Menopoz nedir ve menopozun belirtileri nelerdir?

Menopoz ve önceki menopoz (menopoz olarak da bilinir), hipofiz bezi yavaşladığında, yumurtalıklar yumurta bırakmadığında ve kadın hamile kalamadığında ortaya çıkar. Menopozla ilişkili bir dizi rahatsız edici semptom vardır. Polonyalı kadınlar, hormon tedavisinin bu dönemin semptomlarıyla savaşmanın en iyi bilinen şekli olduğunu düşünüyor, ancak ankete katılanların yalnızca% 17'si bunu kullanıyor.

Menopoz, bir kadının hayatındaki son adet döneminin profesyonel adıdır. Eşiği, son kanamanın tarihine göre belirlenir ve ardından bir yıl boyunca ortaya çıkmaz. Bu kadar uzun bir aradan sonra meydana gelen her şey, bir kadının bir jinekoloğu ziyaret etmesine neden olması gereken bir anormalliktir.

Kadınlar genellikle 45-50'li yaşlarında menopoza girer. yaş. Yumurtalıklardan östrojen salgılanmasının yavaş yavaş azaldığı perimenopozal dönem (veya menopoz), menopozdan birkaç yıl önce başlar ve menopozdan birkaç yıl sonra sona erer ve 10 yıla kadar sürebilir. Sadece bu nedenle, bu zamanın olabildiğince rahat olmasını sağlamaya değer.

Endokrinle ilişkili menopoz, her kadında farklı zamanlarda ortaya çıkabilir. Premenopoz, sözde değişimden önce değişim 5-10 yıl sürer. Daha sonra, genellikle 40 ila 47 yaşları arasında, düşük seks hormon seviyesinin neden olduğu doğurganlığın sona erdiğinin belirtileri ortaya çıkar.

İçindekiler

1. Polonyalı kadınlar menopoz hakkında ne biliyor?
2. Menopoz mu?
3. Menopoz: Sonuç Belirtileri
4. Menopozun kabulü
5. Menopoz: bilinmeyenin korkusu
6. Menopoz: önleme ve tedavi
7. Önce araştırın, sonra reçete
8. HRT kullanma yolları
9. Fitohormonlar için yeşil ışık

Menopoz hakkında bir şeyler duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Polonyalı kadınlar menopoz hakkında ne biliyor?

Polonyalı kadınların menopoz hakkında bildikleri, ARC Rynek i Opinia tarafından yürütülen "Polonyalı kadınlar ve menopoz 2016" çalışmasında ortaya çıkıyor. Çalışmaya 45-55 yaş arası bayanlar, yani kadın vücudunda menopoza bağlı değişikliklerin meydana geldiği dönemde katıldı.

Menopoz tanımı ve son dönemlerinden birkaç yıl önce ve sonra genellikle devam eden semptomların bir listesi verilir. Kadınların sadece% 49'u perimenopozal dönemde olduğunu,% 29'u menopozu reddettiğini ve% 24'ü bilmediğini söyledi. Örneğin, kadınların% 35'i adet döngüsünde değişiklik olup olmadığını,% 47'si sıcak basması ve çarpıntı olup olmadığını söyleyemedi.

Bir yandan, anketin sonuçları Polonyalı kadınların menopoz hakkındaki bilgisizliğini ve etkilerini hafifletme yöntemlerini doğrulamaktadır.Öte yandan, menopoz çağındaki birçok kadının, buna eşlik eden doğal değişiklikleri bilinçlerinden uzaklaştırdığını öne sürüyorlar.

Uzmanlara göre, Polonyalı kadınların menopoza yönelik tutumu büyük ölçüde ülkemizdeki yetersiz cinsel ve sağlık eğitimiyle ilgilidir. Hanımlar genellikle menopozun kadınlığın sonu olduğunu düşünür. Ve bu doğru değil - hayatın birçok avantajı olan bir sonraki aşamasına başlıyor.

Menopoz partnerinin malzemesi kadınlığın sonu değil

Kapanış doğal bir süreçtir, ancak birçok rahatsızlığa eşlik edebilir. Bu, ani sıcak basmalara, aşırı terlemeye, uyku bozukluklarına veya sinir gerginliğine mahkum olduğunuz anlamına gelmez. Soyfem® Forte, menopoz semptomları için reçetesiz bir ilaçtır * ve Polonya'da bulunan en yüksek soya izoflavon dozuna sahiptir2)

Soyfem® Forte nasıl çalışır?

• Sıcak basmaların şiddetini azaltır -% 100 1)
• Uyku bozukluklarını azaltır -% 98 1)
• Aşırı terlemenin şiddetini azaltır -% 94 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Erken postmenopozal dönemde kadınlarda Soyfem'in eylem ve toleransının değerlendirilmesi. Menopoz İncelemesi. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg, menopoz için reçetesiz ilaçlar arasında Polonya'da bulunan en yüksek soya izoflavon dozudur. IQVIA Pharmascope verileri 01/2020

Daha fazlasını bul

Östrojenler yumurtalıklar tarafından üretilir ve olgunlaşma sürecinin doğru seyri ve ardından adet döngüsü onlara bağlıdır. Ayrıca kusursuz cildi garanti ederler. Yönleri altında, kırışıklık oluşumunu engelleyen hyaluronik asit oluşur. Ayrıca cildi elastik ve sıkı hale getiren kolajen üretimini de teşvik ederler. Östrojen eksikliği cildin sıkılığını kaybetmesine, tırnakların ve saçların donuk ve gri olmasına neden olur. Doğru hormon düzeyini korumak için soya yemeli ve ... seks yapmalısın.

Ayrıca şunu okuyun: Femur, humerus, metatarsus ve diğer kemiklerin kırıkları, Keten lignanlar ve menopoz. Keten lignanlarının etkisi ve uygulaması.Bazı hastalıkların tedavisi sonucu erken menopoz

Menopoz mu?

Yaklaşık 30 yıllık üreme aktivitesinden sonra yumurtalıklar kademeli olarak kadın seks hormonları üretmeyi durdurur. Menopoz, adet kanamasının son dönemidir ve bunun gerçekleşmesi için en az bir kanamasız dönem olması gerekir. Birkaç yıl öncesine yayılan zaman
ve son adet kanamasından birkaç yıl sonra "menopoz", "menopoz" veya "perimenopoz" olarak adlandırılır.

Çoğu kadın için bu süreç 45 ila 55 yaşları arasında başlar ve birkaç ay veya birkaç yıl sürebilir. Çoğu genlere bağlıdır, ancak çevresel faktörler de - sigara içmek, stres, kötü beslenme - menopozu hızlandıran da önemlidir. Cinsiyet hormonlarının seviyesindeki azalmaya bağlı olarak, kanama düzensiz bir şekilde meydana gelir ve aşırı hale gelebilir (hormonal değişiklikler nedeniyle endometriyum kalınlaşır).

Menopoz: Sonuç Belirtileri

Bazen menopoz fark edilmez, ancak kadınların% 80'i hormonal dengesizliğin neden olduğu semptomlar yaşar. Onlar:

• ateş basması,
• soğuk titreme
• yüz kızarması
• çarpıntı,
• gece terlemeleri
• hafıza sorunu,
• sinirlilik,
• depresif hissetmek
• uykusuzluk hastalığı.

Bu nedenlerden dolayı son kanamaya kadar geçen yıllar birçok kadın için oldukça zordur. Çoğu zaman, adet döneminin kesilmesinden sonraki rahatsızlık azalır ve nihayet tamamen kaybolur. Ancak kadınların yaklaşık% 20'sinde vücut hormonal değişikliklere uyum sağlamaz ve rahatsız edici semptomlar 70 yaşına kadar bile devam eder.

Menopozun kabulü

Menopoz, bir kadın için hayatın zor bir anında ortaya çıkar. Çocuklar bağımsız olmaya başlar ve artık böyle sevgi dolu bakıma ihtiyaç duymazlar. İlk özetler, büyükanne olma korkusu ortaya çıkıyor. Zaten her şeyin en iyisine sahip olduğum inancı acı verici olabilir. Polonyalı kadınları menopozdan korkan şey budur. Diğer kültürlerdeki kadınlar buna çok fazla önem vermiyor.

Yüzlerinde bir gülümseme ile menopoza giren kadınlar, ona isyan edenlerden daha iyi dayanır.

Stockholm Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, İsveçli kadınlar bu dönemde daha önce hiç olmadığı kadar özgüvene sahipler. Gerçekten hayatın anlamının sonunu yaratma yeteneğini kaybettiğiniz gerçeği mi? Refahın sırrı, yaşınızı kabul etmek ve getirdiği değişiklikleri anlamaktır.

Menopoz: bilinmeyenin korkusu

Menopozu kabul etmek, özel ve profesyonel hayatınızı bozabilecek rahatsız edici semptomları kabul etmek anlamına gelmez. Doğru tedavi ile kendinizi daha iyi hissedersiniz ve normal şekilde çalışabilirsiniz. Ne yazık ki, Polonyalı kadınların sadece yüzde üç ila bir düzinesi hormon replasman tedavisini seçiyor ve Fransa ve İskandinav ülkelerinde neredeyse dört kat daha fazla. Neden? Polonya'daki kadınlar, kansere neden olduklarını duydukları için hormon kullanmak istemiyorlar.

Bu görüş, HRT kullanan kadınlarda meme kanseri insidansında artış olduğunu gösteren ABD'de birkaç yıl önce yapılan çalışmaların sonuçlarıyla desteklenmiştir. Zamanla, araştırmanın kötü yürütüldüğü ve sonuçların aceleyle alındığı ortaya çıktı. Ancak efsane işe yarıyor.

Bilmeye değer

Hormonlar ne zaman yasaklanır?

Menopozun hormonal tedavisinin kontrendikasyonları şunlardır: geçmiş veya mevcut meme kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, açıklanamayan göğüs topakları ve üreme organındaki değişiklikler, nedeni bilinmeyen vajinal kanama; damarların ve arterlerin tromboembolizmi; başarısızlığına yol açan karaciğer hastalıkları.

Menopoz: önleme ve tedavi

1970'lerde Almanya'da, gençleri uzatmak için tüm kadınlara ilaç olarak hormonlar reçete edildi. Günümüzde, tedavinin en iyi menopozdan birkaç yıl önce veya menopoza girmenin ilk semptomları ortaya çıktığında başladığı bilinmektedir. O zaman en etkilidir çünkü östrojen eksikliğinden kaynaklanan çoğu zaman geri dönüşü olmayan değişikliklerin ortaya çıkmasını engeller.

Menstrüasyonun kesilmesinden sonra, semptomları normal işleyişine müdahale eden kadınlara ve hormonal değişiklikler nedeniyle tekrarlayan genital sistem enfeksiyonları, mesane, böbrekler, vajinal kuruluk ve ilişki sırasında ağrıdan şikayet edenlere hormonlar sunulmaktadır. Sorun şu ki, kadınlar belirli rahatsızlıklar hakkında konuşmaktan utanıyor ve büyük bir yüzdesi bunların menopoz semptomları olduğunu ve hafifletilebileceğinin farkında değil.

Önce araştırın, sonra reçete

Semptomların şiddeti, bir doktorun hormon yazması için yeterli değildir. İlk olarak, kontrendikasyonları ekarte etmek için birkaç test istemelidir. Yalnızca sonuçlara dayanarak, hastanın ihtiyaçlarına uygun ilaçları seçer. Çeşitli formlarda (tabletler, bantlar, jeller, enjeksiyonlar, deri altı implantlar, vajinal globüller ve kremler) ve programlarda kullanılabilirler. Tedavi en düşük hormon dozlarıyla başlar - daha sonra yan etkiler ve olası riskler minimumdur.

Bir kadın kendini iyi hissettiğinde yılda bir kez kontrol yaptırılması önerilir. O zaman doktor ve hasta tedaviye devam etmenin uygunluğunu değerlendirir. Pek çok kadında menopoz semptomları, ilacı aldıktan 2-3 yıl sonra kaybolur veya azalır. Hormonların kesilmesi ve dozun kademeli olarak azaltılması önemlidir. Sağlığınız kötüleşirse, terapiye geri dönebilirsiniz.

Bazı araştırmalara göre HRT kullanımından 5 yıl sonra meme kanseri riski biraz artmaktadır ancak kontrendikasyon yoksa ve yararları riskten ağır basarsa 10 yıla kadar tedavi kullanılabilir. 60 yaşından sonra tedaviye başlanmaz.

Önemli

Hormon tedavisinin ek faydaları

• Osteoporoza karşı koruma. 45 yaşından önce menopoza giren kadınlar özellikle risk altındadır. Koruyucu östrojen seviyeleri düştüğünde, B vitamini metabolizması ve kalsiyum emilimi bozulur, kemikler kırılgan hale gelir ve kırılmaya yatkın hale gelir. Hormon tedavisi, kalsiyum yönünden zengin bir diyet ve açık havada egzersiz bunu engeller.
  
  
• Koroner arter hastalığı riskini azaltmak. Sağlıklı kadınlara östrojen verilmesi vasküler fonksiyon, kolesterol seviyeleri ve karbonhidrat metabolizması üzerinde faydalı etkilere sahip olabilir.
  
  
• Cinsel organların daha iyi durumda olması. Menopoz, ürogenital organlarda atrofik değişikliklere yol açar. Dişi organları kaplayan mukoza zarları yavaş yavaş kaybolur. Hormon yönetimi, dahil. vajinal hidrasyonu iyileştirir, idrar ve cinsel sistemlerde iltihaplanma riskini azaltır.

HRT kullanma yolları

Döngüsel yöntem	Bir kadın 3 hafta boyunca östrojen (tabletler, bantlar, jeller vb. Şeklinde) ve ayrıca son 12-14 gün boyunca bir progestojen alır. Bunu hormon alımında 7 günlük bir ara izler. Bu sırada kanama meydana gelir, ancak adet kanaması değildir, sadece rahim zarının soyulmasıdır.
Sıralı yöntem	7 günlük mola sırasında relaps yaşayan menopoz sonrası kadınlarda kullanılır. salgın semptomları (gece terlemeleri, sıcak basmaları vb.). Östrojenler sürekli kullanılır ve progestinler her ay 10-12 gün sürekli kullanılır. Bir progestojenin çekilmesinden sonra, kadın östrojen alıyor olmasına rağmen, bir adet dönemi olmayan kanama meydana gelir.
Sürekli yöntem	En az bir yıldır adet görmeyen ve artık kanamak istemeyen kadınlara önerilir. Östrojen ve progestin günlük olarak alınır. Gestagen, endometriyumun atrofisine neden olur ve bu nedenle kanama olmaz. Rahim çıkarıldıktan sonra tek başına östrojenler sürekli olarak ancak kadının semptomlarına, ihtiyaçlarına ve yaşına bağlı olarak farklı dozlarda kullanılır.

Fitohormonlar için yeşil ışık

Bir kadın HRT için uygunsa, ancak bu tedaviden korkuyorsa, fitoöstrojenli preparatlar ona yardımcı olabilir.

Soya fasulyesi, karayılan otu veya kırmızı yoncadan elde edilirler. Bu bitkilerde bulunan bazı izoflavonoidler yapısal olarak kadınlık hormonu olan östradiol ile ilişkilidir.

Menopoz nedeniyle kadının vücudundaki konsantrasyonu azaldığında, fitohormonlarla preparat almak sadece menopoz semptomlarını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kan damarları üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir ve böylece kalp vajinal mukozanın hidrasyonunu iyileştirir. Kadın hormonlarına benzer şekilde fitohormonlar beyin dokusunu iyileştirir ve kemiğin yeniden şekillenme süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bitki bazlı müstahzarlar reçetesiz satılsa da jinekoloğunuza danışmadan alınmamalıdır. Yanlış kullanıldığında bile zararlı olabilirler

Bilmeye değer

Bitkisel ilaç dolabından

Adaçayı veya nane infüzyonu içmek sıcak basmalara yardımcı olacaktır. Vajinal kuruluk için - çuha çiçeği yağı (günde bir kapsül veya bir çay kaşığı iki kez), kırmızı yonca özü, sakinleştirmek için - limon otu çayı. Üzüm çekirdeği yağı ile vücuda sürtülerek ve hodan yağı içerek (aynı zamanda kapsül içindedir) cilt sarkmasıyla ilgili sorunlar çözülecektir. Bitki hormonları da diyete dahil edilebilir. Onları soya fasulyesi, mercimek, nar, hurma, üzüm, greyfurtta bulacaksınız.

Önerilen makale:

PHYTOESTROGENS - bitki hormonları

Soyfem® Forte 230.8 mg, kaplanmış tabletler: Her bir kaplı tablet, 60 mg izoflavon kompleksine karşılık gelen Glycine max L. semen'den (soya fasulyesi) (100 - 400: 1) 230.8 mg ekstrakt (kuru ekstrakt olarak) içerir, genistein'e dönüştürüldü.

Endikasyonlar: SOYFEM® FORTE, menopoz sırasında kadınlarda sıcak basması, aşırı terleme, uyku bozuklukları, sinir gerginliği ve anksiyete gibi semptomları hafifletmek için endikedir.

Kontrendikasyonlar: Soya, soya fasulyesi yağı, yer fıstığı veya yardımcı maddelerden herhangi birine karşı aşırı duyarlılık. Hamilelik ve emzirme.

Sorumlu kişi: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Kullanmadan önce endikasyonları, kontrendikasyonları, yan etkileri ve dozu içeren verileri ve ilacın kullanımına ilişkin bilgileri içeren broşürü okuyun veya uygun olmayan şekilde kullanılan her ilaç yaşamınız veya sağlığınız için bir tehdit oluşturduğundan doktorunuza veya eczacınıza danışın.

aylık "Zdrowie"