Çikolata masajı

Çikolata masajı, omurga, kaslar ve eklemlerdeki stresi, depresif ruh halini, yorgunluğu, gerginliği ve ağrıyı hafifletmenin harika bir yoludur. Analjezik ve rahatlatıcı etkiye sahiptir, aynı zamanda derinlemesine yatıştırır ve gevşer. Sadece beden için değil, duyular için de bir ziyafettir. Çikolata masajı nasıl çalışır? Herkes kullanabilir mi?

Çikolata masajı, tüm vücudu veya sadece sırtı kaplayabilen klasik masaj tekniklerini kullanır. Çikolata masajının ciltte, kaslarda, eklemlerde, dolaşım sisteminde olduğu kadar sinir sistemi üzerinde de büyük etkisi vardır. Öğütme, yoğurma, okşama, bastırma ve okşama sayesinde dokular daha iyi oksijenlenir ve beslenir, metabolizma daha hızlı olur, kas ve tendonların esnekliği ve dayanıklılığı artar, eklemlerin hareketliliği artar.

Çikolata masajı ayrıca kan dolaşımını ve lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir, sıklıkla ense, boyun veya sırt çevresinde hissedilen gerginliği giderir veya azaltır, sinirlerin uyarılabilirliğini azalttığı için analjezik etkiye sahiptir.

Çikolata masajı durumunda, çoğunlukla badem yağı veya zeytinyağı ilavesiyle ılık çikolata esas alınarak hazırlanan çikolata masaj yağı kullanılır. Bununla birlikte çikolata, birçok değerli madde içeren temel bileşendir. Cildi yenileyip besleyen, sıkılaştıran ve uygun şekilde nemlendiren, gençliğin vitamini olarak da bilinen magnezyum, demir, çinko, B vitaminleri, A vitamini ve E vitamini. Kakao çekirdekleri ayrıca daha hızlı cilt yaşlanmasından sorumlu olan serbest radikallerin etkisini nötralize eden antioksidanlar içerir. Ayrıca mikro dolaşımı uyarırlar ve yağ yakımını kolaylaştırırlar, bu nedenle zayıflayan veya selülitle mücadele eden kişiler için çikolata masajı önerilir.

Çikolata masajı: beden ve ruh için

Çikolata masajı genellikle ölü deri hücrelerini temizleyen, cildi pürüzsüzleştiren, gözenekleri açan ve böylece çikolata yağında bulunan değerli bileşenlerin daha iyi emilmesini sağlayan hassas bir peeling ile başlar. Daha sonra hem fiziksel hem de zihinsel stresi azaltmak için klasik masaj unsurları kullanılarak masaj yapılır. Çikolata masajını sonlandıran diğer bir sık ​​görülen unsur ise vücudu folyoya sararak (yaklaşık 15-30 dakika) faydalı yağın cilde daha iyi emilmesi, sıkılaşması ve en iyi şekilde nemlendirilmesidir.

Çikolata masajı: endikasyonlar

Çikolata masajı klasik masaj unsurlarına dayandığından, performansının göstergeleri şunlardır:

• sırt ağrıları
• eklemlerde azaltılmış hareketlilik
• kas ağrıları ve aşırı yüklenme
• periferik dolaşım yetmezliği
• sinir iltihabı.

Tedavi süresince (60, maksimum 120 dakika) çikolata kokusu havada kalır, bu da sinirleri yatıştırdığı, rahatlattığı ve böylelikle stres seviyesini azalttığı için rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bilim adamları, çikolata kokusunun beyindeki mutluluk hormonu olan endorfin seviyesini artırdığını, bunun sayesinde ruh halini hızla iyileştirdiğini ve harekete geçmek için enerji saldığını keşfettiler.

Çikolata masajı: kontrendikasyonlar

Çikolata masajının kontrendikasyonları şunlardır:

• ateşi olan her türlü enfeksiyon
• akut inflamasyon
• bulaşıcı hastalıklar
• Kanser
• gebelik.

Damar ve arterlerin iltihaplanması, ileri derecede varis, yüksek basınç olması durumunda da yapılmamalıdır. Kontrendikasyon aynı zamanda dermatolojik değişikliklerdir, örneğin iyileştirmesi zor ülserler, apseler, egzama ve tabii ki masaj sırasında kullanılan bileşenlerden herhangi birine, yani çikolata veya kakaoya alerjiye karşı alerji.

Önerilen makale:

Rahatlatıcı masaj: türleri, teknikleri, eylemi