Adet görme ergenlikten menopoza kadar bize eşlik eder. Hamilelik aralığına ek olarak adet kanaması genellikle aylık olarak gerçekleşir. Öyleyse menstrüasyon hakkında her şeyi bilmeliyiz, ancak bu her zaman böyle değildir. Adet görme ve adet döngüsü ile ilgili gerçekleri ve mitleri öğrenin.
Menstruasyon, aksi takdirde sizin döneminiz veya döneminizdir. Bir zamanlar dönem olarak anılıyordu. Doktorlar, bir kadının hayatındaki ilk menstrüasyonu ve son menopozu çağırır.
İçindekiler:
- Adet: nedir bu?
- Menstrüasyon: Birincisi menarş
- Adet: adet döngüsü
- Adet: Sonuncusu menopozdur
- Adet: Gerçekler ve Mitler
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Adet: nedir bu?
Menstruasyon, yumurtalıklarda üretilen hormonların, yani östrojenler ve progesteronun etkisiyle rahim iç yüzeyinde meydana gelen değişikliklerin bir sonucudur. Bununla birlikte, tüm döngü hipotalamus - hipofiz bezi tarafından kontrol edilir. Hipotalamus, hipofiz bezine bir sinyal gönderdiğinde, iki önemli hormon üretmeye başlar: FSH (folikül uyarıcı) ve LH (lüteinizan).
FSH'nin etkisi altında, Graaf folikülü yumurtalıkta ve onunla birlikte ovumda büyür ve olgunlaşır. Yaklaşık 14 gün sürer. Bu süre zarfında yumurtalıkların ürettiği östrojenlerin etkisiyle rahim iç yüzeyi kalınlığını arttırır. Bu sayede içerisine döllenmiş bir yumurtanın olası implantasyonuna hazırlanır.
Graaf'ın folikülü yırtıldığında, olgun bir yumurta (genellikle bir) çıkar ve fallop tüpünden uterusa doğru ilerler. Aynı zamanda, LH hormonu yırtılmış bir Graaf folikülünün stromasını sözde bir endokrin bezine dönüştürür. sarı gövde.
Bu vücut, rahim zarının büyümesine ve dolgunlaşmasına neden olan bir hormon olan progesteron salgılamaya başlar. Yumurtlama sırasında döllenme sağlanamazsa mukoza sıyrılır ve vajinadan dışarı atılır. Pul pul dökülme sırasında küçük kan damarları patladı. Bu kanlı mukozaya adet kanaması denir.
Menstrüasyon: Birincisi menarş
İklimimizde kızların menarş (Yunanca - ilk adet) genellikle 12 ila 14 yaşları arasındadır - çoğu zaman anneleriyle aynı yaştadır. Bununla birlikte, örneğin kız çok zayıfsa veya sürekli zayıflarsa, vejeteryansaysa veya aktif olarak sporla uğraşıyorsa - ilk dönem biraz sonra olabilir.
Yumurtalıkların olgunlaşması ve östrojen üretmeye başlaması için vücudun sadece bir miktar vücut yağı oluşturması gerekir. Menarş 16 yaşına kadar görünmediyse, bir jinekoloğa danışmaya değer. Gecikme, örneğin hormonal bozukluklardan kaynaklanabilir ve daha sonra tedaviye ihtiyaç duyulur.
Bir kız 9 yaşından önce adet görmeye başladıysa - bu aynı zamanda konsültasyon gerektirir, çünkü erken ergenliğin bir işaretidir. İlk dönemler genellikle yetersiz ve düzensizdir - birinci ve ikinci dönem arasında birkaç aylık bir ara olabilir. Ancak menarştan yaklaşık iki yıl sonra dönemler düzenli hale gelir.
Adet: adet döngüsü
Bir kadının adet döngüsü ortalama 28 gün sürer (25 ila 35 gün normal kabul edilir). Döngüde genellikle 3-5 gün (bazen 7'ye kadar) kanamadır. Döneminizin başında daha bol ve sonuna doğru daha zayıf. Bu süre zarfında 50 ila 150 ml kan kaybediyoruz. Bu, gözlemlerimizle karşılaştırıldığında çok az görünüyor. Bununla birlikte, menstruasyon sadece kanla ilgili değildir - rahim ve genital sistemden gelen mukusun tamamıdır.
Bazı kadınların doğası gereği oldukça ağır adet dönemleri olabilir, ancak aniden ortaya çıkarsa, diğerlerinin yanı sıra, rahim fibroidleri, iltihap ve yumurtalık kistleri, üreme organındaki neoplastik değişiklikler, bu nedenle tıbbi konsültasyona ihtiyaç duyarlar.
Adet: Sonuncusu menopozdur
Menopoz yani hayatımızdaki son adet kanaması genellikle 45-55 yaşları arasındadır.Zamanla adetleriniz giderek düzensiz hale geliyor. Bu, yumurtalık fonksiyonundaki kademeli düşüş ve azalan östrojen üretiminden kaynaklanmaktadır.
Menopoz, altı ay boyunca kanamanın meydana gelmediği zamandır. Bu duraklamadan sonra ortaya çıkarsa - bu bir dönem değildir. Kanser de dahil olmak üzere bazı hastalıkları işaret edebilen genital sistemden kanamadır, bu nedenle her zaman jinekoloğa ziyaret ve testler gerektirir.
ÖnemliGenelde ondan hoşlanmasak da adetin birçok önemli görevi vardır:
- Kadın olduğunu biliyorsun.
- Annelik için bir şansın var. Özellikle adet döneminize ek olarak yumurtlama döngüleriniz varsa.
- Endokrin sisteminiz sorunsuz çalışır (en azından hipotalamik-hipofiz-yumurtalık hattı boyunca).
- Bir seks iblisi olabilirsin. Adet görüyorsanız, yeterli östrojen seviyeniz vardır. Ve libido diğerlerinin yanı sıra onların düzeyinde.
- Daha huzur içinde uyuyorsun. En azından teorik olarak. Menstruasyon genellikle hamile olmadığınız anlamına gelir. Bebek sahibi olmayı planlamıyorsanız, döneminizle duygularınız azalır ve biraz uyuyabilirsiniz.
Adet: Gerçekler ve Mitler
- Ağır dönemler anemiye bile yol açabilir
Hakikat. Ağır dönemler (günde 10'dan fazla ped kullandığımız zaman) çok fazla demir kaybını içerir. Bu nedenle bu elementin eksikliğinden dolayı anemi meydana gelebilir.
- Histerektomi (rahmin alınması) sonrası bir kadının adet görmesi
Yanlışlık. Kadının rahmi yoksa pul pul dökülmemeli veya kanaması olmamalıdır.
- Hormonal kontrasepsiyon ile dönemi kontrol edebilirsiniz
Hakikat. Ancak çok sık yapılmamalıdır. Adetin yılda iki veya üç kez manipüle edilmesi, dönemi 3 aydan fazla ertelemek istemediğimiz sürece sağlığa bir tehdit oluşturmaz. Jinekolog kanamanın nasıl geciktirileceğine karar verir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, bize doğum kontrol haplarının nasıl kullanılacağına dair bir reçete ve talimatlar verir. Daha sonra tıbbi bir kontrol gereklidir.
- Sürenizi durdurmak hamile olduğunuzu kanıtlar
Yanlışlık. Her zaman böyle değil. Süredeki gecikmenin nedeni, örneğin güçlü zihinsel deneyimler, yoğun zayıflama tedavisi, hormonal bozukluklar, radikal iklim değişikliği, kontraseptif hapların kesilmesi veya uzun süreli egzersiz olabilir.
- Adet sırasında cinsel ilişkiye girerek hamile kalabilirsiniz.
Hakikat. Bu, döngüleri 20-22 günden kısa olan kadınların başına gelebilir. Daha sonra adetin son günlerinde yumurtanın salınması gerçekleşir. Dahası, örneğin cinsel ilişkiye son derece güçlü duygular, örneğin çok yüksek düzeyde cinsel uyarılma eşlik ettiğinde mümkündür. İlginç bir şekilde, bu olumsuz deneyimler için de geçerlidir, örneğin, bir tecavüz olduğunda adet sırasında hamile kalmak mümkündür.
- Hamileliğin erken döneminde fark edilmesi hem fetüs hem de anne için tehlikelidir
Yanlışlık. Hamileliğin ilk 2-3 ayında yetersiz bir kanama görülebilir. Plasenta ile örtülmemiş uterus zarının kalıntılarının çıkarılmasıdır. Bu adetlere düşük denildiği doğrudur, ancak fetüs veya hamile kadın için tehlikeli değildir. Ancak bir kadın için bunun "masum" bir lekelenme mi yoksa örneğin bir düşükün başlangıcı mı olduğunu tespit etmesi zor olduğu için böyle bir durumda doktora başvurmak gerekir.
- Düzensiz dönemler her zaman endişe nedeni değildir
Hakikat. Düzensiz adet kanaması, örneğin menarştan sonraki ilk iki yıl içinde ve hatta menopozdan birkaç yıl önce meydana gelir. Tatile giderken iklim değişikliğinin bir sonucu olarak dönemin, örneğin Polonya'dan tropik bölgelere kayması da doğaldır.
- Adetin başlangıcı yumurtlama ile aynı değildir
Hakikat. Uterus mukozasının pul pul döküldüğü ve yumurtanın Graaf folikülünden salınmadığı görülür. Bunlar sözde anovulasyon döngüleri. Genellikle menarştan sonraki ilk iki yıl içinde ve daha sonra, örneğin vücudun hormonal dengesi ciddi şekilde bozulduğunda meydana gelir. Bir kadın düzenli olarak korunmasız cinsel ilişkiye girerse ve bir yıl hamile kalamazsa, kısırlığa anovülasyon neden olabilir. Eczanelerde döngülerin yumurtlama olup olmadığını görmek için bir test satın alabilirsiniz.
- Dönem boyunca spor oynanamaz
Yanlışlık. Adet sırasında normalde yaptığımız her şeyi yapabiliriz. Hafif egzersiz, ağrılı karın kramplarını bile hafifletebilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Kanamayı daha da kötüleştirebilecekleri için çok yoğun olmamalılar.
- Doğum kontrol hapları adet bozukluklarına neden olmaz
Hakikat. Düzensiz kanamayı bile düzenleyebilirler - ve bazen bunun için doktorunuz tarafından önerilir. Sonraki hap paketlerinin alınması arasındaki aralıkta meydana gelen düzenli kanama, klasik bir adet kanaması değil, sözde kanamadır. çekilme kanaması (hormonlar farklı çalışır).
- Regl döneminde yıkanmamalısın
Yanlışlık. Rahim ağzı kanalından dışarı aktığında steril olan adet kanı, bakteri florasının varlığına bağlı olarak vajinadan geçerken kendine özgü bir koku alır.
Adet sırasında hijyene dikkat etmeniz gereken nedenlerden biri budur. Kendimizi günde en az iki kez yıkamalı ve kendimizi (her zaman anüse doğru) ayrı bir havluyla, sadece bu amaçla silmeliyiz. Kanama sırasında samimi deodorant kullanmamalısınız veya küvette sıcak banyo yapmamalısınız çünkü bu daha şiddetli kanamalara neden olabilir.
Adet günlerinde yaz duşu daha iyidir. Yüzmek istediğimizde tamponla kendimizi korumalı ve sudan çıkar çıkmaz değiştirmeliyiz.
Ayrıca şunu okuyun:
- MENÜ BOZUKLUKLARI: Ağrılı adet kanaması, ağır kanama, lekelenme, adet durması
- PMS (adet öncesi sendrom): nedenleri, belirtileri, tedavisi
- Neden adet görmüyorum? Adetin olmamasının nedenleri var
- Adetinizi nasıl değiştirirsiniz (dönem)? Dönem nasıl geciktirilir veya hızlandırılır?
- Adet - adetle ilgili 10 gerçek ve efsane
Kaynak: youtube.com/ Basitçe söylemek gerekirse
aylık "Zdrowie"
