Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obezite - kalbinizin düşmanları

Ortalama bir Kutup'un kalbi doğum belgesinin gösterdiğinden sekiz ya da dokuz yaş büyük ve yaşam beklentimiz Avrupa ortalamasından dört yıl daha düşük. Yüksek tansiyon hastası, obez ve yüksek kolesterolü var. "Sorun şu ki, çok azımız sağlığımızın durumunun farkındayız" - bir kardiyolog prof. Avrupa Kardiyoloji Derneği başkan yardımcısı Adam Torbicki.

En son NATPOL 2011 raporuna (*) göre, her üç Kutup'ta hipertansiyon var, 6,5 milyonu obez, 18 milyonunda ise yüzde 20 dahil kolesterol yükselmiş. 18 ila 34 yaşları arasındaki gençler. Bu, kalp hastalığı için klasik ve yeni risk faktörlerinin insidansını, yaşam tarzını ve Polonyalıların kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi konusundaki bilgi durumunu değerlendirmek için yaklaşık 10 yıl sonra yapılan ikinci çalışmadır.

• Profesörünüze göre 10 yıl önceki analizlerden daha mı iyiyiz?

Prof. Adam Torbicki: Öncelikle kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan ölüm oranı azaldı. Bu, benzer derecede tedavi başarılarına ve daha sağlıklı beslenmeye, özellikle erkekler arasında sigara içenlerin sayısındaki azalmaya ve hipertansiyonun daha etkili tedavisine bağlı gibi görünmektedir. Ne yazık ki, hala birçok insan, yüksek lipit veya hipertansiyona sahip olduklarını bile bilmiyor ve gittikçe daha fazla Polonyalı obez ve bu nedenle diyabet riski altında.

• Ama bunlar bizim tek günahımız değil ...

A. T .: Arteriyel hipertansiyonu olan birçok hasta tıbbi tavsiyelere uymuyor, lipid profilini incelemek için ortak bir uygulama yok, yine de hastaların% 27'si sigara kullanıyor. Polonyalılar. İşlediğimiz bir diğer günah da günlük en az yarım saat fiziksel aktivite yapmamaktır. Arkadaşım, Anin'deki Kardiyoloji Enstitüsü'nden profesör Piotrowicz, sizi bazen kolesterolü veya tansiyonu düşürenlerin yerini alabilecek bir "egzersiz tableti" almaya çağırıyor. Polonya Kardiyovasküler Hastalıkları Önleme Forumu, yedi tıp derneğinin üyeleri de dahil olmak üzere kurulmuştur. Bu forumun amacı, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için bir kural oluşturmaktır.

Baskıyı azaltmanın ev yapımı yolları

• Yapıldı mı?

A. T .: Forum, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesini teşvik eden bilimsel toplulukların entegrasyonu için harika bir fikir. Aslında, çeşitli risk faktörleriyle başa çıkmak için bir tür kılavuz niteliğinde olan belgeler yayınlar. Bununla birlikte, yapılması gerekenleri tanımlamanın dışında temel sorun, insanların tavsiyelere uymalarını sağlamaktır. Bazen küçük yaşam modifikasyonları ile çok şey başarılabileceğini anlayacaklarını ve bu değişiklikleri tutarlı bir şekilde uygulamaya istekli olacaklarını.

• Doktorların burada önemli bir rol oynaması gerektiğini düşünüyorum.

A. T .: Sadece onlar değil. Bir doktorla her temas, dolaşım sistemi ile ilgili önleyici tavsiyelerle ilişkilendirilmelidir.

• Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin son kongresinde, ruhun insan dolaşım sisteminin durumu üzerindeki etkisi ve çikolata hakkında çok şey söylendi ...

A.T .: Psikolojik faktörlerin giderek artan bir şekilde kalp hastalığına neden olmada önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Ancak çikolatanın rolü belki de kongrenin hitiydi. Onu hafife alıyoruz ve uzun yıllar koruyucu birleşik tabletin rekabeti haline gelebilir. polipil. Polipill, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için en önemli bileşenleri içerir - kan pıhtılarına karşı korumak için az miktarda aspirin, kolesterolü düşürmek için statinler, kan basıncını normalleştirmek için bir diüretik ve kan damarlarını genişleten ve koruyan bir ajan. Maalesef özellikle gastrointestinal sistemde yan etkileri olabiliyor ve kardiyovasküler hastalık riski açısından polipilden beklenene benzer etkilerin çikolata yemekle sağlanabileceği ortaya çıktı. Araştırmalar, "aşk" çikolatasının yüzde 30 azaldığını göstermiştir. kalp krizi veya felç gibi en ciddi kardiyovasküler hastalıkları geliştirme riski. Çikolata, antioksidan, tansiyon düşürücü, antiinflamatuvar, antiaterosklerotik ve damar genişletici özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bu alışılmadık ilacı kullanırken dikkatli olmanız gerekir, çünkü piyasada yüksek kalorili çikolata mevcuttur ve büyük miktarlarda yemek, obezite ve dolayısıyla - hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi ters etkilere sahip olabilir. Belki bilim adamları, özgürce yiyebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli çikolatalar bulacaklardır. Şimdilik günde 4 küp bitter çikolata yemek sağlıklı.

• Kongre sırasında, uygun bir diyetin ateroskleroz ve kalp krizine karşı koruma sağladığını doğrulayan en son araştırma sonuçları sunuldu.

A. T .: Gerçekten de, özellikle obezite ve diyabete karşı koruyan belirli diyet değişikliklerinin profilaksi için çok önemli olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle sebzeler, özellikle yeşil olanlar, meyveler, deniz balığı yemek faydalıdır. Akdeniz diyeti iyidir ve yemeğinizle birlikte bir kadeh şarap içmeyi seviyorsanız, vazgeçmenize gerek yok. Farmakolojik desteğin de işe yaramadığı bilinmektedir. Bu yüzden diyetinizi "iyileştirecek" haplarla delirmeyin. Yeterli diyet olmasına rağmen unutulmamalıdır.
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli unsur, tek unsur değildir.

• Avrupa Kardiyoloji Derneği, kalp hastalığı olan kadınların hamileliği nasıl deneyimlediğine dair bir veri kaydı ve bu kadınlarda kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için yeni kılavuzlar oluşturdu. Sizin bakış açınızdan, sorun gerçekten büyük mü?

A. T .: Hamilelik ve kalp hastalığı arasındaki ilişki her zaman bir sorundur, sonuçta birden fazla kişinin sağlığı ve yaşamı için mücadele ediyoruz. Hamilelik sırasında kalp yetmezliği, pulmoner emboli veya aort diseksiyonu gibi belirli tıbbi durumlar gelişebilir. Tanısı genellikle daha zordur, çünkü fetüsün radyolojide kullanılan iyonlaştırıcı radyasyona maruz kalması konusunda temeli olmayan endişeler vardır. Daha önce kalp kapakçığı implante edilmiş kadınlarda antikoagülasyon tedavisi gibi diğer koşullar, yönetimin değiştirilmesini gerektirir. Uyarılarımıza rağmen pulmoner hipertansiyonu olan bir kadının gebe kalması ve% 30-50 ölüm riskine rağmen hamile kalmaya karar vermesi gibi özellikle zor durumlar da vardır. Riski azaltmak için bu kadınları kesinlikle tedavi ediyoruz. Gebelikte ilaçların etkilerine ilişkin çalışmaların eksikliğinden dolayı tedavi her zaman engellenmektedir, çünkü hamile kadınlar ilaç testlerinin dışında tutulmuştur. Ayrıca hamilelik sırasında aynı ilaçların etkileri hayvanlar ve insanlar arasında tamamen farklı olabilir. Neyin zararlı olduğu ve neyin güvenli bir şekilde uygulanabileceği hakkında çok az şey biliniyor.Bu nedenle uygulanan tedavinin hamile kadının ve fetüsü kurtarmaya yönelik nihai etkilerinin neler olduğunu öğrendiğimiz kayıtlar bu kadar önemli. Kayıtlar genellikle hamilelikte kullanılan ilaçların etkinliği ve güvenliği hakkındaki tek bilgi kaynağımızdır.

(*) NATPOL 2011 raporu, Gdańsk'taki Üniversite Klinik Merkezi Hipertansiyon ve Diyabetoloji Bölümü ekibi tarafından prof. dr. hab. med. Bogdan Wyrzykowski ve proje koordinatörü dr hab idi. Tomasz Zdrojewski, med

Önemli

Kahkaha kalbi iyileştirir

Bu yılın Ağustos ayında, Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin kongresi Paris'te düzenlendi. İş yükü, stres ve öfkenin kardiyotoksik olduğunu, gülmenin ve çikolata yemenin kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi olduğunu gösteren çalışmaların sonuçlarına atıfta bulunuyor.