25 yaşındayım ve 5 aydır hamile kalmaya çalışıyorum - ne yazık ki boşuna. Hormonal bozukluğum var mı bilmiyorum, iyileştirme şansım var mı?
Her zaman bir şans vardır, bu yüzden uygun testleri isteyecek bir doktora gitmeye değer. Bazen çevrenin baskısı ve hamile kalma "arzusu" hormonların çalışmasını etkili bir şekilde engeller. Düşüncelerini ve eşinin düşüncelerini huzur ve sükunet sunar. Sevgi eylemi, bugün o gün olan ve fiziksel bir yakınlaşma yaşıyor gibi hissedip hissetmediğimiz ya da "denemeyeceğimiz" bir takvimle faaliyetlere indirgenemez. Bu tür faaliyetler gergin bir atmosfer yaratır ve etkili bir şekilde cesaret kırıcı olabilir. Bu yüzden gergin beklentiden daha spontane ve neşeli bir hayata geçmeye değer. Tüm durum hakkında olumlu düşünme, vücudumuzun herhangi bir olumlu uyarana açık olmasını sağlayacaktır. Vücudu uyum içinde tutan ve hormonların iyi çalışmasını sağlayan ve stresin etkilerini en aza indiren uygun bir diyet sürdürmek vücudun için önemlidir. Doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmeye değer. Gün boyunca beş küçük öğün yemek (her 2,5 saatte bir) size tokluk hissi verecek ve midenizi zorlamayacaktır. Son öğün en geç 19: 00-20: 00 arasında yenmelidir. Mide ve bağırsaklar gece dinlendiğinden sonraki yiyecekler düzgün sindirilmez. Neyi nasıl yediğimize dikkat etmeliyiz. Tüm fast food, cips ve tatlılardan vazgeçelim. Daha fazla lif, mineral ve vitamin içerdiği için haşlanmış veya haşlanmış sebzeleri yemeye değer. Her yemeğe baharat eklemeniz gerekir, bu sadece tadı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda yediğiniz yemeği koymanızı da kolaylaştırır. Böyle bir diyet vücuda güç ve pozitif enerji verir, kan basıncını düşürür, antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar özelliklere sahip olur. Böylece her yemeğe zerdeçal, sarımsak, soğan, dereotu, kimyon veya karabiber gibi baharatları kolayca ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğin tadını artıracak ve şişkinliği, kabızlığı, hiperaktiviteyi ve uykusuzluğu ortadan kaldıracaktır. Ayrıca gün boyunca yaklaşık iki litre su içerek vücudu temizlemeniz gerekir. Zaten soğuk olduğu için kaynatıldığında ve sıcakken içmek daha iyidir. Bu yüzden güne bir bardak su ile başlıyoruz, ardından her yemekten önce içmeye çalışıyoruz. Bu tür beslenme, bağırsakların iyi çalışmasını sağlayacaktır. Olumlu düşünme de önemlidir çünkü bize pozitif enerji, doğru seçilmiş bir diyet, yaşamdan memnuniyet ve temiz havada egzersiz verir. Gördüğünüz gibi, istenen çocuk için net bir reçete yok. Her şeyin iyi biteceğine güvenelim.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
