Tek başına ve partnerinizle orgazm için hızlı bir rehber

Orgazma nasıl ulaşılır? Cinsiyetin egemen olduğu bir dünyada, birçok kadın ve erkek hala bu soruya cevap arıyor. Partnerinizle orgazm olamıyorsanız, orgazmı kendi başınıza deneyimlemek için egzersizlere ihtiyacınız olabilir. Ne tür bir okşamanın sizi harekete geçirdiğini anladığınızda, partnerinize talimat vermeniz daha kolay olacaktır. Tek başına ve bir partnerle vajinal ve klitoral orgazma nasıl ulaşılacağını görün.

Orgazma nasıl ulaşılır? Bazıları için bu çocuk oyuncağı, ancak yıllarca sorun yaşayan ve çok şey kaybeden kadınlar var. Tatmin edici bir orgazm ile biten başarılı seks, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azalttığı için, orgazm sırasında vücutta salgılanan bir kimyasal olan oksitosin meme kanserine karşı koruyabilir. Orgazm aynı zamanda harika bir uyku yardımcısıdır. Kadınlar bunu çok iyi bilirler ve onlara isimler takmaya başladıkları için çok daha kolay uykuya dalarlar ve gece yarısı uyanmazlar. Ek olarak, birçok çalışma orgazmın etkili bir ağrı kesici olduğunu doğrulamıştır.

Fakat vücudumuz okşamaya istediğimiz kadar tepki vermediğinde vajinal veya klitoral orgazm nasıl elde edilir? Tam seks memnuniyeti elde etmek için ne yapmanız gerektiğine dair kısa bir rehbere bakın.

Bir kadının tek başına veya bir partnerle nasıl kolayca orgazm olabileceğini duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Kendi başınıza orgazm nasıl elde edilir?

Partnerinizle nasıl orgazm olacağınıza dair bazı ipuçları öğrenmeden önce, bunu kendiniz yapmaya çalışın. Neyi sevdiğinizi bilmiyorsanız, diğer yarınızı doğru yolda tutmak çok daha zor olacaktır.

Fizyolojik orgazm eksikliği son derece nadirdir. Her kadın en yüksek mutluluğu yaşamak için yaratılmıştır - sadece çoğu zaman beceriden yoksundur.

Seks üzerine birçok rehberin yazarı Sandra Crain Bakos, bekar, evli, seks hayatından memnun veya memnun olmasa da her kadının her gün bir orgazm yaşaması gerektiğini savunuyor. İster stresi azaltmak, acıyı dindirmek, genel sağlığınızı iyileştirmek, ister sadece görünüşünüzü ve ruh halinizi iyileştirmek olsun. Bu nedenle, partnerinizle eğlenemediğinizde, orgazma ulaşmak için bu püf noktalarını deneyin.

Partner olmadan nasıl orgazm olunur?

• Erotik fantezilerinizi uyandırarak başlayın. Seks filmleri izleyin, bu tür kitapları okuyun ve seks hakkında çok düşünün.
• Bir vibratör alın. Ve onu kullanmaya bağımlı olmayacağınıza inanın.

Ayrıca şunu okuyun: Bir vibratör nasıl kullanılır ve hangisi seçilir?

• Hassas yerlerinizi bilin - C noktası, yani klitoris, G noktası, yani vajinanın ön duvarında, üretra açıklığının altında bulunan süngerimsi doku, ASE noktalarının küresi, vajinanın üst kısmında küçük bir pürüzsüz cilt katlaması, serviksin yakınında, U noktası, küçük üretra açıklığının hemen üzerindeki ve klitorisin hemen altındaki alan. Bu yerlere farklı şekillerde dokunun.
• Küvette mastürbasyon yapmayı deneyin - bunun için el cihazından hafif bir su akışı kullanabilirsiniz. Önce uyluk, sonra alt karın ve klitoris olmak üzere samimi bölgelere yönlendirin. Akışın yoğunluğunu ve suyun sıcaklığını değiştirebilirsiniz - bu size daha da fazla his verecektir.
• Bu egzersizi günde birkaç kez yapın: aynı anda pelvik (pubo-koksiks) kasları kasılırken uyluklarınızı sıkın.
• Dans ederek pelvik kaslarınızı güçlendirin ve geliştirin: müziğin ritmine göre kalçalarınızı dolaştırın, ileri geri itin, ayak parmaklarınızın üzerinde durun ve topuklarınızın üzerine indirin.
• Yoga yapın. Özellikle orgazma ulaşmayı amaçlayan bir dizi özel egzersiz vardır. Ancak derin nefesler ve yavaş nefes vermelerle birleşen sıradan bir lotus çiçeği bile cennete ulaşmaya yardımcı olur.

Şuna bir bakın: İlişki olmadan nasıl orgazm olunur?

Ayrıca şunu okuyun: Kadın cinsel işlev bozukluğu: orgazm yok, ağrılı ilişki, seksten hoşlanmama Bir kadının meme ucu orgazmı olması için göğüsleri nasıl okşayacaksınız? Kadın boşalması. Fışkırtma nereden gelir ve her kadın ...

Bir partnerle nasıl orgazm olunur?

Her pozisyon orgazmik olabilir, ancak bazıları ona diğerlerinden daha elverişli olabilir. Kovboy pozisyonunda (diğer adıyla binici pozisyonunda) rahat hissediyorsanız, bu pozisyon sizi kolayca zirveye götürebilir.

• Hangi pozisyonun sizin için en uygun olduğu sorulduğunda, başka bir soru size yardımcı olacaktır: Pubokokları germek ve gevşetmek için en olası pozisyonun hangisi? Bu pozisyonu seçerseniz, içinde harika bir orgazm elde edeceğiniz anlamına gelir. Çoğu kadın için bu, bacakları göğse kadar yüksek bir şekilde sıkıştırılmış bir misyoner pozisyonudur.
• Zamanla, favori bir pozisyon rutin hale gelebilir ve başarısız olabilir. Sonra başkalarını deneyin.

Ayrıca okuyun: Kamasutra'dan en iyi 10 öğe

• İlişki sırasında kendinizi manuel olarak uyarın (veya partnerinizden bunu size yapmasını isteyin. Eğer arzularınızı ifade etmekte herhangi bir direnciniz varsa, elini tutup ne demek istediğinizi ona gösterin).
• Genellikle başarısız olmayan bir numara kullanın: iç içe olduğunuzda, iki parmağınızı V harfiyle ayrılmış olarak bedenleriniz arasında kaydırın. Onları klitorisinizin yanlarına yerleştirin ve eşiniz içinizde hareket ederken onları hareket ettirin.
• Stimülasyon ve penetrasyon için vücudun bu amaçla kullanılabilecek tüm kısımlarını kullanın. Başkalarıyla ağız okşamalarını iç içe geçirin.
• Ve oraya varırsan, orada durma. Gözlerinizi kapatın ve bir sonraki orgazma ulaştığınızı hayal edin. Ve kesinlikle olacak.

Kadın orgazmı hakkında bilmediklerinizi kontrol edin

Bilmeye değer

Vajinal orgazm nasıl elde edilir?

Pek çok kadın, yalnızca klitoral orgazma ulaşabileceklerinden endişe duyuyor, ancak hiçbir zaman vajinal orgazm olmamıştı. Bununla birlikte, başlangıçta vajinal orgazmın klitorisin uyarılmasıyla da ilişkili olduğunu, ancak farklı, "daha derin" bir taraftan olduğunu açıklamaya değer. Giderek daha fazla seksolog, bu organın sadece labianın tepesindeki küçük bir "düğme" ile sınırlı olmadığını, aynı zamanda gergin bir şekilde vajinaya bağlı olduğunu söylüyor. Öyle bile olsa, klitoral ve vajinal orgazmları farklı hisler verdikleri için ayırmak gelenekseldir.İlki yoğun, ancak hızlı ve yüzeysel, ikincisi - daha uzun, daha derin, vücudun hemen her köşesinde hissediliyor.

Vajinal orgazm elde etmek için cinsel ilişki sırasında Kegel kaslarını (idrarı tutarken sıktığınız kasları) sıkın ve gevşetin. Ayrıca her gün pratik yapın. Vajinanızın ön tarafındaki G noktasını bulmak da yardımcı olabilir. Bunu partnerinizle tek başınıza, parmaklarınızla veya vibratörle yapabilirsiniz. Hayal gücünüzü kullanmanız da önemlidir. Klitorisi okşarken, cinsel birleşme yaşadığımızı ve hissettiğimiz tüm uyaranların vajinanın içinden geldiğini hayal etmeye değer. Bu bölgeden gelen hislere odaklanmak, orgazmı deneyimlemenin yeni bir yolunu geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Önerilen makale:

Orgazm - nedir bu? Nasıl görünüyor? Orgazm hakkında her şey