DIZ ALTINDAKI KIST - EGZERSIZDEN VAZGEçIN MI?
Ana / Yenilenme / 2020

Diz altındaki kist - egzersizden vazgeçin mi?



Editörün Seçimi
CHLORELLA - superalgae'nin etkisi, özellikleri ve besin değeri
CHLORELLA - superalgae'nin etkisi, özellikleri ve besin değeri
Yaklaşık üç ay önce egzersiz yapmaya başladım. Akciğerler, ağız kavgası, zıplamalar (haftada üç veya dört kez) yaptım ve haftada iki kez koştum (en fazla 3 km). Antrenmandan önce daima esnemeye ve ısınmaya çalıştım. Ben de antrenmandan sonra gerildim