Savaşçılar, onlara cesaret vereceğine inanarak hodan yapraklarıyla şarap içerlerdi. Bugün bunun doğru olmayabileceğini biliyoruz, ancak hodanın birçok gerçek iyileştirici ve güzelleştirici özelliği var. Hodan yağı ve hodan yağına ulaşmaya neden değer?
Modern tıp, vücudumuz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan çok sayıda maddenin içeriğine borçlu olduğu hodanın sağlık özelliklerini çok takdir etmektedir. Bunlar arasında flavonoidler, müsilajlar, tanenler, reçineler, organik asitler, mineral tuzlar - silikon, potasyum, magnezyum, demir, çinko - ve ayrıca büyük miktarlarda karoten ve C vitamini. Ancak gerçek hazine bu bitkinin tohumlarında gizlidir. Boragoglandin - yüksek miktarda temel doymamış yağ asitleri içeren bir yağdır. linoleik ve gama-linolenik asit. Çeşitli kozmetik ve tıbbi preparatların bir bileşeni olan bu yağdır; sadece boragoglandin içeren kapsüller de satın alabilirsiniz.
Hodan yağı ve hodan yağına neden ulaşmaya değer olduğunu öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Hodan, dolaşım sistemini destekler
Linolenik asitler ve omega asitler, sözde kötü kolesterol (LDL), kan damarlarının duvarlarında birikinti şeklinde oksidasyonunu ve birikmesini önler. Aynı zamanda damar ve arterlerdeki fazla yağ hücrelerini uzaklaştıran ve böylece ateroskleroz gelişme riskini azaltan iyi kolesterol (HDL) seviyesini normalleştirir. Ek olarak, trombositler üzerinde topaklanma önleyici etkiye sahiptirler - kan damarlarındaki kan akışını iyileştirirler, kan basıncını düşürürler ve böylece koroner arter hastalığı riskini azaltırlar. Hodan yağı tüketmek aynı zamanda sadece kalpte değil, aynı zamanda romatoid artrit gibi bazı kanserlerin veya otoimmün hastalıkların da temelini oluşturan enflamatuar reaksiyonları önemli ölçüde azaltır.
Hodan, "örümcek damarları" ile mücadeleyi kolaylaştırır
Her iki yağ asitleri - özellikle gamma-linolenik asit - ve hodanda son derece bol bulunan flavonoidler ve ayrıca silikon tuzları güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Cilt bakım ürünlerindeki bu bileşiklerin içeriği sadece çeşitli tahriş türlerini yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda iltihabı önler ve iyileştirir. Bu, örneğin rosacea gelişimine yatkın "örümcek damarlı" vasküler cilt durumunda çok faydalıdır. Hodan bazlı preparatlar kızarıklığı azaltır, kılcal damarları ve cildin koruyucu bariyerini güçlendirir.
Hodan kadın rahatsızlıklarını yatıştırır
Yağ asitleri ve magnezyum, adet öncesi ve menopoz semptomlarının çok daha hafif olması sayesinde hodan yağında bulunan ikilidir. Bu maddelerin yüksek bir seviyesinin kadın vücudunun hormonal dengesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve bunun sonucunda iyi oluşu iyileştirdiği, sinirlilik ve ruh hali değişimlerini azalttığı, adet ağrısını yatıştırdığı, göğüs ağrısını ve sıcak basmaları azalttığı kanıtlanmıştır.
Hodan güçlendirici etkiye sahiptir
Gama-linolenik asit ve omega asitlerin bağışıklık sisteminin işleyişi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Yüksek seviyeleri akciğer, bronş, boğaz, göz, edinilmiş alerji ve astıma karşı iyi koruma sağlar. Ek olarak, bu asitler bakımından zengin hodan yağı da detoksifiye edici bir etkiye sahiptir - vücuttaki toksinleri giderir ve zararlı maddelere karşı koruyan özel bir koruma mekanizması oluşturur.
Ayrıca şunu okuyun: Mürver - iyileştirici özellikleri ve kozmetikte kullanımı Cistus (ot) - iyileştirici özellikler ve uygulama Quinoa - özellikleri ve besin değerleri ÖnemliAromatik ve lezzetli hodan
Aroması aldatıcı bir şekilde taze salatalık aromasını anımsatır ve narin, hafif ekşi tadı ferahlatıcıdır. Bu nedenle çorbalara, soslara, omletlere, salatalara ve yemekleri süslemek için yenilebilir çiçeklerle hodan yaprakları eklenebilir. Genç hodan otu da ıspanak gibi hazırlanıp sebze olarak servis edilebilir.
Hodan cildi pürüzsüzleştirir ve sıkılaştırır
Doymamış yağ asitleri, cildin düzgün çalışması için gereklidir. Sözde ana bileşeni olan seramidlerin oluşumunda çok önemli bir rol oynarlar. stratum corneum hücrelerini bağlayan çimento. Seramidler olmadan cilt nemini hızla kaybeder ve kolayca tahriş olur. Bu nedenle hodan yağı birçok cilt bakımı kozmetik ürününde, özellikle de tahrişe yatkın, olgun, kuru, gevşek ciltler için tasarlanmış olanlarda bulunabilir. Yenilenmesini destekler, elastikiyetini ve doğru hidrasyon seviyesini geri kazandırır, olumsuz dış etkenlere karşı direnci artırır. Yağ aynı zamanda sivilce, sedef hastalığı, sert ve kaşıntılı cilt bakımında da başarıyla kullanılabilir.
Hodan, periodontal hastalığın tedavisinde yardımcı olur
Hodan yağı, periodontitis tedavisinde çok yardımcı olabilir, örneğin: dişlerin gevşemesi ve kaybı için. Çalışmalar, bu yağ ile aynı anda kapsül kullanımının ve üç ay eklenmesiyle diş macunu kullanımının diş eti iltihabını, şişmeyi, kanamayı ve ağrıyı önemli ölçüde azalttığını ve ayrıca diş eti ceplerinin derinliğini stabilize ettiğini göstermiştir.
Hodan ses kısıklığını iyileştirir
Kapsül şeklinde ağızdan kullanıldığında, hodan yağı ağız mukozası, yemek borusu, mide ve bağırsakların durumu üzerinde, ama hepsinden önemlisi solunum yolu mukozası üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Antiinflamatuar, balgam söktürücü ve koruyucu özelliklere sahiptir, öksürük ve ses kısıklığını yatıştırır, tüm solunum yolu enfeksiyonlarına yardımcı olur.
aylık "Zdrowie"
