Kegel kaslarını çalıştırmak için GEISE TOPLARI (vajinal) - nasıl kullanılır?

Geyşa (vajinal) topları sadece samimi hayatınızı çeşitlendiren erotik bir alet değildir. Geyşa topları, Kegel kaslarını çalıştırması, doğumu kolaylaştırması, doğumdan sonra formun iyileşmesini hızlandırması ve idrar kaçırmaya yardımcı olması sayesinde jinekolog ve ürologlar tarafından önerilmektedir. Geyşa toplarının nasıl kullanıldığına bakın ve metal, biyolojik geri bildirim ve yerçekimi toplarına genel bir bakış.

İçindekiler:

1. Geyşa topları - nasıl çalışır?
2. Geyşa topları - nasıl kullanılır?
3. Geyşa topları - onları ne kadar süre giymeli?
4. Hamilelikte geyşa topları - ne zaman egzersiz yapabilirsiniz?
5. Geyşa topları - kullanmanın faydaları
6. Geyşa topları - ne satın alınır?

Vajinal toplar, aşk topları, aşk topları veya akıllı toplar olarak da bilinen geyşa topları, rahmi desteklemek ve kontrol etmekten sorumlu olan pelvik taban kasları (idrar akışını durdururken kasılanlar) gibi Kegel kaslarını çalıştırmak için kullanılan erotik bir alettir. mesane ve ayrıca cinsel deneyimi de etkiler. Geyşa topları sayesinde bu kaslar iyi durumda tutulur, bu da yaşla birlikte zayıfladıkları için çok önemlidir.

Geyşa toplarının nasıl kullanıldığına bakın ve galeriyi farklı top türlerine genel bir bakışla görüntüleyin: metal, biofeedback ve progresif.

Geyşa topları (vajinal) 'nin daha fazla fotoğrafına bakın 4

Geyşa topları - nasıl çalışır?

Geyşa topları, bir ip ile bağlanan metal veya plastikten yapılmış iki vajinal toplardır (ancak en güvenli olanlar% 100 hipoalerjenik tıbbi silikondan yapılanlardır).

Ayrıca şunu okuyun: Singapur öpücüğü (kabazza tekniği) - cinsel sıkılaştırma tekniği ... Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra Kegel eğitimi Tantrik seks - nedir? Tantrik seks pozisyonları

İçeride daha küçük toplar vardır, ancak daha büyük bir kütleye sahiptir, örneğin yürürken, büyük topun duvarına hafifçe çarparak hafifçe titreşmeye başlayarak vajinal bölgedeki düz kasların ve Kegel kaslarının istem dışı sıkılmasına neden olur. Sonuç olarak, Kegel kaslarının durumu iyileştirilir ve vajina daha esnektir.

İçinde ilave toplar olmayan geyşa topları da vardır, ancak bunlar daha çok cinsel amaçlar için tavsiye edilir, tedavi amaçlı değil.

Geyşa topları - nasıl kullanılır?

Çoğu kadına yönelik çift toplar ve yeni başlayan kadınlar için önerilen, uterusu alçaltılmış veya devrilmiş uterusu olan tek toplar ile ince vücut yapısına sahip olanlar vardır.

Toplar tampon gibi vajinaya yerleştirilmelidir (yardımcı olarak nemlendirici bir jel kullanabilirsiniz). İdeal olarak toplardan biri servikse yaslanmalı, diğeri vajina kasları tarafından tutulmalıdır. O zaman en iyi deneyimi yaşayabilirsiniz. Geyşa topları erotik oyunlar sırasında ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek istiyorsak, gün içinde de günlük aktiviteler sırasında kullanılabilir. Sadece içerideki topların çıngırak olması için hareket etmeye devam etmeyi unutmayın.

Geyşa topları - onları ne kadar süre giymeli?

Geyşa topları günde birkaç dakikadan birkaç saate kadar (tercihen 40-45 dakika) kullanılabilir - zaman yeteneklerinize göre ayarlanmalıdır. Onları çıkarmak için, iki topu birbirine bağlayan ipi daha sert çekin.

Topları kullanmadan önce ve sonra ılık sabunlu suyla yıkamayı unutmayın.

Doğum sonrası kadınlar BB'leri kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Geyşa toplarının nasıl seçileceği ve nasıl kullanılacağı ile ilgili eğitim videosuna bakın.

Kadın cinselliği uzmanı Joanna Keszka, çeşitli geyşa toplarının avantajlarından bahsediyor.

Kaynak: x-news

Önemli

Hamilelikte geyşa topları - ne zaman egzersiz yapabilirsiniz?

Hamile kadınlar için geyşa topları ile egzersiz yapılması önerilmez. Bu zamanda pelvik taban kasları, büyüyen bir çocuğu taşıma zorunluluğundan dolayı yine de ciddi şekilde gerilir. İstisna üçüncü trimester olabilir, ancak egzersize başlama kararı bir doktora danışılmalıdır. Tamamen kendi başınıza antrenman yapmamak daha iyidir, ancak deneyimli bir ebeye veya doğum eğitimi uzmanından tavsiye isteyin.

Hamilelik sırasında geyşa topları ile egzersiz yapmak neden tavsiye edilmez? Çünkü çok güçlü olan pelvik taban kasları doğumu zorlaştırabilir. Çok egzersiz yaptıklarında, bir kadının onları tamamen gevşetmekle ilgili bir sorunu vardır.

Geyşa topları - kullanmanın faydaları

Aşk topları, samimi yaşamlarını renklendirmek isteyen kadınlar için tasarlanmıştır. Onlar sayesinde erotik duyular uyarılacak ve vücut duyumları yoğunlaşacak ve bu da cinsel yaşamdan duyulan memnuniyeti artıracaktır.

Ayrıca düzenli olarak kullanılan geyşa topları organların alçalmasını, rahim veya mesane kaybını ve idrar kaçırmayı önleyebilir. Vajinal toplar yardımı ile eğitilen kegel kasları hem doğum yapmayı kolaylaştıracak hem de bebeğin doğumundan sonra formun iyileşmesini hızlandıracaktır. Ayrıca geyşa topları menopoz döneminde pelvik taban kaslarını iyi durumda tutacaktır.

Vajinal toplar, Kegel kaslarının durumunu kötüleştiren faktörler olduğundan, güç egzersizleri yapan veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kadınlar tarafından da kullanılabilir.

Geyşa topları - ne satın alınır?

İki tür geyşa topu vardır: yerçekimi ve biyolojik geri bildirim. Genellikle yerçekimi toplarından daha hafif olan ve teknolojik olarak daha gelişmiş bir yapıya sahip olan ikincisi, Kegel egzersizleri için en uygun olanıdır. İşlemleri, içeride - daha büyük toplarda - sallandıklarında çınlayan daha küçük olanlar olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Küçük topların takırdaması, pelvik taban kaslarını, kadının iradesi olmadan kasları otomatik olarak kasılan mikro titreşimlere sokar. Bu nedenle topların adı - biofeedback - vücudun bireysel uyaranlara tepkisinin sürekli olarak izlendiği elektrostimülasyon kullanan profesyonel idrar kaçırma tedavisi ile aynı etkiye sahip oldukları için (biofeedback terapisinin tamamı budur).

Yerçekimi topları yuvarlak ağırlık şeklindedir. Ayrıca ilerici toplar olarak da adlandırılırlar çünkü genellikle farklı ağırlıklarda birkaç ağırlıktan oluşurlar, bu sayede bir kadın onları yeteneklerine daha iyi ayarlayabilir ve çabayı artırabilir. Ancak bu toplarla, özellikle hamileliği planlayan genç kadınlar için olumsuz sonuçlar doğurabilecek Kegel kaslarını fazla çalıştırma riski daha yüksektir. Bu nedenle, progresif toplar, Kegel egzersizlerinden daha çok cinsel amaçlı (örneğin ön sevişmenin bir parçası olarak) önerilir.

Bilmeye değer

Erkekler için geyşa topları mı?

Erkekler için bir geyşa topları analogu var - anal boncuklar. Aynı amaca hizmet ederler - Kegel kaslarını güçlendirmeye yardımcı olurlar (erkeklerde de vardır!) Ve seks hissini yoğunlaştırırlar. Anal boncuklar prostatı güçlü bir şekilde uyardığından, erektil disfonksiyonun tedavisinde yardımcı olabilirler. İlişki sırasında kullanılmaları ereksiyonu güçlendirir ve boşalma üzerinde daha iyi kontrol sağlar.

Ayrıca okuyun: Kegel erkekler için ereksiyonu güçlendirmek için egzersizler