Birkaç yıldır oğlum ciddi bir şekilde hastalandı. Klinikte onunla çok zaman geçirdim. Şimdi her şey beni üzüyor, çok çabuk sinirleniyorum. Kabayım ve kendimi kontrol etmekte çok zorlanıyorum. Hemen her şey için kaçarım ve kavga ederim. Ne yapacağımı bilmiyorum İyileşmeye başlamalı mıyım?
Elbette tüm bu zor durumdan ve dolayısıyla bu sorunlardan yorgunsunuz ve ağır bir şekilde yük altındasınız. Herhangi bir tedavi görmeniz gerekip gerekmediğini bilmiyorum (önce başka bir şey denemeniz gerektiğini düşünüyorum), ancak bazı hafif ilaçlar kullanılabilir. Her şeyden önce, beden ve zihin için bolca (mümkün olduğunca) dinlenin. Sorunlarınızdan kopmak her zaman zihinsel ve fiziksel durumunuz için iyidir. Belki hafif yatıştırıcılar, belki de Dr. Bach'ın özleri gibi duygular ve davranışlar için güzel bir şey. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirmenize yardımcı olacak bir terapiste birkaç ziyaretin de size yardımcı olacağını düşünüyorum. Belki de günlük olarak daha iyi başa çıkabilmek için sorunlara ve gereksinimlere yaklaşımınızı biraz değiştirebilirsiniz. Bir yerden başlamalısınız - şüphe yok çünkü bağışıklığınız azalır ve duygularınız bunu size bildirir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
