Adele'nin kilo verdiği diyet şüphesiz bu baharda bir hit oldu - ikonik şarkıcı alışılmadık derecede zayıf göründüğü bir fotoğraf sunduğunda dünya bunun için çıldırdı. Ve fazla kilolarla başarısızlıkla mücadele eden herkes için umut. Adele hangi diyette 44 kilo verdi ve kimler kullanabilir?
Adele sadece çarpıcı sesiyle ünlü değil: oldukça cömert şekiller de şarkıcının karakteristik özelliğiydi. "Öyleydiler" - çünkü şimdi bir yıl öncesine göre tamamen farklı görünüyor. 'da hayranlarına sansasyonel bir değişiklik sundu. Hayran olunacak bir şey var: şarkıcı diyetinde 44 kilo verdi.
Sirtfood diyeti olarak da bilinen sirtuin diyeti bu değişiklikten sorumludur.
Ayrıca şunu okuyun: Gençleştirir ve incelir. Sirtuin diyeti nedir, sirtfood diyetinde ne yenir?
Sitruinler, kilo kaybını teşvik ettikleri ve sağlığı ve refahı iyileştirdikleri için bazen kışkırtıcı bir şekilde "zayıflık genleri" veya "gençlik genleri" olarak adlandırılan proteinlerdir.
Adele diyet meraklıları onlara gençlik iksiri bile diyorlar, çünkü sirtuinler birçok biyolojik süreçte yer alıyorlar, aynı zamanda DNA'yı onarıyorlar ve yenilenmeyi teşvik ediyorlar. Sirtuin genleri düzgün çalışmadığında vücut yaşlanmaya başlar ve metabolizma yavaşlar.
Adele bugün böyle görünüyor:
Ve bir yıl önce böyle görünüyordu:
Sirtuinler, diğerlerinin yanı sıra polifenoller tarafından aktive edilir - ve diğerleri arasında sırayla bulunurlar sebze ve meyvelerde, kuruyemişlerde, bazı baharatlarda. Son aylarda Adele'nin diyetinin temelini bunlar oluşturdu.
Şarkıcı diyet sırasında kendini aç bırakmadı. Sebzeli smoothie içerek ve belirli yiyecekleri yiyerek 44 kilo verdi. Bir bardak kırmızı şarap (polifenol bakımından da zengin), sütsüz kahve veya bitter çikolata gibi küçük zevkleri inkar etmedi.
Adele Diyetinden Kimler Yararlanabilir? Neredeyse hiçbir kontrendikasyon yoktur, ancak diyetin uygun tedavi için çok önemli olduğu hastalıklarda (örn. Diyabet), bu diyetin sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmayacağını değerlendirecek olan doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Koronavirüs çağındaki yıldızlar. Kuaför olmadan nasıl başa çıkıyorlar?Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Ayrıca şunları da öneririz:
- Bir maske içinde koşmak akciğerleri ve kalbi zorlar
- Rehabilitasyon geri döndü! Hangi tedaviler mümkün olacak?
- Bakıcı ödeneği uzatılacak mı? Hükümetin ne planladığını kontrol edin
- Kilo vermek ister misin? Hala ne istersen yiyebilirsin. Diyet programımızı deneyin
- Konuşma sırasında koronavirüs kapıyor muyuz? Yeni araştırma
- Soyunma odalarında kıyafetler nasıl güvenli bir şekilde ölçülür?
- Salgından gerçekten kaç kişi öldü?
- Hangi avantajların size 4 saniye eğitim vereceğini görün
