Fobi, nevrotik bir hastalıktır. Korku, acil bir durumda doğal ve arzu edilen bir tepkidir. Ve hayatımızı kurtarabilir. Ancak, aynı zamanda onları tamamen felç eder. İyi korkuyu fobilerden nasıl ayırt edebilirim?
Fobi nedir? Bilim, bunu bir sinir bozukluğu olarak sınıflandırır. Tehdidin ölçeğiyle son derece orantısız olan belirli bir nesne, durum ve hatta imajla ilgili korkudur. Öyleyse, bu kadar güçlü bir duygusal tepkiyi haklı çıkaran bir dış etken olsaydı, bir fobi yalnızca bir korku olurdu. Bu arada hasta, davranışının duruma göre yetersiz olduğunun farkındadır, ancak korkusunu kontrol edemez. Bu nedenle, onu kışkırtan durumlardan kaçınmaya başlar. Ve aşırı durumlarda, bir fobi hayatını tamamen felç edebilir.
Fobi bir hastalıktır
Anksiyete bozuklukları, en yaygın ruh sağlığı problemleridir. Her 10 kişiyi etkiledikleri ve kötümser tahminlere göre Polonya'da her 5 kişiyi etkiledikleri varsayılıyor, bu da erkeklerden çok daha fazla kadın.
Ayrıca şunu okuyun: Akıl hastalığının nedenleri
Fobi - korkunun farklı yüzleri
Fobiler adı altında, çeşitli davranışlar vardır ve bunlar aynı zamanda, dış gözlemciler tarafından çoğu zaman tamamen anlaşılmaz olan kaygı nedenleridir. Temel olarak, fobiler iki gruba ayrılır: sosyal fobi ve belirli fobiler. Yaygın olarak hastalıklı utangaçlık olarak bilinen ilki, sosyal durumlarla ilgilidir. Etkilenen insanlar, başkalarının huzurunda kendileriyle alay edecek, onları aşağılayacak veya utandıracak bir şey yapacaklarından korkarlar. İlgi odağı olmak onlar için oldukça rahatsız edici bir durumdur. Bu yüzden insanlardan uzak durmaya ve kendilerini sosyal ya da profesyonel yaşamdan dışlamaya başlarlar.
Bu sorunun nüfusun yüzde 2-5'ini etkilediği tahmin ediliyor. Spesifik fobiler arasında agorafobi en yaygın olanıdır. Açık alan korkusu, aynı zamanda insan toplulukları, toplu taşıma ve alışveriş merkezleri korkusu anlamına gelir. Bundan muzdarip insanlar, herhangi bir kritik durumda, zamanında kaçamayacaklarından, tehditten kaçamayacaklarından korkarlar. Bu nedenle genellikle tecrit edilirler.
Birçoğumuz, özellikle de sorundan etkilenmeyenler, onu küçümsemeye çalışırız: "Ah, bu korku ..." - hafif düşünürler. Bu arada, bir fobinin, diğerleri gibi, önce teşhis edilmesi ve ardından tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu anlamak önemlidir. İlaç ve psikoterapi, anksiyete ile mücadele eden insanlara hayatlarını felce uğratarak etkili bir şekilde yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Korku - bizi korkutan nedir? Korku türleri ve tedavi yöntemleri
Fobi - hastalığın kökeninde
Fobilerin nedenleri psikiyatristler tarafından travmada görülür, bazen çocukluk dönemine geri döner, bir yetişkinin hatırlayamayacağı deneyimler. Ünlü psikolog Abraham P.Sperling, fobilerin kaynağında sözde acı çekenlerin korkuyla baş etmeye çalıştıkları baskı mekanizması. Bu korku bir nesneye veya duruma aktarıldığında, bir fobiye neden olur ve sonunda normal varoluşu engelleyen durumlara yol açar.
Fobi - yüzleş
İnsan, kolayca elde edilebilecek herhangi bir şekilde kendisini acıya karşı savunmaya isteklidir. Dolayısıyla bir fobi olması durumunda korku ve dehşete yol açan durumlardan kaçar. Ancak bu sorunu çözmez. Her kaçış zamana gider. İmkansız olduğu ortaya çıktığında, bir fobi iki katına çıkar, dayanılmaz bir panik yaratır, bazen sağlığı ve hatta yaşamı tehdit eder. Yani kesinlikle gidilecek yol bu değil.
Diğer birçok hastalıkta olduğu gibi, korkunuzu mümkün olan en erken aşamada uzmanlara “emanet etmek” önemlidir. Çoğu zaman, bir psikiyatristten yardım arayan bir hasta, önce farmakoterapiye ihtiyaç duyar. Kaygı ve ıstırabı azaltarak, terapistle işbirliği sağlar.
Ayrıca okuyun: Psikoterapi - türleri ve yöntemleri. Psikoterapi nedir?
ÖnemliNeden korkuyoruz veya fobilerin türleri
- aerofobi - dünya yüzeyini terk etme korkusu; sadece uçmadan önce değil, aynı zamanda asansörü kullanarak
- agorafobi - açık alan korkusu ve evden ayrılma
- akrofobi - yükseklik korkusu
- araknofobi - örümcek korkusu
- bronfobi - yıldırım korkusu
- dromofobi - seyahat korkusu
- insectophobia - böcek korkusu
- karsinofobi - kanser geliştirme korkusu
- klostrofobi - dar alanlardan ve dar geçitlerden korkma
- yabancı düşmanlığı - yabancılardan korkma
- mizofobi - kirlenme korkusu
- Nyctophobia - karanlık korkusu
- ochlophobia - kalabalık korkusu
- thanatophobia - ölüm korkusu
Önerilen makale:
PHOBIE: tedavi yöntemleri, terapi türleri ve korkuları yatıştırma yolları
