Bronzluğumu nasıl uzatabilirim? Güneşlenmeye başlamadan önce bunu düşünmelisiniz çünkü cildin güneşlenmeye uygun şekilde hazırlanması gerekir. Ayrıca yazdan sonra güneş yanığını önleyeceğiniz ve güzel bir bronzluk sağlayacağınız birkaç önemli kuralı da unutmayın. Bronzluğunuzu nasıl düzelteceğinizi ve kahverengi ten rengini bozmamak için ne yapmayacağınızı kontrol edin.
Bronzluğumu düzeltmek için ne yapmalıyım? Her şeyden önce yoğun bir şekilde nemlendirilmelidir, çünkü sadece yenilenmiş ve beslenmiş ciltte bronzluk daha uzun sürecek. Bununla birlikte, doğayı uygun besin takviyeleri veya bronzlaştırıcı losyonlarla desteklemekten zarar gelmez.
Bronzluğumu nasıl uzatabilirim?
- Güneşlenmeden önce ve sonra soyulma
Güneşlenmeden birkaç gün önce vücut peelingi yapmaya değer. Bu sayede, nasırlı epidermisi çıkaracaksınız ve bronzluk, cildin yenilenen katmanlarına eşit şekilde sabitlenecek ve daha uzun süre görünür olacaktır. Güneşlendikten sonra peeling yapmayı da düşünmelisiniz. Bronzluk, cildin daha derin katmanlarına gömülüdür, bu nedenle ölü deri hücrelerini çıkarmak, daha taze ve daha doğal bir bronzluk ortaya çıkaracaktır.
- Her 2 saatte bir güneş kremi uygulayın
Güneşlenirken, her 2 saatte bir 20-30 güneş kremi (cildiniz hassassa 50) SPF'li bir krem uygulayın (bu filtre ne kadar süreyle çalışır ve krem ter, kum nedeniyle cilde sürülür). Aksi takdirde cildi yakacak ve vücutta beyaz lekeler oluşturacaktır.
- Cildi yoğun bir şekilde nemlendirin
Deri sadece güneşle değil tuzlu su banyolarıyla da kurutulur. Bu nedenle, her güneş banyosundan sonra, cildi yoğun bir şekilde yenileyen kremler veya güneşlendikten sonra cildi nemlendirebileceğiniz diğer preparatları kullanın, örneğin allantoin ve gliserin içeren. Susayan cilde günde 2 litre sıvı şeklinde "içeriden" hidrasyon sağlanması da önemlidir, çünkü gerçek hidrasyon sadece içeriden sağlanan suyun ulaşabildiği derinin derin katmanlarında gerçekleşir.
- Kremayı hafifçe vurun ama ovalamayın!
Losyonu veya kremi uygulama şekliniz de önemlidir. Dermatologlar, bu tür preparatların ovalanmamasını, vurulmasını önermektedir. Alternatif olarak, nazik, dairesel hareketlerle bunları vücuda yayabilirsiniz.
- Sıcak banyodan vazgeç
Sıcak su ayrıca güneşten zarar gören cildi tahriş eder, bu nedenle tatil sezonunda bir yaz duşu seçin. Sigarayı bırakın ve alkolü bırakın. Sigara içenlerin ve düzenli içenlerin cildi, dışarıdan bakmaya çok çaba sarf etseler bile, hızla gri ve donuk hale gelecektir.
Uygun bir diyet bronzluğu düzeltmeye yardımcı olur
- A vitamini yönünden zengin bir diyete geçin.
Bronzluğu sabitlemek için, ciltte biriken (karaciğerde A vitaminine dönüştürülen) beta-karoten bakımından zengin yiyecekler yemeniz ve yavaş yavaş kahverengimsi altın rengi bir ton vermeniz önerilir. Her şeyden önce diyetinizi herhangi bir şekilde havuçla zenginleştirmelisiniz. Yeterli miktarda alınırsa (örneğin, günde bir bardak havuç suyu), cildinizin portakal rengini almasına neden olmaz, ancak güzel bir bronzluğa katkıda bulunur. Ayrıca kayısı, kavun, domates, biber ve tüm kırmızı veya turuncu sebze ve meyvelerde de A vitamini bulabilirsiniz.
- Bronzluğun dayanıklılığını uzatmak için EKLER kullanın
Bronzluğun dayanıklılığını uzatmak için besleyici kozmetikler kullanın - sadece bronzluğu korumakla kalmayan, aynı zamanda cildi "içeriden" nemlendiren güzellik takviyeleri. Bu amaçla, cilde bronzluğa benzer bir gölge veren karotenoidli tabletler alabilirsiniz. Beta-karoten içeren müstahzarlar, yağ içeren bir yemekle alınmalıdır, çünkü o zaman beta-karoten en iyi emilir.
Ayrıca, cildin güneşin neden olduğu yaşlanmaya karşı savaşmasına ve onu serbest radikallere karşı korumasına yardımcı olacak doğru seçilmiş bir vitamin setine ulaşmaya değer. Güneşlenmeden önce cildi güneşe hazırlayan müstahzarları da kullanabilirsiniz. Güneşe maruz kalma öncesinde ve sırasında cildi güçlendirecek ve bronzluğun rengini yoğunlaştıracaktır.
Önerilen makale:
Güvenle bronzlaşma ve cilt yanıkları nasıl tedavi edilir? Sağlıklı bronzlaşma rehberiBronzlaşma sonrası bronzlaşma, yani kendi kendine bronzlaşma ve solaryum
- Bronzlaştırıcılar, balsamlar ve bronzlaştırıcı tozlar
Tabaklanmış cilde kendi kendine bronzlaştırıcılar uygulamak, kahverengi tonu düzeltir ve herhangi bir pürüzlülük daha az görünür hale gelir. Çizgiler istemiyorsanız, bronzlaştırıcıya nemlendirici bir losyon ekleyin ve her şeyi cilde sürün - o zaman vücuda eşit şekilde yayılır.
Bronzlaşma losyonları, kendi kendine bronzlaşan losyonlarda bulunanlara benzer boyalar içerir, ancak etkisi daha azdır. Bu sayede bronzluğun yoğunluğunu kontrol edebilir ve ten rengini canlandırabilirsiniz. Buna karşılık, bronzlaştırıcı tozlarda bulunan parlak pigmentler, cildin parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
Güneş kadar tehlikeli olan ve cilt kanserinin gelişmesine katkıda bulunabilecek bir bronzlaşma salonunu ziyaret etmekten kaçının. Hayatta tek bir solaryum seansı bile cilt kanseri riskini artırır.
Ayrıca şunu okuyun:
Güneşlendikten sonra cildi nasıl nemlendiririm? Güneşe maruz kaldıktan sonra kremler ve yatıştırıcı losyonlar
Beyaz güneş izleri. Güneşlendikten sonra beyaz lekelerden ve renklenmelerden nasıl kurtulurum?
Eşit şekilde nasıl bronzlaşır? Bronzlaşma yolları
