-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie-napiciowego-blu-gowy.jpg)
Gerilim baş ağrısı (NBG), tüm birincil baş ağrılarının yüzde 90'ını oluşturan en yaygın baş ağrısıdır. Oluşum mekanizmaları hakkında birçok teori var, kesin olarak bilinen bir şey var - kaynağı stres. Gerilim tipi baş ağrısı nasıl teşhis edilir? Gerilim tipi baş ağrısı nasıl tedavi edilmelidir?
Herkes gerilim tipi baş ağrısını bilir - çok yorgun olduğunuzda, çok çalıştığınızda, bir gün önce çok eğlendiğinizde veya akşam kahvaltıdan beri hiçbir şey yemediğinizi fark ettiğinizde ve daha da kötüsü içki içtiğinizde ortaya çıkan baş ağrısıdır. Sen de bir bardak suyu unuttun.
Gerilim tipi baş ağrısının nedenlerini öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Gerilim baş ağrısı: nedenleri
Gerilim baş ağrısının en yaygın kaynakları şunlardır:
- stres,
- açlık,
- dehidrasyon,
- uyku yok,
- hava,
- ilaçlar,
- uzun süre rahatsız edici bir pozisyonda kalmak.
Gerilim baş ağrısı: belirtiler
Genellikle alında, şakaklarda ve bazen başın tamamında gerilim tipi baş ağrısı hissedilir. Ayrıca gerginlik ağrısı:
- çift taraflı, dökülmüş, kuşaklı, donuk, baskıcı veya ezici olabilir;
- yarım saatten haftanın birkaç gününe kadar sürer;
- ağrı başlangıçta şiddetli değildir, zamanla artarak bazen migren ağrısı seviyesine kadar çıkabilir.
Gerilim ağrısının en yaygın semptomları şunları içerir:
- uyku bozuklukları,
- kronik yorgunluk sendromu,
- gürültüye aşırı duyarlılık,
- iştah azalması,
- seyrek: mide bulantısı, kusma, fotofobi.
Gerilim baş ağrıları: nadir, sık ve kronik
Gerilim tipi baş ağrısı atakları daha sık meydana gelir ve nadir ataklar - ayda birden az (yılda 12 defadan az) sık ataklara dönüşür. Baş ağrısı en az 3 ay boyunca hastayı ayda 15 gün etkilediğinde kronik gerilim ağrısından bahsediyoruz. Bu tür saldırılar saatlerce sürebilir.
Gerilim baş ağrısı: tedavi
Öncelikle ağrının temelini oluşturan durumlardan kaçının: Düzenli yemek yiyin, vücudu nemlendirin, yeterince uyuyun ve gevşeme teknikleri kullanarak stresi kontrol altında tutun. Gerilim tipi baş ağrısının farmakolojik tedavisi, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçların (asetilsalisilik asit, ibuprofen, ketoprofen) veya parasetamolün acil olarak alınmasını içerir. Kronik ağrı için, doktorunuz antidepresanlar ve anti-anksiyete ilaçları yazabilir.
Gerilim baş ağrısı: risk faktörleri
- kadın olmak
- hormonal değişiklikler,
- depresyon ve anksiyete bozuklukları,
- Genetik faktörler,
- baş ve boyun bölgesine travma,
- Bruksizm (uyurken diş gıcırdatma)
- psikoaktif maddelerin ve ağrı kesicilerin kötüye kullanılması.
