İhanet sonrası depresyon, aşırı gerginlik ve yaşamdaki dengeyi yeniden kazanmadaki zorluklardan kaynaklanır. Herhangi bir ilişkideki ihanet çizgisi başka bir yerde olabilir, ancak ortaklar tarafından hile olarak kabul edilen bir olay söz konusu olduğunda, olumsuz sonuçlarından kaçınmak zordur. Büyük bir duygusal yük taşıyan bir ilişkide, ihanete uğrayan kişi birçok, genellikle aşırı duygu yaşar. Bir sadakatsizlik eyleminden sonraki ilişki manzarası, sevgi ile nefret, suçluluk ve incinme, üzüntü, özgüven azalması ve pişmanlık arasında dengeleyici bir eylemdir. Aşırı durumlarda depresif bozukluklar vardır. Hile yaptıktan sonra semptomlar nelerdir ve depresyon tedavisi nedir?
İstatistikler acımasızca ihanetin giderek daha fazla ilişkide ortaya çıktığını gösterdiğinde, ihanetten sonra depresyon hangi sosyal sonuçlara neden olabilir? Bir çift birlikte yaşamaya, geleceği inşa etmeye veya çocuk yetiştirmeye karar verirken, her iki tarafın da benzersiz bir ilişki kurarken çaba, duygu, enerji ve zamanla meşgul olduğu bir tür düzenlemeye girer. Bu yüzden çoğu çift sadık olmaya bu kadar önem veriyor. Olağanüstü yakınlık ve güvenlik duygusu yaratan "tek" kişi olma ihtiyacı, herhangi bir aldatma görüntüsünün işlerde aile sistemini sarsabileceği anlamına gelir.
İhanet sonrası depresyon belirtileri
Sadakatsizlik deneyimi aşırı duygusal tükenme olabilir. İhanete uğradıktan sonra tekrar güvenilebilecek inanç eksikliği, kişinin kendisi, partneri ve karşılıklı ilişkisi hakkında derinlemesine kökleşmiş inançların yok edilmesi, ihanete uğramış bir kişinin dünyasını altüst eder.
Uzun süren ilgisizlik, kaygı veya çok uzun süren depresif ruh hali reaktif depresyonu gösterebilir. Bu tür depresyon genellikle, sevilen birinin ölümü, katılım veya bir kazaya tanık olma gibi aşırı strese veya travmatik deneyimlere tepki olarak ortaya çıkar, ancak aynı zamanda bir partnerin ihanet veya terk etmenin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Endişe verici olması gereken ihanetin kalıcı semptomları şunları içerir:
- günlük işleyişe hâkim olan derin üzüntü,
- sosyal temaslara kayıtsızlık,
- günlük aktiviteleri sürdürmede veya üstlenmede zorluk (iş dahil),
- psikomotor işlevlerde yavaşlama ve konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar (bilişsel bozukluklar),
- süreklilik izlenimi veren anksiyete atakları veya uzun süreli kaygı hali,
- hayattaki anlam kaybı,
- intihar düşünceleri.
Ne zaman terapi aranmalı ile nasıl baş edilir?
Bu tür belirtiler küçümsenmemelidir. Bunları ihmal etmek hem sağlık alanında hem de günlük yaşam kalitesinde (diğer sosyal ilişkiler, profesyonel yaşam vb.) Ek olumsuz sonuçlar doğurabilir. O zaman bir psikoloğa danışmaya ve bir psikiyatristin farmakolojik desteğini göz ardı etmemeye değer. Gerçek şu ki, olayların merkezinde yer alan bir kişinin, genellikle ihanete uğrayan kişide ortaya çıkan olumsuz sonuçları ile ihanet sonrası depresyon belirtileri arasında ayrım yapması son derece zordur. Bu nedenle, kendi güvenliğiniz için ihanetin ilk olumsuz etkileri ortaya çıktığında bir psikoloğa danışmak faydalı olacaktır.
Genellikle aldatma deneyiminden kaynaklanan duygu ve düşünceler şunları içerir:
- öfke, utanç hissi, korku, kaygı,
- tüm dünyanın harap olduğu izlenimi ve beraberindeki çaresizlik duygusu,
- ani uyku güçlüğü başlangıcı,
- yinelenen ihanet vizyonları (sözde geri dönüş),
- davranış alanındaki değişiklikler, örneğin öfke nöbetleri, saldırganlığın belirtileri,
- madde bağımlılığı.
Yukarıdaki faktörlerin varlığı depresyon ile eşanlamlı olmak zorunda değildir, ancak rahatsızlıkları ve olumsuz sonuçları onlardan kurtulmak için yeterli bir nedendir.
Çoğunlukla, sadakatsizlik sonucu ortaya çıkan olumsuz deneyimlerle kendi kendine başa çıkma, ihanete uğrayan kişinin gücünü aşar. Başına gelen şeyin depresyon mu yoksa tedavi gerektirmeyen zor bir durumun rahatsız edici semptomları mı olduğuna güvenilir bir şekilde karar vermesi zordur. Böyle bir durumda, artan yıkıcı semptomlarla birlikte bir uzmana danışmak gerekir. Bir psikoterapisti desteklemeye karar verirken şunları bekleyebilirsiniz:
- göreceli bir duygusal dengeye ve güvenlik duygusuna geri dönerek
- bir eylemlilik duygusu, kendine güven ve bu tür bir ilişki yeniden kazanır,
- benlik saygısını yeniden inşa etmek,
- Uyuşturucu duygusuyla başa çıkma mekanizmaları geliştirmek, dırdırcı düşünceler, geri dönüşler vb.
İhanet sonrası depresyon tedavisi
Vatana ihanetten sonra depresyonu tedavi etmenin temel varsayımları, diğer reaktif depresyonların tedavisinden farklı değildir. Desteğin ana özü psikoterapidir, ancak genellikle psikiyatri konsültasyonu ve farmakolojik tedavi için gerekli bir tamamlayıcıdır.
İhanete uğradıktan sonra depresyonlu bir hastayı tedavi etme durumunda, doktor ruh halini, uykuyu vb. Düzenlemek için önlemler önerebilir. İhanete uğrayan kişinin başlangıçta bir psikoterapistle çalıştığı alanlar, eş veya eş rolünün ötesinde bağımsız, bireysel bir kişi olarak benlik duygusunu yeniden kazanmayı içerir. Nihayetinde, terapötik süreç dengeyi yeniden sağlamaya ve bir tür rahatlamaya yardımcı olmaktır, ancak terapi yolculuğu sırasında direnç veya terapiden vazgeçme arzusu uyandıracak zor anlar olacağını hatırlamakta fayda var. Bunun "iyileşme" sürecinin doğal bir parçası olduğunu ve bu olmadan istenen sonucu almanın imkansız olduğunu bilmelisiniz.
Bir psikoterapistle çalışırken, ihanetin neden bu kadar aşırı tepkilere neden olduğuna bakmak da mümkündür. Görünüşe göre mevcut olaylarla ilgisi olmayan bazı olayları yeniden çalışmak ve bunları çözmenin yollarını bulmak, ihanetten sonra can sıkıcı semptomlardan kurtulmaya yol açabilir. İhaneti belirleyen mekanizmaları ve bunun sonucunda olan her şeyi anlamak size bir öngörülebilirlik hissi verir. Bu nedenle, ihanetin ardından tepkinin sonraki aşamaları ortaya çıktığında, ihanete uğrayan kişi bunlardan daha nazikçe geçer ve belli bir mesafeyi koruyabilir.
Ancak psikoterapinin ilk aşamasından, yani aşırı duygularla uğraştıktan veya depresif semptomları kontrol ettikten sonra, daha fazla eylemle ilgili görece bilinçli kararlar vermek mümkündür. Bu aşamada, ilişkinin olası yeniden inşası, ilişkinin tamamen bozulması, partnerle daha fazla teması düzenleme yolu, vb. İle ilgili düşünceler vardır.
Yeniden dengeleme sürecinde, ihanete bir ders olarak bakmak için de bir an vardır, bu deneyimden yapıcı olarak kabul edilebilecek her şeyi çıkarır. Böylesine zor bir durum, ihanete uğrayan kişi tarafından şimdiye kadar hangi ihtiyaçlarının ihmal edildiğini, ilişkide hangi hataların yapıldığını ve gelecekteki ilişkiler bağlamında hangi arzuların ortaya çıktığını gösterebilir.
Önerilen makale:
Duygusal ihanet: nedir ve onu nasıl anlarsınız?
