Pürin diyetinde haşhaş tohumları

Pürin diyetinizde haşhaş tohumu yiyebilir misiniz?

Sağlıklı bir vücut, aşırı tüketilen pürinlerle baş eder. Birçok karmaşık dönüşüm sırasında, suda çözünebilen bir bileşik olan ürik asit üretir ve idrarda tamamen elimine edilir. Maalesef, gut ile eklemlerde ürik asit oluşur. Vücut, 100 g haşhaş tohumundan 170 mg ürik asit üretir, yani ortalama ürik asit içeriğine sahip bir üründür. Bu nedenle, ölçülü egzersiz yapmanız tavsiye edilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.