İshal olduğunda ne diyet yapmalıyız?

• Sıkılaştırıcı bir diyet veya kalıntısız, bağırsak hiperperistaltisine neden olmayan çok bol olmayan, çok sıvı olmayan bir atılıma ihtiyacımız olduğunda bizi ilgilendirir.
• Aynı zamanda diyet yeterli beslenme sağlamalıdır.

Ne zaman ishal hakkında konuşabiliriz?

• İshal, dışkı sıklığının ve kıvamının acımasız bir modifikasyonu olarak tanımlanır.
• Günde 3'ten fazla yumuşak veya sıvı dışkı, ishalin görünümünü gösterir.

İlişkili semptomlar

Sıkıştırıcı beslenmede gıda kontrolü

• Bitkisel lif içeren yiyecekleri azaltın veya bastırın:
  • sebzeler.
  • sebzeler.
  • baklagiller.
  • meyvenin derisi ve genel olarak meyveler, özellikle çiğ meyveler.
  • Fındık, baharatlı yiyecekler, mısır.
• Süt ve peyniri bastırın (yoğurt hariç).
• Sindirimleri çok yavaş olduğu için yağ (tereyağı, margarin, yağ), sosis ve kızarmış yiyeceklerin alımını azaltın.
• Peristalsis veya bağırsak hareketlerini artıran yiyecekleri bastırın:
  • kahve
  • şeker
  • portakal suları
  • müshil.

Yemek sıklığını artırın

• Ayrıca yemek hacmini azaltmak, ancak atış sıklığını arttırmak da tavsiye edilir.

Yoğurt rolü

• İshalin yoğurtlarla (pastörize edilmemiş) tedavisi süresini azaltır.
• Uzun fermantasyona sahip ev yapımı yoğurt en etkilidir çünkü en fazla miktarda fermantasyon içerir.
• Herhangi bir yoğurtun içerdiği mikroorganizmalar, bağırsağı yeni bir bağırsak florası ile normalleştirerek kolonize eder.

Sıkılaştırıcı diyetin aşamaları

• Faz 1 veya oruç fazı: 6 ila 24 saat sürmelidir. Bu aşamada, aşağıdakilere dayanan bir hazırlık:
  • 1 litre su
  • Glikoz için iki yemek kaşığı şeker.
  • Sodyum klorür için bir tutam tuz.
  • Yarım çay kaşığı karbonat.
  • İçerdiği potasyum için limon suyu.

• Aşama 2: katı yiyecekler yiyin; alınabilir
  • haşlanmış pirinç
  • Tavuk.
  • haşlanmış balık
  • Jambonlu kızarmış ekmek.
• Aşama 3: Et, ızgara balık, haşlanmış sebze vb.Gibi diğer gıdaları tanıtmaya başlayın.