yüzde 40 olduğu tahmin ediliyor. kadın ve yüzde 13-22. 50 yaşındaki erkekler ömür boyu en az bir osteoporotik kırık yaşayacaktır. Osteoporoz riskini azaltmak için önleyici tedbirlere odaklanmaya değer.

Profilaksinin temeli ve tedavinin temel bir unsuru, kalsiyum eksikliklerini uygun D vitamini ile desteklemek olmalıdır. Fiziksel aktiviteyi sürdürmek ve düşmeleri önlemek de önemlidir. Risk faktörlerinin belirlenmesi, sorunun erken (kırık öncesi) teşhisi ve uygun tedavinin uygulanması da önleyici bir önlem olarak kabul edilebilir. Kemik yoğunluğunu ölçen bir dansitometri testi tanıda yardımcı olabilir.

Osteoporoz, o sırada kalsiyum rezervlerinin iskeletini “soyan”, genellikle asemptomatik olarak gelişen kronik bir hastalıktır. Bu nedenle sessiz kemik hırsızı denir. Maalesef, süreç çoktan ilerlediğinde teşhis çok geç yapılır. İlk kırık bile (düşük enerjili kırık, yani travmasız kırık, çoğu zaman basit bir yolculuk sonucu) her zaman gerçek nedeni, yani osteoporoz ile ilişkili değildir. Bu nedenle, özellikle osteoporoz gelişme riski olan kişilerde kalsiyum eksikliğini önlemek ve engellemek çok önemlidir. Profilaktik tedavinin temel unsuru, mümkün olan en kısa sürede sağlıklı, çeşitli bir diyet uygulamaktır. Bununla birlikte, çoğu zaman kurallarına uymayız ve yiyecekle birlikte doğru miktarda kalsiyum sağlamayız. Diğer bir engel, yaşla birlikte kalsiyum emiliminin bozulması olabilir. Kalsiyum eksikliklerinin uygun bir D vitamini kaynağıyla takviye edilmesi, profilaksinin temelidir ve ortaya çıkarsa osteoporoz tedavisinde önemli bir unsurdur. Ayrıca, yeteneklere ve yaşa göre ayarlanmış fiziksel aktivite yoluyla bedeni güçlendirmeye değer. Belirli bir vakada hastalık için risk faktörlerinin olup olmadığını değerlendirmek ve profilaktik kemik yoğunluğu testi, yani özellikle menopoz sonrası kadınlar arasında dansitometri yapmak da önemlidir. Teşhis edilen osteoporoz, uzun süreli tedavi gerektirir. İlaç seçme kararı her zaman doktor ve hasta tarafından ortaklaşa verilmelidir.

Ayrıca şunu okuyun: Osteoporoz - egzersiz kalsiyumun kemiklerinizden kaçmasını engelleyecektir OSTEOPOROZU önlemek için mükemmel menü Ne zaman ilaca bağlı osteoporoz riski altındasınız? İlaca bağlı osteoporozun nedenleri ve tedavisi