DSÖ verilerine göre depresyon şu anda dünyadaki en ciddi dördüncü sağlık sorunudur. Her birimiz depresyona yatkınız, bu yüzden semptomlarını küçümsemeye değmez. Depresyonun belirtileri ve türleri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? Yardım için nereye gitmeli Testi yapın ve depresyonda olup olmadığınızı görün. Okuyun ya da dinleyin!
İçindekiler
- Depresyon belirtileri
- Depresyon nedenleri ve risk faktörleri
- Sevdiğiniz birinin depresyonunu nasıl anlarsınız?
- Depresyon türleri
- Depresyon tedavisi
- Depresyondan muzdarip bir kişiye nasıl yardım edilir?
- Test: Depresyonda mısınız?
Depresyon belirsiz bir terimdir. Halk dilinde, bu rahatsızlığın nedeni ne olursa olsun, halsizlik, düşük ruh hali, depresyon ile ilişkili olarak kullanılır. Psikiyatride, depresyon terimi, belirli bir ruh hali ve duygusal bozukluğu tanımlamak için kullanılır.
Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bu nedenle fark edilmesi çok zordur. Eğer kötüyse üzüntüden bahsedebilirsiniz, daha kötüyse depresif olabilir ve çok kötüyse muhtemelen depresyondur. Tıbbi bir durum olarak "normal" umutsuzluk ve depresyon arasındaki çizgi keskin değildir, ancak ikisini birbirinden ayıran bazı belirtiler vardır.
Depresyon sadece üzüntü ve depresyon değil, aynı zamanda hayata karşı ilgi ve sevinç kaybıdır. İnsan yavaş bir ritimle çalışır, konsantrasyon bozukluğu vardır ve öz saygısı azalır. Dünyaya karamsar ve karamsar bir şekilde bakar, geleceği sadece koyu renklerle görür. Sığ ve gevşetmeyen uyku bozukluklarından etkilenir.
Depresyon. Sebepleri, semptomları ve bu hastalığın nasıl tedavi edileceğini öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Depresyon belirtileri
DSÖ, depresif bozukluklar dahil tüm hastalıklar için tanı kriterlerini yayınlamaktadır. Bu kriterler yardımcı niteliktedir. Kesin teşhis ancak bir doktorla doğrudan temas halinde konulabilir. DSÖ, depresyonun üç temel semptomunu (aşağıdaki listeden ilk üçü) ve yedi ek semptomu ayırt eder: ¹
- depresif ruh hali, yani bir semptom olarak depresyon
- neşe yok (anhedonia)
- enerji eksikliği (anerji)
- olumsuz öz değerlendirme
- suçlu hissetmek
- intihar düşünceleri ve davranışı
- zihinsel engelli
- aktivite bozukluğu
- uyku bozukluğu
- iştah ve vücut ağırlığı bozuklukları
Hasta kişinin görünümü de önemlidir:
- yüz ifadeleri: zayıf
- yüz ifadesi: üzgün veya gergin
- ses: monoton (modülasyonsuz), konuşma hızı: yavaş
- hareketler: halsizlik, halsizlik, huzursuzluk (otururken sık sık vücut pozisyonu değişikliği, parmakları manipüle etme)
Depresyona genellikle aşağıdakiler gibi kalıcı bedensel semptomlar eşlik eder:
- mide-bağırsak ağrıları
- baş ağrısı
- daha az karın ağrısı
- sırt ağrısı
Hastaların çoğunda bu semptomlar ön plana çıkmaktadır.
Depresyon, bu listedeki semptomlardan en az dördü, bu listedeki birincil semptomlardan en az ikisi aynı anda ortaya çıktığı ve en az iki hafta boyunca sürekli olarak sürdürüldüğü sürece muhtemeldir.
Depresyon nedenleri ve risk faktörleri
Depresyon biyolojik olarak belirlenebilir:
- endojen depresyon
- organik depresyon
- tek kutuplu depresyon
ve / veya psikolojik olarak:
- eksojen depresyon
- reaktif depresyon
Endojen depresyon, örneğin serotonin ve noradrenalin gibi nörotransmiterlerin üretiminde biyolojik bozukluklardan kaynaklanır. Depresyonda genetik faktörler son derece önemlidir. Gelişiminden sorumlu olmadıkları doğrudur, ancak daha kolay düşme eğilimindedirler. Aile üyeleri tedavi gören kişiler de muhtemelen hastalığa yakalanma riski altındadır.
Polonya'da 8 milyon insan ruhsal bozukluklardan muzdarip. Yaklaşık 1,5 milyonu depresyon teşhisi konmuş kişilerdir. On Polonyalılardan birinin bile bu hastalıktan etkilenebileceği tahmin edilmektedir.
Ekzojen depresyon, stresli bir yaşam olayının ortaya çıkmasıyla ilişkilidir, örneğin:
- eşin ölümü
- boşanma
- hastalık
Depresif bozukluklar çok sık olarak somatik hastalıklarla aynı anda ortaya çıkar. yüksek tansiyon, diyabet ve neredeyse tüm nörolojik hastalıklar.
Depresyon, bu hastalıkların hem nedeni hem de sonucu olabilir (örneğin, ruh hali depresif olan insanlar, bağışıklık sistemleri tehlikeye girdiğinden ve kronik enfeksiyonlar depresyona yol açtığı için enfeksiyonlara yatkın hale gelirler).
Eksojen depresyon, kullanılan ilaçların (iyatrojenik depresyon) veya psikoaktif maddelere maruz kalmanın bir sonucu da olabilir.
Depresyonun nedenleri genellikle karışıktır. Karışık tip, hem zihinsel faktörlerin hem de hormonal bozuklukların rol oynadığı doğum sonrası depresyonu içerir.
Depresyon, bipolar ve unipolar bozukluk sırasında da ortaya çıkabilir.
Sevdiğiniz birinin depresyonunu nasıl anlarsınız?
Depresyon, nüfusun yaklaşık yüzde 10'unu etkiler. Psikoterapist Marcin Poćwiardowski, sevilen bir kişide hastalığın ilk semptomlarının nasıl fark edileceğini açıkladı. Uzman, gözlemin sorunu hızlı bir şekilde tespit etmemize yardımcı olacak önemli bir rol oynadığını açıkladı. Bizi endişelendirmesi gereken belirtiler genellikle uyku problemleri, ruh hali değişimleri veya coşku kaybı ile ilgilidir.
Depresyon türleri
Yukarıdaki belirtiler tipik depresyon belirtileridir. Farklı semptomlara sahip başka depresyon türleri de vardır.
Sanrılı depresyonda, düşük benlik saygısı ile ilişkili semptomlar ve gelecekle ilgili olumsuz düşünceler artar - sanrı düzeyine ulaşırlar. Hastalar daha sonra çevreden gelen kayıtsız sinyalleri kendilerine bağlarlar, kendilerine eziyet ederler. Sevdiklerinize karşı yıkıcı düşünce ve güvensizlik görünebilir
Ajite (anksiyete) depresyonda baskın semptom, sinirsel heyecan dahil olmak üzere güçlü bir anksiyete hissidir.
Öte yandan çekingenlikle depresyon (diğer bir deyişle depresif sersemlik) yaşayan bir kişi herhangi bir faaliyete başlamaz, yemek yemez, çevre ile temas etmez, tek pozisyonda hareketsiz kalır, yüzünde donuk, acı dolu bir ifade vardır.
Manik depresyon olarak da bilinen bipolar depresyon, depresyon dönemlerinin mani ataklarıyla iç içe geçtiği bir akıl hastalığıdır. Hasta, aşırı kayıtsızlık ve ölüm düşüncelerinden aşırı iyimserlik ve yaşamı onaylamaya geçer.
Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre 350 milyon kişi depresyondan muzdarip. Her yıl yaklaşık 800.000 kişi bundan ölüyor. 2020'de depresyon, kardiyovasküler hastalıklardan sonra dünyadaki en ciddi ikinci sağlık sorunu olacak.
Şizofreni sonrası depresyon, daha önceki bir şizofreni dönemine bir tepki olarak ortaya çıkar.Klinik tablo depresif semptomların hakimiyetindedir, şizofrenik semptomlar hala mevcuttur, ancak daha hafiftirler
Distimi (eskiden nevrotik depresyon, depresif nevroz, depresif kişilik bozukluğu veya kronik anksiyete depresyonu) şimdi en az iki yıl süren kronik depresif ruh hali olarak tanımlanmaktadır. Distimi hastaları günün çoğu için üzgün, yorgun ve başa çıkamama hissi yaşıyor. Semptomlar depresif dönem kriterlerini karşılamıyor, ancak acı çekiyorlar
Ayrıca atipik depresyon da vardır (atipik, maskeli). Tipik depresyon özelliklerinin belirli bir "tersine dönmesinin" anahtar rol oynadığı depresif bir durumdur. En yaygın fark, iştah artışı, yani aşırı yeme ve aşırı uyku halidir.
Depresyon neredeyse her zaman yılın belirli bir zamanında ortaya çıktığında, mevsimsel depresyon olarak adlandırılır - sonbahar, kış. Genellikle gün kısaldığında ve güneş küçülürken ortaya çıkar. Beyne ne kadar az ışık ulaşırsa, epifiz bezi o kadar çok melatonin üretir - uykululuğu uyaran, hayati fonksiyonlarımızı yavaşlatan, ruh halimizi önemli ölçüde düşüren, kaygı ve tahrişi uyandıran bir hormon.
Doğum sonrası depresyon da yaygın bir depresyon türüdür. Semptomları şunları içerir: uyku ve iştah bozuklukları, bebekle temas halindeyken sevinç eksikliği ve doğumdan birkaç gün sonra geçmeyen bir yetersizlik hissi. Dahası, depresyon belirtileri doğumdan birkaç ay sonra bile ortaya çıkabilir.
Depresif bozukluklardan kimin muzdarip olduğuna bağlı olarak yaşlılık depresyonu, yetişkinlerin depresyonu veya çocuk ve ergenlerin depresyonu vardır. Yaşı, eğitimi veya maddi durumu ne olursa olsun herkes depresyon geliştirebilir.
Drogowskazy yayınında Eska Rock'taki Michał Poklękowski, psikolog Katarzyna Kucewicz ile depresyon hakkında konuştu. Dünyada 350 milyon insan depresyondan muzdaripken, Polonya'da 1,5 milyon kadar insan var! Depresyon nasıl teşhis edilir ve tedavi edilir? Görmek:
Tabelalar. Depresyon. Sebepleri ve tedavileri öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Depresyon tedavisi
Depresyon, nüksetme eğilimi gösteren ciddi ve kronik bir hastalıktır. Kendi kendine verilmez. Bireysel olarak seçilmiş, uzun süreli (en az 6 ay) ve sistematik farmakolojik tedavi gerektirir. İyileşme ancak 6 (ve hatta yaşlılarda 12) haftadan sonra fark edilebilir.
En şiddetli depresyon biçimlerinde veya ilaca dirençli depresyon durumunda, diğer biyolojik tedavi biçimleri kullanılır (elektrokonvülsif tedavi dahil). Yüzde 80'in üzerinde önemli bir gelişme getiriyor. hasta.
Depresyon için bir dizi tedavi (biyolojik, psikoterapötik, psikososyal veya diğer) vardır, ancak bunların mevcudiyeti göz önüne alındığında, pratikte yardıma ihtiyacı olan hemen hemen tüm insanlar antidepresan tedaviden yararlanır.
Modern antidepresanların neredeyse hiç yan etkisi yoktur. Genellikle sadece tedavinin başlangıcında ortaya çıkarlar. Bağımlılık yapmazlar. Kişilik değiştirmezler. Ayrıca uyarıcı veya yatıştırıcı değildirler. Farmakoterapi genellikle psikoterapi ile desteklenir. Etkiler bireyseldir ve hastaya ve yaşam durumuna bağlıdır.
ortak malzemeDepresyonun nedenleri karmaşıktır ve tam olarak anlaşılmamıştır. Yukarıda belirtilen genetik ve psikososyal nedenlere ek olarak, hastalığa neden olabilecek yaşam tarzı giderek daha fazla belirtilmektedir: kronik stres veya uygunsuz beslenme. Ve bu faktörler faydalı bağırsak bakterilerini olumsuz yönde etkileyerek sözde dysbiosis'e neden olur.
Bu karşılıklı ilişkiler göz önüne alındığında, bilim adamları beyin-bağırsak eksenini modüle edebilecek ve bu sayede zihinsel sağlığa fayda sağlayabilecek probiyotiklere daha yakından bakıyorlar. Psikobiyotik kavramı böyle doğdu. Tabii ki, psikotrop ilaçların yerini almayacaklar, ancak eylemlerini destekleyebilirler. Ayrıca psikobiyotikler, psikotrop ilaçların uygulanamadığı stresli durumlar gibi birçok durumda kullanılabilir.
İncelenen psikobiyotik suşlar şunları içerir:Lactobacillus helveticus Rosell®-52 veBifidobacterium longum Rosell®-175 (Sanprobi® Stress'den temin edilebilir). A.Kazemi'nin ekibi tarafından 2019'da bu suşları antidepresanlarla alan kişilerin sadece psikotrop ilaç kullanan hastalara göre daha iyi tedavi sonuçları elde ettiği bilinen bir çalışma var. Antidepresanlarla tedavi sırasında probiyotik almanın avantajı, aynı zamanda bağırsak bakterilerinin korunması ve depresyonlu kişilerin sindirim sistemini desteklemesidir.
Daha fazlasını bulAyrıca okuyun: Duygudurum dengeleyiciler (duygudurum dengeleyiciler)
Depresyondan muzdarip bir kişiye nasıl yardım edilir?
Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre depresyon şu anda dünyadaki en ciddi dördüncü sağlık sorunudur. Nüfusun yaklaşık yüzde 10'unu etkiler. Psikoterapist Marcin Poćwiardowski, depresyondan muzdarip bir kişiye nasıl yardım edileceğini açıkladı. - Hasta bir kişinin yardım istemesi zordur. Bunu teklif ederken kararlı olmalısın - dedi uzman.
Yardım için nereye gitmeliDepresyonla Mücadele Forumunun Antidepresan Telefonu - 22594 91 00
Telefon, yakınlarının yanı sıra depresyonlu kişilere yöneliktir. Çarşamba ve Perşembe günleri 17.00 - 19.00 arası arayabilirsiniz. Uzman bir doktor - telefonda bir psikiyatrist görev yapıyor ve tavsiye ücretsiz. Görüşme sırasında HİÇBİR kişisel bilgi vermenize gerek yoktur.
Ayrıca, Antidepresan Yardım Haritasını, yani bölgenizdeki destek noktalarını forumprzeddepresja.pl web sitesinde bulabilirsiniz.
Test: Depresyonda mısınız?
Kaynakça:
- Święcicki Ł., Depresyonlar - tanım, sınıflandırma, nedenler, Genel Tıp Uygulamasında Psikiyatri 2002, cilt 2, no. 3
- Łoza B., Tüm bunalımımız, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A vd. Probiyotik ve prebiyotik ile plasebonun majör depresif bozukluğu olan hastalarda psikolojik sonuçlar üzerindeki etkisi: Randomize bir klinik çalışma. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
