Çayır yonca (kırmızı yonca) - iyileştirici özellikler

Kırmızı yonca, baklagil ailesinde yaygın bir bitkidir. Sindirim sistemi, sinir sistemi çalışmalarını desteklemek ve adet ağrılarını hafifletmek için kullanılır.

İçindekiler

1. Kırmızı yonca - hangi tıbbi bileşenleri içerir?
2. Kırmızı yonca - ne işe yarar?
3. Kırmızı yonca ve menopoz
4. Kırmızı yonca erkeklerde kullanılabilir mi?
5. Kırmızı yonca - kozmetikte kullanın
6. Mutfakta kırmızı yonca
7. Kırmızı yonca - dozaj, yan etkiler, kontrendikasyonlar
8. Ev ecza dolabında yonca nasıl kullanılır?

Kırmızı yonca olarak da bilinen kırmızı yonca (Trifolium pratense L.), fasulye ailesine aittir. Avrupa, Orta Asya ve Kuzey Afrika, Avustralya ve Amerika'nın her yerinde görülür ve ülkemizde tıbbi bitki olarak kullanılan yaygın bir bitkidir, ancak sadece değil. Aynı zamanda sığır ve atlar için bir yem olarak da kullanılır, çünkü yenilebilir bir bitkidir - tüm parçaları yenilebilir. Önemlisi, sadece kökler çiğ yenilmemelidir. Pişirdikten sonra yenebilirler.

Kırmızı yonca - hangi tıbbi bileşenleri içerir?

Kırmızı yoncanın çiçekleri ve bitkisi şu açılardan zengindir:

• flavonoidler
• antosiyanin boyaları
• fenolik asitler
• tanenler
• uçucu yağlar
• salisilik asit
• C vitamini.
• E vitamini
• karoten
• bitki östrojenleri (fitoöstrojenler)
• izoflavonlar
• kobalt
• bakır
• kalsiyum
• potasyum
• manganez
• çinko
• Demir
• silikon
• kükürt

Kırmızı yonca - ne işe yarar?

Çiçek ve bitki özleri iştahı, sindirimi ve dışkılamayı düzenler. Karaciğer ve safra kesesinin çalışmasını uyarırlar. Hazımsızlık tedavisi için infüzyon önerilir.

Kırmızı yonca ayrıca antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir - yüksek flavonoid ve antosiyanin içeriği sayesinde dolaşım sistemini destekler, kan damarlarını güçlendirir ve kan basıncını düşürür. Aynı zamanda kötü kolesterol seviyesini düşürerek ateroskleroza karşı koruma sağlar.

Premenstrüel gerginliği yatıştırdığı ve osteoporoza karşı koruyucu bir önlem olarak adet döneminde kadınlara önerilir. Yonca östrojen miktarını arttırır.

Bitki özü bakteri, mantar ve virüsleri öldürerek yara iyileşmesini hızlandırır ve dezenfekte eder. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisini desteklemek için de önerilmektedir. Balgam söktürücü olarak çalışır, bu nedenle diğerleri arasında kullanılabilir. bronşit ile.

Yonca özünün hafif bir hipnotik etkisi olabilir. Kesinlikle sizi sakinleştirir ve gerginliği yatıştırır.

Kırmızı yonca ve menopoz

Kırmızı yoncada bulunan izoflavonlar östrojenlere benzer bir yapıya sahiptir, bu nedenle menopoz semptomlarını hafifletmek veya osteoporoz riskini azaltmak sonucu östrojen reseptörlerine bağlanabilirler.

Kırmızı yoncada bulunan izoflavonların, kan basıncını düşürmede ve çok önemli olarak kan pıhtılarının oluşumunu engellemede önemli bir faktör olan kan damarlarının endoteli tarafından prostasiklin salgılanmasını uyardığı da gösterilmiştir.

Bu bitkinin menopozun en ağır semptomları üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır, yani:

• sıcak basmaları ve aşırı terlemeyi azaltır
• hafif bir uyku uyandırıcı ve sakinleştirici etkiye sahiptir
• ruh halini ve konsantrasyonu iyileştirir
• eklem ve baş ağrısını azaltır
• kalp ritmi bozukluklarını önler, kan damarlarının esnekliğini artırır
• uygun vajinal hidrasyonu geri yükler ve libido azalmasına karşı korur

Kırmızı yonca erkeklerde kullanılabilir mi?

Kırmızı yonca, kardiyovasküler sistemin çalışmasını destekler, kan damarlarının duvarlarının elastikiyetini arttırır ve kan basıncını düşürür, böylece kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır.

Kırmızı yonca, erkeklerde kemik erimesi gelişimini de önleyebilir. Hastalık kadınlarda çok daha yaygın olmakla birlikte erkeklerde de görülebilir.

Yonca özü, erkeklerde androjenetik alopesi seyrini hafifletir. Bu durumda, kadınlara benzer şekilde - saç köklerinde bulunan östrojen reseptörleri üzerinde çalışır.

Fitoöstrojenler ayrıca prostat kanserinin tedavisine de destek olabilir.Araştırmaya göre, prostat kanseri giderme ameliyatından sonra 20 gün boyunca 160 mg kırmızı yonca ekstresi kullanan erkekler daha yüksek derecede kanser hücresi apoptozu gösterdi - apoptoz, kontrollü hücre ölümü mekanizmasıdır.

Kırmızı yonca içeren preparatların alınması, tümör büyüme oranını engelleyebilir ve ayrıca metastaz olasılığını azaltabilir.

Kırmızı yonca - kozmetikte kullanın

Kırmızı yonca, hem ergenlerde hem de yetişkinlerde akne için bir hazırlık olarak çok iyi çalışır.

Tabletler, infüzyonlar veya çaylar şeklinde alındığında östrojenik bir etkiye sahiptir ve çoğu durumda akne lezyonlarından sorumlu olan hormonların seviyesini dengeler. Ayrıca cildi yıkamak için kullanılan bu bitkinin infüzyonları cilt değişikliklerinde antiinflamatuar ve yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Kırmızı yonca androjenik alopesiyi önler ve hormonal bozuklukların neden olduğu saç dökülmesini azaltır. Hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir, örneğin durulama şeklinde.

Diğer bitkilerle birlikte durulama olarak da kullanılabilir - örneğin ıhlamur ve civanperçemi otu ekleyerek kepek önleyici özelliği olan ve dökülmeye yatkın saçları güçlendiren bir preparat elde ederiz.

Tarif: 30 gr kuru yonca, 15 gr ıhlamur çiçeği, 15 gr civanperçemi otu. Her şeyin üzerine bir litre su dökün ve çeyrek saat kaynamaya bırakın. Saçınızı soğutulmuş müstahzarla haftada iki kez durulayabilirsiniz.

Mutfakta kırmızı yonca

Kırmızı yonca, yüksek protein içeriğine sahiptir. Yaprakları çiğ olarak yenebilir, ancak pişirildiğinde sindirimi kolaydır. Daha önce de belirttiğimiz gibi, kök çiğ olarak yenmemeli, önceden pişirilmelidir.

Kırmızı yonca - dozaj, yan etkiler, kontrendikasyonlar

Önerilen yonca preparatı dozu, iki dozda 500 mg'dır. Çoğu insan tarafından iyi tolere edilir, ancak bazıları için aşağıdaki gibi istenmeyen yan etkilere neden olur:

• alerjik reaksiyonlar - çoğunlukla kızarıklık veya kurdeşen
• baş ağrısı ve mide bulantısı, bazen kusma
• kas ağrıları
• Kadınlarda adet döngüsünün ortası lekelenmesi veya düzensizliği.

Ev ecza dolabında yonca nasıl kullanılır?

• Kırmızı yonca infüzyonu

1 çorba kaşığı kuru meyveyi 1 bardak kaynar suya dökün. 30-40 dakika bekletin, sonra süzün.

Günde iki kez tüketebilirsiniz.

• Kırmızı yonca kaynatma

0,5 litre kaynar suya 1,5 yemek kaşığı ezilmiş yonca otu ekleyin. Suyu 15 dakika boyunca kaynatmaya devam edin ve ardından soğumaya bırakın.

Kaynatma, ağzı ve boğazı çalkalamak ve kaşıntılı cilt, yanıklar ve çürükler için kompres yapmak için kullanılabilir. Tercihen yemekten önce yarım bardak günde 3 defa içilmelidir.

• Kırmızı yonca tozu

Kuru yonca çiçekleri, bir kahve değirmeni içinde başarılı bir şekilde toz haline getirilebilir ve 1-1.5 g için günde 2-3 kez alınabilir.

• Kırmızı yonca tentürü

50 gr kuru çiçek 250 ml% 40-60 alkol ile dökülmelidir. Daha sonra kapalı bir kavanozda ara sıra karıştırarak 2 hafta bekletin. Son olarak, tentür süzülmelidir.

Önerilen doz, günde 2-3 defa bir çay kaşığıdır (5 ml). Sindirim rahatsızlıkları, farenjit veya stomatit durumunda, 2-6 ml tentürü günde üç kez biraz daha sık içebilirsiniz.

• Kırmızı yonca sarar

Taze yonca çiçeklerinden yapılan bir kompres, böcek ısırıkları için kaşıntı önleyici ve analjezik özelliklere sahiptir. Böyle bir kompres, ezilmiş bir yonca çiçeğinden yapılır - ısırık yerine 5 ila 10 dakika uygulanır.

• Yonca balı

Yonca balı çok nadirdir. Genellikle bunun izlerini çok çiçekli balda buluruz.

Ancak hem beyaz hem de kırmızı yoncadan elde edilen saf yonca balı elde etmek mümkündür. Çiçeğin rengine bağlı olarak farklı tat ve biraz farklı özelliklere sahip bir ürün oluşturulur. Ancak bu tür balın sakinleştirici ve sakinleştirici etkisi vardır.