Çoğu kadın menstrüasyonla ilgili sorunlar yaşar - ağrılı dönemler, ağır kanama, şüpheli lekelenme. Bu sorunların nedenleri ve regl döneminizi nasıl normale döndüreceğinizi öğrenin. Hangi adet sorunları sizi jinekoloğa götürmelidir?
Ağrılı adet kanaması
Alt karın bölgesinde şiddetli ağrılar adet kanamasından hemen önce veya kanamanın en başında ortaya çıkar. Sıklıkla baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, kabızlık veya ishal eşlik eder.
Nedenler: Sorunlara en çok prostaglandin fazlalığı neden olur - adet kanamasından hemen önce rahim duvarında üretilen hormonlar. Rahim ve rahim içi damarların aşırı kas kasılmalarından sorumludurlar. Ağrılı adet dönemleri ayrıca retrofleksiyon veya aşırı anastomoz, adneksit, endometrioz (rahim dışındaki zarın büyümesi) ve fibroidlerden de kaynaklanabilir. Bazen ağrılı dönemlere kontraseptif spiral neden olur.
Yapabilecekleriniz: Ağrı kesiciler (özellikle prostaglandinlerin salgılanmasını engelleyen ibuprofen veya parasetamol gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) veya gevşetici maddeler (No-Spa gibi), ayrıca dinlenmek, karına sıcak kompres uygulamak veya hafif karın masajı semptomları hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Kendinizi şifalı bitkilerle de destekleyebilirsiniz: gün boyunca, kediotu (kediotu), nergis, melisa çayı için. Ayrıca diyetinizi değiştirin - sindirimi zor, şişkin, tuzlu yiyeceklerden kaçının, güçlü çay, kahve ve kolalı içecekler içmeyin (kafein rahim kasılmalarını artırır). Şimdiye kadar adetleriniz normalse ve aniden ağrılı hale geldiyse, jinekoloğa gidin.
Ayrıca şunu okuyun: Yenileyici Hormon Yoga - Postmenopozal Kadınlar İçin İyi Bereketli Günler - Bereketli Günler Takvimi. Bereketli günler nasıl hesaplanır? Diyet, PMS (adet öncesi sendromu) semptomlarını hafifletir
Adet sorunları: ağır kanama
Adet sırasında ortalama 30-50 ml kan kaybedilir, bu da günde 4 tampon veya 6 hijyenik kadın bağı kullanımına dönüşür. Kanama çok ağır ise 80 ml kanı aşar. Bunu doğrulamanın en kolay yolu adet öncesi ve sonrası kan sayımıdır.
Nedenleri: Ağır ve uzun süreli kanamaya hormonal bozukluklar, miyomlar, polipler ve endometriyum kanseri neden olabilir.
Ne yapabilirsiniz: Adet döneminiz bazen normalden daha ağırsa, endişelenecek bir şeyiniz yoktur. Kanamayı artırmamak için fiziksel efordan kaçının, kahveden, alkolden vazgeçin. Ayrıca aspirine, sıcak banyolara dikkat edin ve kanamayı artırabileceği için karnınızın alt kısmına (ağrıyı gidermek için) sıcak su şişesi koymayın.
Isırgan otu infüzyonu için, kırmızı et, balık, yumurta sarısı, karaciğer ve tam tahıllı ekmek, kalın kabuğu çıkarılmış tane, marul, maydanoz yiyin - değiştirilmesi gereken çok miktarda demir var.
Ağır kanama sık ve uzun sürüyorsa, semptomlarınıza neyin neden olduğunu öğrenmek için jinekoloğunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun.
Adet sorunları: düzensiz döngüler
Normal adet döngüsünde (adetin ilk gününden itibaren sayılır), her 25–35 günde bir kanama meydana gelir. Bu normdan sapma sadece birkaç durumda haklı çıkar: adetin başlamasından sonraki ilk 2 yılda, doğumdan sonra, perimenopozal dönemde (rahatsızlıklar son adet kanamasına kadar 5 yıla kadar sürebilir).
Nedenler: Döngü düzensizliğine diğerlerinin yanı sıra neden olabilir güçlü stres, yorgunluk, düzensiz yaşam tarzı, yoğun egzersiz, soğuk algınlığı, uyku bozuklukları, yorucu seyahatler veya iklim değişikliği. İlaçların (örn. Psikotrop ilaçlar, antibiyotikler) ve doğum kontrol hapının kesilmesinin de etkisi olabilir. Sürenizdeki bir gecikme, hamilelik belirtisi olabilir. Düzensiz döngülerin nedeni ayrıca şunları içerebilir: endometriyal hiperplazi, polikistik over sendromu (döngüler 50-70 güne uzanır), hiperprolaktinemi (artan prolaktin salgısı), hipertiroidizm veya hipotiroidizm, endometrioz (bu durumda sikluslar kısalır).
Ne yapabilirsiniz: Adet döneminiz bir hafta geciktiyse, hamile olmadığınızı kontrol edin.Böyle bir olasılığı göz ardı ederseniz ve son zamanlarda çok stres altındaysanız ve geceleri üzüldüyseniz veya hızla kilo verdiyseniz, uygun bir diyete ve düzenli bir yaşam tarzına dikkat edin - birkaç ay sonra her şey normale dönmelidir.
Kanama 25 günde birden daha sık meydana gelirse veya sonraki adetiniz zaten düştüğünde ve yaşam tarzınız tarafından gerekçelendirilemiyorsa, jinekoloğa gitmeyi unutmayın.
Adet hiç gelmediğinde
İlk adet (menarş) genellikle 10 ile 16 yaşları arasında (ortalama olarak 11 ile 12 yaşları arasında) ortaya çıkar. 16 yaşına kadar ortaya çıkmazsa veya virilizasyon özellikleri (hirsutizm, kalınlaşmış ses vb.), Galaktore, aşırı kilo alma veya verme gibi rahatsız edici semptomlar yaşarsanız - jinekoloğa bir ziyaret gereklidir.
Ayrıca 14 yaşındaki bir kız çocuğunda cinsel olgunlaşma belirtisi yoksa (göğüs, koltuk altı ve kasık kılları yok) bir doktora danışmaya değer. Birincil amenore nadirdir. Hormonal bozuklukların, gonadların disgenezinin (anormal şekil), cinsiyet farklılaşma bozukluklarının, genital organların malformasyonlarının ve güçten düşüren hastalıkların (örn. Anoreksi) bir sonucu olabilir. Bu nedenle detaylı teşhis (hormonal, genetik ve görüntüleme testleri dahil) gereklidir.
Şüpheli tespit
Adet dönemi dışında (cinsel ilişkiden sonra da) ve menopozdan sonra meydana gelen herhangi bir kanamadır.
Nedenleri: Döngünün ortasında yetersiz lekelenme meydana gelirse, bu çoğunlukla bir yumurtlama belirtisidir. Bu süre zarfında östrojen seviyesi azalır, mukoza hafifçe soyulur ve bazen yumurtlama ağrısıyla birlikte lekelenme görülebilir. Periyotlar arasındaki kanamaya ayrıca bir RİA, doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi neden olabilir. Ancak lekelenme aynı zamanda hormonal bozukluklar, endometriozis, fibroidler, endometriyum veya serviks polipleri, servikal inflamasyon, erozyon, endometriyal hiperplazi ve en önemlisi serviks veya endometriyum kanserine işaret edebilir.
Ne yapabilirsiniz: Jinekoloğa ziyareti ertelememek daha iyidir - sorunun gerçek nedenini yalnızca bir doktor belirleyebilir.
