İnternette, koronavirüse karşı "mucizevi" koruyucu etkiler bile vaat eden ürünler için tavsiye ve aynı zamanda ticari reklamlar bulabilirsiniz. Bununla birlikte, şüpheleri gidermek için acelemiz var - bize hastalığa karşı tam bağışıklık sağlayacak hiçbir gıda, ürün veya besin takviyesi yok.
Koronavirüsün (SARS-CoV-2) tüm dünyaya yayılmasından bu yana, sosyal medyada belirli türdeki ürünlerin, sebzelerin, meyvelerin veya besin takviyelerinin koronavirüs enfeksiyonuna karşı direnci artırabileceğini söyleyen birçok ses var.
Hatta enfekte olduğu doğrulanan insanlar için "mucize" bir tedaviden bahsediliyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu tür yanlış raporlarla ve dezenformasyonla mücadele etmeye çalışıyor, ancak bu hidra ile savaşmak gibi. Çürütülmüş bir yalan haber yerine birkaç yeni haber filizlenir.
Her birimiz koronavirüse yakalanma olasılığına karşı kendimizi ve ailemizi en iyi şekilde korumak istesek de, şu ana kadar herhangi bir yiyecek veya diyetin bizi hastalanmaktan koruyacağına dair hiçbir kanıt yok.
Aşağıda, bu tür raporlarda en sık kullanılan ve koronavirüsle mücadelede yararlı etkileri olduğu düşünülen ürünlerin bir listesini bulacaksınız.
Önerilen makale:
Ev karantinası: sağlıklı beslenme kuralları
Sarımsak her şey için iyidir, ama ... koronavirüs için değil
Sarımsağın antimikrobiyal etkiye sahip olduğuna dair bazı kanıtlar var ve dahası, şimdiye kadar yapılan çalışmalar, aktif sarımsak bileşiklerinin (allisin, alil alkol ve dialil disülfür dahil) salmonella gibi bazı bakteri türlerine karşı koruma sağladığını gösteriyor. ve altın stafilokok. Bununla birlikte, sarımsağın antiviral özelliklerine ilişkin güvenilir ve kapsamlı araştırma eksikliği vardır. Sarımsak, uzun yıllardır yaygın olarak "sağlıklı" olarak kabul edilmesine rağmen, koronavirüse karşı bağışıklık üzerindeki etkisi oldukça tartışmalı.
Sarımsak değilse, belki… limon?
Limon, mutfakta bulunabilecek en sık bahsedilen "sağlıklı" sebze ve meyvelerden biridir. Son zamanlarda bir video sosyal medyada dolaştı, yazar limon dilimleriyle ılık su içmenin koronavirüsle savaşmaya yardımcı olabileceğini kanıtladı.
Ne yazık ki bu amatör video, limonun - ve içerdiği maddelerin - koronavirüs ve vücudun enfeksiyonla mücadelesi üzerinde herhangi bir etkiye sahip olabileceğine dair bilimsel kanıtlarla hiçbir şekilde desteklenmiyor.
Limonun, bağışıklık hücrelerinin çalışması için ihtiyaç duyduğu C vitamini için mükemmel bir kaynak olduğu doğrudur. Öte yandan bu vitaminin sebzeler veya meyveler arasındaki tek kaynağı da bu değildir. Dolayısıyla bu meyvenin vücuttaki koronavirüsle savaşmaya yardımcı olacak en iyi madde kaynağı olduğu tezi yanlıştır.
Önerilen makale:
Limonlu su içmeye değer mi?C vitamini enfeksiyonlar için mucize bir tedavidir
Yukarıda belirtildiği gibi, C vitamini enfeksiyonlara veya belirli hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirebilir, ancak kesinlikle "mucizevi" veya "sihirli" özelliklere atfedilemez.
Sadece C vitamininin bağışıklık sistemimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmadığı da unutulmamalıdır. C vitaminini koronavirüse bağlayan hipotezlerin çoğu, soğuk algınlığı analojilerine dayanmaktadır. "İnternet uzmanları" tarafından C vitamininin soğuk algınlığını önleyebileceği ve daha ciddi hastalıkları tedavi edebileceği iddialarına rağmen, bu tür teorileri destekleyen kanıtlar sadece belirsiz değil, aynı zamanda birbirini dışlıyor. Soğuk algınlığı ile koronavirüs arasında büyük farklar var.
Şu anda C vitamini takviyesinin koronavirüs enfeksiyonunu önleyeceğine veya tedavi edeceğine dair bilimsel olarak kanıtlanmış hiçbir kanıt yoktur.
Alkali (alkali) ürünler
İnternette koronavirüsle savaşmak için sadece asitliği (pH) koronavirüsün asitliğinden daha yüksek olan yiyecekleri yemeniz gerektiğine dair teoriler var.
Hatırlatmak gerekirse: 7.0'ın altındaki pH değerleri "asidik", 7.0'ın üzerindeki değerler "alkali" ve 7.0 pH "nötr" olarak kabul edilir.
Sosyal ağlarda bulunabilecek makaleler, aşağıdakilerin alkali (yani alkali) gıda olarak kabul edilebileceğini bildirmektedir:
- Limonlar,
- misket limonu,
- portakallar
- Çay,
- Zerdeçal,
- Avokado.
Sorun, birçok çevrimiçi kaynağın bu ürünlerin pH değerlerini yanlış tanıtmasıdır. Örneğin makalelerden biri, limonun pH'ı 9,9 olduğu için "anti-koronavirüs" ürünü olarak mükemmel olduğunu iddia ediyor. Bu arada, limonun kendi asitliği… 2.5.
Bu tür makalelerin yazarları, limonlarda alkali yeteneklerinin pH'larından değil, alkali mineral içeriğinden kaynaklandığını belirtmediler. Dahası, diğer kaynaklar (yanlış bir şekilde) bazı asitli yiyeceklerin vücudumuzun metabolizması nedeniyle alkali olabileceğini iddia ediyor.
Genel olarak, yediğimiz yemeğin viral enfeksiyonları tedavi etmeyi bırakın, kanımızın, hücrelerimizin veya dokularımızın pH seviyelerini doğrudan etkileyebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Gerçek şu ki, yediğimiz yiyeceğin türü ne olursa olsun vücut asitliği kendi kendine düzenler.
Adam Feder'in Coronavirus Kılavuzu "İyi Olacak": Coronavirüs İle Başa Çıkmanın Harika YollarıWeb sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
