Benim sorunum boğaz, gırtlak, boyun - ağrı, nefes darlığı, enfeksiyonlar, dar boğaz bölgesinde. Uygun enerji dolaşımını yeniden sağlamak için herhangi bir egzersiz var mı? Sanırım rahatsız edildi. Bu tür egzersizleri evde kendim yapabilir miyim?
Merhaba,
Elbette, vücuttaki pozitif enerjiyi geri kazanmak için çeşitli yollar (teknikler) kullanarak kendimize yardımcı olabiliriz. Anahtar, düşüncelerinizi organize etmek ve mutlu, değerli bir insan hissetmenize izin vermeyenleri ortadan kaldırmaktır. Şimdi bir göz atalım, bugün kendimiz için ne yapabiliriz? Belki bir saç kesimi değişikliği? İyi bir aromatik banyo mu? Sinema? Kitap? Nereden başladığımız önemli değil, ancak bugün dünyaya bakışımızı değiştirmeye başlayabilmemiz önemli. Gerçekliğimizi yarattığımıza göre, "Kendimi harika hissediyorum" veya "Bugün güzel bir gün olacak", "Şimdi ve her zaman kendimi güvende hissediyorum" gibi düşünceleri davet edelim. Günümüzün nasıl görüneceğini, bize ne güzel şeyler getirebileceğini hayal edin. Böyle bir tavırla çok güzel ve güzel etkinliklerimiz olabilir. Gördüğünüz gibi, daha fazla uzatmadan hayata karşı tutumumuzu hemen değiştirebiliriz. Fiziksel zindelik çok önemlidir çünkü içimizdeki neşeli enerjinin akışını tetikler ve bedenden ve zihinden stresi atmamızı sağlar. Yani açık havada yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, tai chi (Çin jimnastiği), balo salonu dansı, yüzmek iyi olacak. Fiziksel hareket, ortaya çıkan gerilimleri serbest bırakacak ve vücudu toksinlerden kurtaracaktır. Her iç organ bundan faydalanacaktır, çünkü faydalı enerji oraya da akacak ve onu rahatlatacaktır. Yalnız kalabileceğimiz ve rahatlamayı görselleştirme ile birlikte kullanabileceğimiz anlar yaratalım. Bu, tüm düşüncelerinizi susturmak ve nefesinize odaklanmakla, havayı soluyarak vücudunuza nasıl güç, barış ve güç davet ettiğimizi hayal etmekle ilgilidir. Nefes verdiğimizde, tüm vücudumuzdan tüm gerilimleri verdiğimizi hayal ederiz. Biraz egzersizle zihin daha kolay sakinleşecek ve tüm vücuda fayda sağlayacaktır. Eğer kendimizle başa çıkamazsak, enerji vermenin yanı sıra görselleştirmeler de kullanabilen bir enerji terapistine gidebilirsiniz. Ancak ilk ziyarette ona sormaya değer çünkü herkes kullanmıyor. Öyleyse, ondan sorununuzu dikkate almasını ve zihni ve bedeni tıkanıklıklardan kurtarmasına yardımcı olmasını istiyoruz. Vücuttaki enerji akışını dengelemek ve zihni sakinleştirmek için tasarlanmış el akupresürünü (kitapçıda bulunan kitapçık) kendiniz kullanabilirsiniz. Evde de kullanılabilen mudralar (el düzenleri) benzer şekilde çalışır. Krystyna Alagor'un yazarının "Eski Hint muamelesi (mudralar)" adlı kitabını tavsiye ederim. Özel ezoterik kitapçılarda, uygun görsellere sahip kitaplar satın alabilirsiniz, bu, bir enerji terapisti olmadığında faydalı olabilir. Onayları, doğrudan bir kitaptan okuyarak veya bir ses kasetine veya başka bir ses taşıyıcısına kaydederek kullanırız. Böyle bir kaydı dinlemek, vücudumuzu gevşetmek ve gevşetmek bizim için daha kolaydır. Tabii ki, görselleştirmeler içeren hazır CD'ler de var, ancak bu yolun başında, doğru yapmanıza yardımcı olacak doğru metinleri kendiniz bulmak iyi olacaktır. Sorunların altın tedavisi yoktur. Onlarla yüzleşmek zorundayız, hoşumuza gitse de gitmese de onlara ceza muamelesi yapmamak, bilge, güçlü, iyimser bir kadın olmak için "öğrenilmesi" gereken bir ders. Ne kadar erken fark edersek, hayatın neşesi ve anlamı o kadar kolay olur.
Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
