PANDEMI ZAMANLARINDA DAYANIKLILIK

Bağışıklık nasıl çalışır?

İki tür bağışıklık vardır: doğuştan ve edinilmiş. Doğuştan gelen bağışıklığı kullanırken, vücut iki mekanizma kullanır: fizyolojik bir bariyer, örneğin deri, mukoza zarları, midenin düşük pH'ı, ürettiği bakterisit maddelerle (bakteriyosinler) mikrobiyotanın yanı sıra yabancı maddeleri "yiyen" fagositik hücreler ile sitokinler ve kemokinler gibi aracılar. Bu sistem doğuştan çalışır. Kazanılmış bağışıklığı geliştirmek için zamana ihtiyaç vardır. Vücudun farklı antijenlerle temasa geçmesi ve farklı antijenlere yanıt vermeyi öğrenmesi için geçen süre. Lenfositler, antijenleri tanımaktan sorumludur.

Bağışıklık sistemi, birçok bileşenden oluşan son derece karmaşık bir yapıdır. Bunlardan biri bağırsak bariyeridir. Bakterilerin yaşadığı koruyucu mukusla kaplı tek katmanlı bağırsak epitel hücrelerinden oluşur. Epitelin altında kan, lenfatik, sinir ve bağışıklık sistemi hücreleri bulunur. Bariyer, birkaç eksenin önemli bir parçasıdır. entero-pulmoner eksen. Bağışıklığımız için özellikle önemli olan bir kombinasyondur. Ve ayrıca burada, mikrobiyota olmadan, onun düzgün işleyişiyle ilgili hiçbir sorun olmazdı. Bakteriyel metabolitler, bağışıklık hücrelerinin üretimini sağlayan kısa zincirli yağ asitleridir (SCFA). Sindirim sisteminden, olgunlaştıkları kemik iliğine giderler ve ardından kan dolaşımına, karaciğere ve akciğerlere giderler.

Bağırsaklardan akciğerlere

Bağırsakların akciğerlerle bağlantısı (SCFA, hormonlar, periferik sinirler, hematopoietik hücreler ve bağışıklık sistemi aracılığıyla) uzun zamandır bilinmektedir. Örneğin, bebeklerdeki mikrobiyota bileşimi ile yaşamın sonraki dönemlerinde astım fenotipi arasında bir ilişki olduğu doğrulanmıştır. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine'de birkaç ay önce yayınlanan bir çalışmada, bağırsak bariyerinin durumunun, yoğun bakım ünitesinde ventilatöre bağlı, ağır durumdaki üst solunum yolu enfeksiyonu olan kişilerin prognozuna bağlı olduğu ortaya çıktı. Bu nasıl mümkün olabilir? Bağırsak bariyeri tehlikeye girdiğinde, bakteriyel hücre duvarlarından gelenler de dahil olmak üzere toksinlerin geçirgenliği artar. Entero-pulmoner eksenin varlığı onları bağırsaktan akciğerlere taşır. Bağırsak bariyerinin bütünlüğü, diğer şeylerin yanı sıra, mikrobiyotanın uygun durumundan. Bağışıklığın bakımı, bu nedenle, disbiyozu önlemek önemlidir. Ne zaman oldu? Sorun yüksek yağlı, sözde Batı diyeti, uyuşturucu kullanımı (örneğin antibiyotikler, proton pompası inhibitörleri veya steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) ve kronik stres. Ne yazık ki, ikinci faktör koronavirüs salgını sırasında başı çekiyor. Artan anksiyete, sosyal temas eksikliği, zihinsel yorgunluk - tüm bunlar bağırsakların durumunu kötüleştirir. Sık sık acılarımızı tatlılar ve "abur cubur" yiyeceklerle veya alkolle yememize yardımcı olmaz.

Koronavirüs ve dysbiosis

SARS-CoV-2 enfeksiyonu ne olacak? Entero-pulmoner eksen üzerindeki gözlemler bu zemine aktarılabilir mi? Şu anda, bu konuda bir araştırma yok, ancak hastaların tedavisinden sonraki ilk geriye dönük sonuçlar zaten ortaya çıkıyor. Kaijin Xu ve arkadaşları tarafından yapılan bir Çin çalışmasında, enfekte olanların bazılarının cinsin yararlı bakterilerinde azalma olduğu kaydedildi. Lactobacillus veBifidobacterium. Disbiyozu düzelterek mikroorganizmaların (virüsler dahil) bağırsakların dışına hareketini engelleyebilecek probiyotikler ve prebiyotiklerin tanıtılması önerildi. Hastalarda disbiyozun nasıl meydana geldiği tam olarak bilinmemektedir, ancak bu gözlemler düşünceye yiyecek vermektedir.

SARS-CoV-2'nin sadece damlacıklarla değil gıda yoluyla da bulaşabilmesi, profilaksiyi bağırsak bariyerini güçlendirmek şeklinde desteklemektedir. Ayrıca bazı hastalarda koronavirüs, bazen üst solunum yolu semptomlarından önce gelen ishal ve karın ağrısı şeklinde gastrointestinal şikayetlere neden olur.

Bağırsak bariyerini yeniden inşa etmek

Bağırsak bariyerinin işleyişini iyileştirmek için, sebze ve lif açısından zengin bir diyete dikkat etmeli, stresin zararlı etkilerini en aza indirgemek ve uyarıcılardan kaçınmak için gevşeme yöntemleri uygulamalısınız. Probiyotikler, bağışıklık için zor bir zamanda yardımcı olabilir. Cinsin bazı türleri Lactobacillus (ör. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (Örneğin. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) ve Laktokok (Örneğin. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis W58) bariyeri güçlendirdiği kanıtlanmıştır.

Bağırsak bariyerinin yeniden inşası birçok alanda gerçekleşir, çünkü bakteriler hem doğuştan gelen hem de edinilmiş bağışıklığı uyarır. Bariyeri daha sıkı hale getirmek için, probiyotik bakteriler koruyucu mukus üretimini arttırır, kısa zincirli yağ asitleri (SCFA) ile bağırsak epitel hücrelerini yeniler ve ayrıca sitoprotektif bileşikler üretir. Ayrıca, "iyi" fırının varlığı sayesinde, patojenlerin sayısı azalır, çünkü bunlar sadece bağırsaktaki "kötülerin" yerini almakla kalmaz, aynı zamanda besinlerini de alırlar. Ayrıca, diğer tarafı doğrudan "devre dışı bırakan" antimikrobiyal maddelerin üretimini arttırırlar. Probiyotik suşların önemli bir işlevi, anti-enflamatuar yanıtı arttırmaktır - ve böylece bakteriler, örneğin, proinflamatuar sitokinleri inhibe eden anti-enflamatuar interlökin 10 (IL-10) salgılanmasını arttırır. Bu şekilde probiyotikler, aynı anda bağırsak epitel, mikrobiyota ve GALT seviyesinde profilaksi sağlar.