Omuz eklemindeki yaralanma, humerus başının asetabulumdan kayması ve eklemin yukarısına veya yanına hareket etmesidir. Semptomlar arasında şiddetli ağrı ve omuzda sınırlı hareketlilik, önemli şişlik, iç kanamaya bağlı morarma yer alır. Eklem deforme olur ve büyük, yumrulu bir yapı koldan dışarı çıkar.
Omuz eklemi yaralanması nasıl
Omuz eklemi yaralanması, güçlü bir darbe veya uzanmış bir kola düşmeden kaynaklanabilir. Zayıf tendon ve bağlara sahip kişilerde uyku sırasında gelişebilir. Bu tür yaralanmalara neden olan sporlar yokuş aşağı kayak, hokey, voleybol ve futboldur.
ÖnemliBir yaralanmadan hemen sonra ısı sıkışmasının ağrıyı şiddetlendirip şişmeyi artırabileceğini biliyor muydunuz? Bu nedenle ısınma bandı uygulanmaz ve merhem kullanılmaz. Yalnızca yaralanma kısmen iyileştikten sonra kullanılabilirler. Daha sonra küçük damarları genişletecekler ve daha fazla besin hasarlı dokulara ulaşacaktır.
Ayrıca Okuyun: Tenisçi Dirseği Tedavisi. Tenisçi dirseğini tedavi etmenin etkili yöntemleri Karpal tünel sendromu - bilek hastalığının tanı ve tedavisi MEADOW - ne zaman çıkarılmalı ve ne zaman İMPLANT Topuk dikeni ile değiştirilmeli - topukta ağrıya neden olan kronik inflamasyon
Omuz eklemi yaralanmalarını tedavi etme yöntemleri
Soğuk kompres en büyük rahatlamayı sağlar. Deforme olmuş bir omuz eklemi kendi başınıza ayarlanmamalıdır. Yaralı, röntgen çekildikten sonra yapacak olan doktora götürülmelidir.
Taşıma sırasında omuz hareketsiz hale getirilmelidir - dirsekten hafifçe bükülebilir, göğse bastırılabilir ve vücutla birlikte bir bandajla sarılabilir.
Ağrıyı hafifletmek için size parasetamol içeren bir ilaç veya steroidal olmayan antiinflamatuvar bir ilaç verilmelidir. Ayrıca topikal ağrı kesicileri, örneğin bir sprey veya jel şeklinde de kullanabilirsiniz.
İyileşme genellikle 3-6 hafta sürer. Bu süreden sonra kol ve omuz kaslarını germek için egzersizler önerilir.
Bir dizi egzersizden sonra, eklem tamamen işlevsel olduğunda, spora geri dönebilirsiniz - ancak yalnızca omuz yastıklı giysilerde, böylece düşme durumunda omuzu morarmadan korurlar.
Kol kaslarınızı esnek ve hasara daha az eğilimli tutmak için düzenli olarak germe egzersizleri yapın.
Sağlıkla ilgili 100 soru - eklemler nelere zarar vermemek
