ENERJİ İÇECEKLERİ çocuklar için önerilmez

Enerji içecekleri, ilkokullarda bile küçük ve küçük çocuklar tarafından kullanılmaktadır. Sadece bu da değil - bu tür içecekler genellikle birçok okul mağazasında bulunur. Ve doktorlar alarm veriyor: Enerji içeceği içen gençler altmış yaşına kadar yaşamayabilir!

Miami Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre alkol veya sigara gibi enerji içecekleri gençler, özellikle çocuklar için uygun değildir. Düzenli olarak enerji verici kullanan gençlerin 60 yaşına gelemeyebileceğine dair kardiyologların sözleri de büyük tepkiye neden oldu. Uzun sürmedi: Baş Sağlık Müfettişliği, içeceklerin etiketlerinde 12-13 yaşın altındaki çocuklar için tavsiye edilmediğini açıkça belirtmek için çabalar başlattı.
Onlara ulaştıklarında, yetişkinler bile genellikle psiko içkilerin içmenin sağlık sonuçlarından habersizdirler. Bu ürünler yorgunluk ve bitkinlik hissini ortadan kaldırır (kısa süreliğine), uyarıcı bir etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda aşırı dozda anksiyete, hiperaktivite, baş ağrısı ve kalp ritim bozukluğuna neden olabilir. Bu arada, gençler arasında ders sırasında, sınavlardan ve testlerden önce kendilerini enerji ile destekleme tarzı var. Giderek daha fazla genç insan, enerji içeceklerini alkol veya kolalı içeceklerle birleştirerek sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini artırmaktadır.

Enerji içecekleri ne içerir?

Enerjinin ana içeriği kafein ve taurindir. Diğer bileşenler karbondioksit, az miktarda vitamin, özellikle B vitaminleri, az miktarda yağ ve proteindir. Kafein, merkezi sinir sistemine etki eden, ruh halini iyileştiren ve geçici olarak konsantrasyonu artıran, serebral korteksi uyaran kimyasal bir bileşiktir. Aynı zamanda oksijen ihtiyacını ve adrenalin salgılanmasını da artırır. Taurin ise egzersiz sonrası kas yenilenmesini hızlandırarak oksidasyon süreçlerini destekler. Egzersiz sırasında serotonin atılımını azaltır, böylece vücut bu çabanın yükünü hissetmez ve daha uzun süre çalışabilir.
- Normal dozlardaki kafein, kalp atış hızını artırarak, kan basıncını artırarak ve beyindeki kan damarlarını genişleterek vücut üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Tazeleme etkisi birkaç dakika sürer. İlaç, küçük dozlarda alındığında vücut üzerinde hiçbir yan etkisi olmadığını söylüyor. Enel-Med Tıp Merkezi'nden Anna Senderska. - Enerji içeceklerinin diğer bileşenleri şeker, amino asit taurin, glukuronolakton ve vitaminlerdir. Bu bileşenlerin etkisi, içen kişi tarafından algılanamaz. Gıdalardan yeterli miktarda bulundukları için vitaminlerin yapay olarak takviye edilmesine gerek olmadığını bilmelisiniz. Pazarlamacıların içeceği sağlığı geliştiren özelliklerinden ötürü övmek için bu bileşenlerin orada olduğu izlenimini edindim.
Kafein ayrıca özellikle aşırı dozda daha kötü bir yüze sahiptir. Şimdiye kadar, aşırı dozda kafein vakaları yaygın değil - kültürümüzde günde 2-3 kahveden fazla içmiyoruz ve bireysel duyarlılık ve alışkanlık derecesine bağlı olarak 4 ila 6 fincan kahve içtikten sonra yan etkiler ortaya çıkmaya başlıyor. Ayrıca kahve acı tadı nedeniyle doğal olarak çocuklara hitap etmiyor ve bu nedenle çocukların kafein zehirlenmesi vakaları çok nadirdi.

Ebeveynlerin eğitilmesi gerekiyor!

Başmüfettiş, çeşitli bilimsel kurumlardan enerji içeceklerinin çocuklar ve ergenler için olası zararlılığını değerlendirmelerini istedi, çünkü şu ana kadar yapılan değerlendirmeler yalnızca yetişkinleri ilgilendirdi.
Etiketleme yöntemini değiştirmek (daha anlamlı uyarılar) ve enerji içeceklerinin turuncu olmadığına dair geniş bir bilinçlendirme kampanyası istiyoruz. Enerji içeceklerinin kesinlikle çocuklara yönelik olmadığı bilgisi ile ebeveynlere ulaşmak istiyoruz. Bunlar sözde özel amaçlı gıda maddeleri - tanım gereği yetişkinler tarafından ara sıra tüketime yöneliktir.
CBS ayrıca üretici kuruluşlarına ambalaja okunaklı bilgiler koymaları için çağrıda bulundu ve bu konuşma çok iyi karşılandı. Bu nedenle, tüm büyük üreticilerin gönüllü olarak tüketici bilgilerinin kapsamını kısıtlaması çok olasıdır.

Enerji İçeceği İçen Çocukların Etkileri

- Enerji içeceklerinin piyasaya sürülmesinden sonra durum önemli ölçüde değişti. Raflarda olumlu sloganlarla, vitamin enerjisi vb. İle göz alıcı paketlerde duruyorlar. Ayrıca lezzetli, portakalata benzeyen, kahve ile aynı miktarda kafein içeriyor ve aynı şekilde çalışıyorlar. Uyuşturucu, daha büyük litrelik paketlerin mevcudiyeti, daha fazla içebileceğiniz anlamına geliyor ve bu tür iki şişe içmenin yetişkinler için bir sağlık sorunu olduğunu söylüyor. tıp Anna Senderska. - 500 mg'dan fazla bir doz (yani 100 ml'de yaklaşık 30 mg kafein içeren 1,5 litre içecek), psikomotor ajitasyon, bulantı, kusma, halsizlik, artmış kalp hızı, kardiyak aritmi, konvülsiyonlar, solunum merkezinde felç gibi yan etkilere neden olur. . Bu içeceklere aşırı doz uygulandıktan sonra, çoğunlukla ventriküler fibrilasyondan ölüm vakaları olmuştur.
Ayrıca kafein, mide suyunun salgılanmasını uyarır ve insülin direncini artırır. Doktorlar, büyük olasılıkla yetersiz beslenme, enerji içecekleri ve tatlı, gazlı içeceklerden kaynaklanan, artan sayıda diyabetli çocuğu kaydetmektedir. 16 yaşın altındaki çocuklar için, bu doz açıkça daha düşüktür, aktif maddelerin metabolizması bir yetişkinden daha uzun sürer, bu nedenle bu durumda kafein konsantrasyonu birikir.

Enerji içecekleri tavsiye edilmeyenler için

16 yaşın altındaki çocuklar, şeker hastalığı, kalp ritmi bozukluğu, hipertansiyon ve epilepsi hastaları, gastroözofageal reflü hastalığı ve peptik ülser hastalığı olan kişiler için kesinlikle enerji içecekleri tavsiye edilmemektedir. Hamile kadınlar 200 mg / gün'ü geçmemelidir. Peki kim enerji içeceği içebilir? Yetişkinler, konsantrasyon veya tazelenme gerektiren acil durumlarda, örneğin sürücü - ancak makul miktarları hatırlayarak: bir kutu, evet, ancak iki veya üç değil.