OMDLING. Bayılmamak için ne yapmalı?

Akademi sırasında, tramvayda veya kilisede bayılacağınızdan mı korkuyorsunuz? Başın mı dönüyor? Dünya gözlerinizin önünde dönüyor, ağzınızda tatlı hissediyorsunuz, yüzünüzde, boynunuzda ve ellerinizde ter damlaları beliriyor ... Bunlar bayılmanın ilk belirtileridir. Senkopun en yaygın nedenlerini ve bayılma riskini en aza indirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin. Bayılmamak için ne yapmalı?

Çoğumuz akademide veya kilisede bayıldık. Doktorlar bayılmanın genellikle kısa süreli, ardından baş dönmesi veya uzaklaşmak veya gerçeklikle teması kaybetmek. Birçok insan bayılmanın bir tehdit olmadığına inansa da, geçici bir bilinç kaybının bile ciddi kardiyovasküler hastalık veya labirent yetmezliğine işaret edebileceğini bilmeye değer. Ayrıca ilk yardımın nasıl yapılacağını ve bayılma tekrar tekrar meydana gelirse ne yapılacağını bilmeniz gerekir. Bayılmamak için ne yapabileceğinizi kontrol edin.

Bayılmayı önlemek için ne yapmalı?

• Açlıktan bayılırsanız veya bayılırsanız, günde 4-6 kez yemek yemelisiniz, ancak öğünleriniz az şeker içermelidir. Bazen kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için küçük bir dozda krom (bir krom pikolinat türevi) gerekir.
• Örneğin kan örneği alma sırasında baygınlık yaşayan insanlar, yavaş yavaş bu tür görüşlere alışmalıdır. Bu reaksiyonu tetikleyen bir durumu (ayrıntılı olarak!) Hayal etmek iyidir. Bayılma ile savaşmanın bu tekniğine görselleştirme denir.
• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve bayılmayı bekliyorsanız, başınız vücudunuzun geri kalanından daha aşağıda olacak şekilde uzanın. Bu, kanın beyninize daha hızlı gitmesini sağlayacak ve kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz.
• Yataktan kalktıktan hemen sonra baygınlık hissediyorsanız, kademeli olarak pozisyon değiştirmeniz gerekir. Önce dirseğinize yaslanın, sonra sakince oturun, başınızı yavaşça kaldırın ve bir an derin nefes alın.
• Halsizlik, baş dönmesi hissederseniz, gözünüzün önünde lekeler varsa, en kısa sürede bir bardak portakal suyu veya şekerli maden suyu için.
• Sıcak havalarda bayılma eğilimindeyseniz, büyük olasılıkla daha fazla sıvıya ve tuza ihtiyacınız vardır, bu da ağır terleyerek kaybedersiniz. Bu nedenle her gün 8-10 bardak sıvı (meyve ve sebze suları, su, et suyu) içirin. Yemeğinize biraz daha tuz ekleyerek tuz eksikliğini giderebilirsiniz. Bunu sadece sıcak havalarda yaparsanız, kalbinize zarar vermezsiniz.

Bayılma, beyni ilave oksijen kaybından korumak için vücudun doğal bir reaksiyonudur. Bayıldığımızda düşeriz. Ve yatma pozisyonu kan akışını kolaylaştırır ve daha fazlası beyne ulaşır.

Anlık bir bilinç kaybı, ciddi bir hastalığa yakalandığınızın ilk işareti olabilir. Bu nedenle, tekrarlayan bilinç kaybı olayları bizi bir doktora görünmeye sevk etmelidir. Genellikle, kalbinizin nasıl çalıştığını kontrol etmek için bir EKG ve bayılmanıza örneğin anemi veya şeker bozukluklarından kaynaklanmadığından emin olmak için bir kan testi önerir.

Bayılma iyileşir mi?

Çoğu durumda senkop tedavi gerektirmez, ancak hepsi senkopa neyin sebep olduğuna bağlıdır. Kalbi bozuk veya hasta kişiler, doktorları ile ilacın değişikliğini veya farklı bir dozunu tartışmalıdır. Diyabet hastaları, doktorlarından kan şekeri seviyelerini hızla yükselten bir hormon olan glukagon reçete etmelerini isteyebilirler. İlacı yanınızda taşımalısınız. Kaymaya başladığınızı hissettiğinizde, kendinizi iyi hissetmek için jelin küçük bir kısmını ağzınıza sıkın.