Masaj gevşetir, kasları gevşetir, gerginliği azaltır, stresi, uykusuzluğu azaltır, kan ve lenf dolaşımını kolaylaştırır, hücrelerin oksijenlenmesine katkıda bulunur, ağrıyı azaltır ve diğer birçok olumlu etkiyi beraberinde getirir.
Masaj terapisi yaygın olarak bilinir ve tüm vücuda faydalı bir etkiye sahiptir. Masaj kas-iskelet sistemi, deri, bağ dokusu, yağ dokusu, ciltteki sinir uçları, dolaşım ve lenfatik sistemler üzerinde çalışır.
Masaj sırasında vücuda ne olur?
Masajın etkisi altında cilt damarları genişler, bu da cildin ve bezlerinin beslenmesini iyileştirir. Masaj, deri damarlarındaki kan ve lenf dolaşımını hızlandırır, bu sayede bir yandan dokulara ve organlara daha aktif bir besin kaynağı sağlanırken, diğer yandan metabolik ürünlerin daha hızlı atılması sağlanır. Tedavi, çürüme ürünlerinin vücuttan atılma hızını, konjestif semptomların giderilmesini, şişlik emilimini ve kan akışını artırır. Masaj, vücudunuzun doğal olarak kendini yenileme ve iyileştirme yeteneğini teşvik etmenin en etkili yollarından biridir. Aynı zamanda sağlık ve güzelliği geri kazanmanın en iyi, bilimsel olarak kanıtlanmış ve etkili yollarından biridir. Etkili eller ve binlerce yıllık masaj teknikleri size rahatlama, rahatlama ve güç getirecektir. En son bilimsel araştırmalar, bu tür tedavilerin farmakolojik veya cerrahi tedaviyi çok etkili bir şekilde tamamlayabileceğini ve hatta bazen yerini alabileceğini kanıtlamıştır. Elbette masaj kişinin ihtiyacına göre seçilmelidir. Şiddetli baş ağrıları, sırt ağrısı veya bacak ağrıları, yorgunluk veya fazla kilolardan veya selülitten kurtulmak için farklıdır. Masaj terapisi sayesinde stresten kurtulabilir, beden ve zihin dengesini sağlayabilir, tedavi edici masaj sayesinde dırdırcı ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Böyle bir terapi bağışıklık sistemini güçlendirecek, kas gerginliğini azaltacak ve sizi son derece hoş bir duruma sokacaktır.
Masajı kim yapabilir?
Çoğu insan masajın herkesin yapabileceği basit bir prosedür olduğunu düşünür. Bundan daha yanlış bir şey olamaz. Uygun masajı yapmak için özel bir eğitim almanız gerekir (tamamlanması uygun sertifikalarla onaylanır). Aslında yanlış kişi tarafından yapılan bir masaj hasta için çok tehlikeli olabilir. Çok fazla zarar verebilir ve hatta sakatlığa yol açabilir. Bu nedenle, bir masör seçerken çok dikkatli yapmanız gerekir. Uzmanlaşmış, saygın bir merkeze gitmek en iyisidir.
Ayrıca şunu okuyun: Evde Çin çukurluğu masajı. Anti-selülit Çin çukurluğu masajı nasıl yapılır ... Kayropraktik - omurga için yardım Perineal masaj, kesiklerin önlenmesine yardımcı olur. Daha önce perine nasıl masaj yapılacağına dair talimatlar ...
