Samimi kadın hijyeni

• Kadınlar samimi hijyenlerine özel bir an ayırmalıdır.
• Kadınların genital bölgesi vücudun kırılgan bir parçasıdır ve bu nedenle gerekli tüm dikkati gerektirir.
• İşte samimi samimi hijyen için bir öneri listesi.

Genel öneriler

• Anogenital bölgeye dokunmadan veya hijyen yapmadan önce ellerinizi sabunla yıkayın.
• Umumi tuvalet tuvaletleriyle doğrudan temastan kaçının. Dezenfektan bezler kullanın veya tuvaletin kenarına tuvalet kağıdı yerleştirin.
• Anal bölgede vajinal floranın mikroplarla kontaminasyonunu önlemek için önden arkaya temizlemeye çalışın.
• Banyoyu kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın.
• Genellikle genital bölgenizi tıraş ediyorsanız, tıraştan önce ve sonra özel bir ürünle dezenfekte etmeniz önerilir.

Giysi ile ilgili öneriler

• Çok sıkı pantolon veya külotlu çorap giymek aşağıdakilere neden olabilir:
  • Aynı zamanda mikropların çoğalmasına neden olan terleme.
  • Cildin giysi ile sürtünmesinden kaynaklanan küçük travma.
  .
• Sentetik malzemeden yapılmış samimi kıyafetlerden daha emici ve yumuşak olduklarından, samimi pamuklu giysilerin kullanılması tavsiye edilir.
• İç çamaşırınızı kirli yüzeylerle temas ettirmekten kaçının. Özel kıyafetlerinizi temiz bir yerde saklayın.

Menstrüasyon sırasında samimi hijyen için öneriler

• Menstruasyon sırasında çok daha dikkatli bir hijyen yapmak gerekir.
• Hijyenik adet pedini her 6 saatte bir değiştirmek gerekir (maksimum).
• Günde iki kez kapsamlı bir temizlik yapılması tavsiye edilir.
• Cinsel ilişkiden kaçınılması da tavsiye edilir.

Önerilen Ürünler

• Genital bölgeyi tahriş edebileceklerinden geleneksel banyo jelleri KULLANMAYIN.
• Kadınlara özel hijyen için önerilen bazı ürünler jel veya nötr PH içeren diğer özel ürünlerdir (krem, yağ).