Uzmanlar, sol tarafta uyumak beyin için daha iyi olduğunu gösterdi.
- Her iki Amerikalı da Stony Brook ve Rochester üniversiteleri tarafından yürütülen bir soruşturma ( en iyi konumun, özellikle sol tarafınızda olmak üzere sizin tarafınızda uyumak olduğunu göstermiştir. Organizma daha iyi çalışır ve bu daha kaliteli bir dinlenmeyi destekler.
Bilim adamları, Alzheimer veya Parkinson gibi belirli nöronal hastalıkların gelişmesini önleyen tüm artık kimyasal maddelerin ortadan kaldırılmasını desteklediğinden, vücudun sol tarafında yalan söylemenin beyin için daha iyi olduğunu gözlemlediler. Ek olarak, kan sisteminin geri kalanı için kan pompalamaktan sorumlu olan aortik arterin tıkanması önlendiğinden daha iyi bir kan dolaşımına izin verir.
Araştırmalara göre, bu pozisyon ayrıca hem büyük hem de ince bağırsağın hafifçe sola eğimli olduğu ve aşırı protein, vitamin, yağ veya diğer kalıntıların ortadan kaldırıldığı göz önüne alındığında sindirimi kolaylaştırır . Anatomik olarak uyku için yanınızda durmanın omurga üzerinde de yararlı etkileri vardır. Hamile kadınlar için bile sol tarafta dinlenmesi tavsiye edilir, böylece fetus vena kava basmaz ve kan daha iyi dolaşır.
Fotoğraf: © Antonio Guillem
Etiketler:
Beslenme Sözlük Psikoloji
- Her iki Amerikalı da Stony Brook ve Rochester üniversiteleri tarafından yürütülen bir soruşturma ( en iyi konumun, özellikle sol tarafınızda olmak üzere sizin tarafınızda uyumak olduğunu göstermiştir. Organizma daha iyi çalışır ve bu daha kaliteli bir dinlenmeyi destekler.
Bilim adamları, Alzheimer veya Parkinson gibi belirli nöronal hastalıkların gelişmesini önleyen tüm artık kimyasal maddelerin ortadan kaldırılmasını desteklediğinden, vücudun sol tarafında yalan söylemenin beyin için daha iyi olduğunu gözlemlediler. Ek olarak, kan sisteminin geri kalanı için kan pompalamaktan sorumlu olan aortik arterin tıkanması önlendiğinden daha iyi bir kan dolaşımına izin verir.
Araştırmalara göre, bu pozisyon ayrıca hem büyük hem de ince bağırsağın hafifçe sola eğimli olduğu ve aşırı protein, vitamin, yağ veya diğer kalıntıların ortadan kaldırıldığı göz önüne alındığında sindirimi kolaylaştırır . Anatomik olarak uyku için yanınızda durmanın omurga üzerinde de yararlı etkileri vardır. Hamile kadınlar için bile sol tarafta dinlenmesi tavsiye edilir, böylece fetus vena kava basmaz ve kan daha iyi dolaşır.
Fotoğraf: © Antonio Guillem
.jpg)
