OXY diyeti, prensipleri Dukan diyetine benzeyen yeni bir protein diyetidir. Bununla birlikte, OXY diyeti uzmanlar tarafından geliştirildi, bu sayede - yazarlarına göre - vücudu, kötü niyetli bir diyetisyenin protein diyetiyle aynı şekilde etkilemiyor. OXY diyeti nedir? Ne kadar kilo verebilirsin? Ve en önemlisi - OXY diyeti sağlık için güvenli midir?
İçindekiler
- OXY diyeti: ne hakkında?
- OXY diyeti: birinci aşama - YAĞ YAKMA
- OXY diyeti: ikinci aşama - ADIM
- OXY diyeti: üçüncü aşama - DENGE
- OXY diyeti - sağlıklı mı?
- OXY diyeti - etkili midir?
- OXY diyet - kontrendikasyonları
OXY diyeti, diyetin yaratıcılarının iddia ettiği gibi, 3 hafta içinde gereksiz kilogramları (hatta 15 kg!) Etkili bir şekilde kaybedebileceğiniz, üç aşamalı bir kilo verme sistemidir. Resmi web sitesinden öğrendiğimiz gibi: dietaoxy.pl, üzerinden hazır menü satın alabileceğiniz, oksi diyeti "klasik protein diyetine dayanıyor, ancak uzmanlarımız tarafından geliştirildi. Bu sayede böbreklere ve karaciğere ve kullanımı vücudun genel durumunu ve refahı iyileştirir ".
OXY diyeti: ne hakkında?
OXY diyeti, her biri 7 gün süren üç farklı aşamadan oluşur. Diyet boyunca menünün temeli, kızılcık meyvesi, kefir ve buğday kepeğinden oluşan antioksidan bakımından zengin OXY Shake'dir.
Diyetin yazarlarına göre, düzenli olarak içilen OXY Shake, vücuttaki toksinleri atmak, idrar yolunu temizlemek ve böylece - bir protein diyetinin yorgunluk, ağırlık, formda düşüş, dışkılama sorunları, böbrek sorunları gibi yan etkilerini etkisiz hale getirmektir. ve karaciğer.
Kızılcıkların metabolizmayı uyardığını ve dolayısıyla kilo verme sürecini desteklediğini bilmeye değer. Hepsi toksinlerin vücuttan atılmasına dahil olan maddeler içerdiği için. Zayıflama tedavisi sırasında, 100 g'da yalnızca yaklaşık 46 kcal içeren çiğ kızılcıklara ulaşmak en iyisidir.
OXY diyeti: birinci aşama - yağ yakma
OXY diyetinin ilk aşamasının amacı hızla yağ yakmaktır. Bu nedenle, zayıflayan bir kişinin menüsünde, doğru miktarda verildiğinde yağ yakımını yoğun bir şekilde hızlandıran ve aynı zamanda protein aşırı dozunun karakteristik yan etkilerine, yani metabolizma bozuklukları, aterosklerotik değişiklikler gibi yan etkilere neden olmayan ve yük oluşturmayan hayvansal protein hakimdir. karaciğer ve böbrekler gibi hayati organlar çalışır.
AYRICA OKUYUN: Protein diyeti: aşama I. Protein diyetinin birinci aşamasında yiyebileceğiniz yiyecekler için tarifler
OXY diyeti: ikinci aşama - adım
OXY diyetinin ikinci aşamasının amacı, elde edilen etkileri pekiştirmektir. Diyetin ikinci haftasında menüye bitkisel protein dahil edilir. Diyetin yaratıcılarına göre, sebze / hayvansal proteinin doğru oranı 50:50 olmalıdır.
OXY diyeti: üçüncü aşama - denge
Zayıflayan kişiyi yo-yo etkisinden korumak için tüm kilo verme sürecinin stabilizasyon aşamasıdır. Diyetin yaratıcılarının iddia ettiği gibi, zayıflamanın bu aşamasında karbonhidrat, protein ve yağ içeriği Gıda ve Beslenme Enstitüsü tarafından önerilen standartlara göre yeterlidir.
BİLİNMESİ GEREKENLER: Protein diyeti. Protein Diyetiniz Sırasında Tüketebileceğiniz Yiyecekler - TARİFLER
Protein içeriği diyetin toplam enerji değerinin% 15-20'sidir ve miktarı 65-70 g arasında değişir - bu ortalama bir yetişkinin günlük ödeneği kadardır.
Diyet programına katılın
Yazar: Time S.A
Bireysel olarak seçilen bir diyet, kilo vermenize, kilonuzu korumanıza veya diyetle ilgili hastalıkları önlemenize ve aynı zamanda sağlıklı ve lezzetli yemenize olanak tanır. Sağlık Kılavuzunun yenilikçi çevrimiçi beslenme sistemi olan JeszCoLisz'i kullanın ve sağlığınıza ve iyiliğinize dikkat edin. Bugün bir diyetisyenden mükemmel seçilmiş bir menünün ve sürekli desteğinin tadını çıkarın!
Daha fazlasını bul
Önerilen makale:
Protein diyeti: menü. Protein diyetine uygun 3 adet günlük menü ÖnemliOXY diyetine geçmeden önce doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın!
Www.dietaoxy.pl web sitesinin yöneticilerinin vurguladığı gibi, "web sitesi bir tıbbi bilgi kaynağı değildir, bu nedenle, burada yer alan tavsiyeleri kullanmadan önce, Web Sitesinde yer alan bilgilere uyma ile ilgili riski değerlendirmesi gereken bir doktora veya beslenme uzmanına danışılması önerilir. belirli Kullanıcılar ". Ayrıca, "Programda yer alan hiçbir bilgi tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve bu uzmanlara yapılacak bir ziyaretin yerine geçemez".
Bu nedenle, doktor OXY diyetinin kullanımına karşı herhangi bir kontrendikasyon olduğunu doğrularsa, terk edilmelidir.
Ayrıca şunu okuyun:
- Kas kütlesi için protein diyeti? Yüksek proteinli yemek, kasları güçlendirmeye yardımcı olur
- Protein diyeti, yani etkili bir zayıflama diyeti. Protein diyeti yemenize ne izin verir?
- Dukan'ın diyeti böbreklere, karaciğere ve beyne zarar verir. Dukan diyeti ile kendinize işkence etmeye değer mi?
OXY diyeti - sağlıklı mı?
OXY diyetinin ilk aşaması, sadece beslenme uzmanları tarafından değil, aynı zamanda sadece hayvansal proteine dayandığı için doktorlar tarafından da kınanan Dukan diyetine çok benzer.
OXY diyetinin ikinci aşaması bitkisel protein eklenerek değiştirildi. Tek başına protein tüketiminin sadece 2 hafta ile sınırlı olması nedeniyle yan etkilere neden olma riski minimumdur.
Ayrıca, diyetin üçüncü aşaması - yaratıcılarının iddia ettiği gibi - bir protein diyeti değil, sağlıklı, dengeli bir diyettir çünkü beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli tüm besin maddelerini doğru miktarda sağlar.
- Zayıflama diyeti - akıllıca kilo vermek için 10 emir
Peki OXY diyetinin dezavantajları nelerdir? Beslenme uzmanları, diyetin başlangıcındaki hızlı kilo kaybının gereksiz yağ yakmanın değil, karaciğerde ve iskelet kaslarında depolanan glikojen - şekerin bir sonucu olduğu konusunda hemfikirdirler. Sadece diyetin yaklaşık 2 haftasından sonra vücut yavaş yavaş yağ yakmaya başlar.
Bu nedenle, herhangi bir hızlı diyet ve OXY diyeti budur, tamamlandıktan sonra yo-yo etkisi açısından büyük bir risk taşır.
Senin için faydalı olacakOXY diyeti - etkili midir?
OXY diyet düzenlemelerinden öğrendiğimiz gibi, "Yönetici, ürünün Kullanıcıya herhangi bir yan etkiye neden olmayacağını garanti etmez. Ayrıca, Kullanıcının Programda verilen etkilere ulaşacağını garanti etmiyoruz. Kilo kaybını etkileyen çok sayıda faktör, Kullanıcıların çeşitli etkiler elde edebileceği anlamına gelir. .
Yukarıdakiler ışığında, Yönetici, Web Sitesinde ve Üründe tam olarak belirtilen sonuca ulaşmak için herhangi bir garanti vermez. Kullanıcı kilo verebilir ama buna mecbur değildir. "
OXY diyet - kontrendikasyonları
- gebelik ve emzirme
- böbrek ve karaciğer hastalıkları
- mide ve duodenal ülserler
- böbrek taşlarının varlığı
- şeker hastalığı
- gıda intoleransları ve proteinlere karşı alerjiler (örneğin inek sütü proteinine karşı alerji)
- yüksek karaciğer testleri (ALT, AST), kreatinin seviyeleri
- tespit edilen beslenme eksiklikleri
- anemi
- Gençlik
- diyetle ilgili diğer hastalıkların varlığı
Sağlıklı kilo verme - psikodietetiklerden tavsiyeler
Her birimiz ince ve biçimli bir figürün hayalini kuruyoruz. Bununla birlikte, tüm kilo verme yöntemleri sağlığımız için iyi değildir. Akıllıca ve sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir? Uzmanımız - psikolog ve sağlık koçu Elżbieta Lange'yi dinleyin.
Sağlıklı kilo verme - psikodietetiklerden tavsiyelerWeb sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
