Kramplar, beyni, kalbi veya vücudun herhangi bir bölümünü etkileyen istemsiz kas kasılmalarıdır. Genel olarak, kramplar ağrısız ve sağlığa zararsızdır.
Bir kas veya kas grubunun istemsiz kasılmasıdır . Bu kasılma kasların şişmesine veya sertleşmesine neden olarak ağrıya neden olur.
Kramplar, bir kas lifi içinde metabolik atıkların birikmesinin bir sonucu olarak, ani bir hareketle veya bir lifin veya aşırı kas yükünün gerilmesi nedeniyle fiziksel egzersizden sonra ortaya çıkar.
Bir kramp genellikle birkaç saniye veya dakika sürer ve ağrılı değildir.
Göğüs krampları, kalple ilişkili ağrı veya rahatsızlık ile karıştırıldıkları için endişe kaynağı olsa da, genellikle mide ekşimesi, mide ekşimesi, kas yaralanmaları veya kırık kemikler gibi küçük sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkarlar.
Bununla birlikte, patolojiyi ekarte etmek için bir doktora görünmeniz önerilir.
Fiziksel, görsel yorgunluk ve bilgisayarın önünde uzun süre beyin nevraljisine neden olabilir.
Ayrıca, beyin tümörü olan dört kişiden birinde spazmodik ataklar (epileptik nöbetler) görülür. Bunlar, kramplara neden olan komşu hücrelere atlayan izole sinir hücrelerinin kontrolsüz patolojik deşarjlarıdır. Bu spazmodik ataklar genelleştirilebilir veya odaklanabilir.
Aşırı iş yükü veya uzun süreli çalışmalar, bilgisayarın veya televizyonun önünde çok uzun süre kalmanın yanı sıra göz kaslarının aşırı zorlanması nedeniyle duygusal veya fiziksel stres beyinde kramplara neden olabilir.
Bu nedenle boyun kaslarını gevşetmek ve sık sık pozisyon değiştirmek tavsiye edilir. İş nedeniyle, uzun süre veya aynı pozisyonda konsantre olmanız gerekiyorsa, birkaç dakika boyunca yaptığınız işi durdurun, gözlerinizi dinlendirin ve uzuvlarınızı hareket ettirin.
En önemli nedenlerden üçü hipokalsemi (düşük kan kalsiyum), diyabet ve alkolizmdir.
Nevralji, temas veya seslerden dişlerinizi fırçalamak, çiğnemek, yüzünüze dokunmak veya tıraş olmak gibi günlük aktivitelere kadar her şeyle tetiklenebilir.
Arteromandibular eklem cerrahisi, diş patolojileri, kafa yaralanmaları ve sinirleri tehlikeye atan viral bulaşıcı süreçler de trigeminal nevraljinin nedenidir.
Anksiyete, diğer pek hoş olmayan semptomlar arasında baş krampları, baş dönmesi ve bulanık görme ile kendini gösterebilir.
Lezyonlar ve nörolojik hasar, özellikle boyun ve omurgaları etkileyenler, kafada paresteziye neden olabilir. Örneğin, disk herniasyonu komşu sinirlerin sıkışmasına neden olur.
Hem reçeteli ilaçlar (ilaçlar) hem de yasadışı ilaçlar kafada kramp ve karıncalanmaya neden olabilir.
Diyabetin neden olduğu birkaç nörolojik bozukluk, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı, karıncalanma veya uyuşmaya neden olabilir. Kan damarlarında hasar, otoimmün neden sinirlerin iltihaplanması ve kan şekerinin zayıf kontrolü, bu semptomların diyabette gelişmesine katkıda bulunan faktörlerden bazılarıdır.
Bazı insanlar soğuk algınlığı, migren veya gerginlik baş ağrılarından dolayı karıncalanma hissini veya baş kramplarının görünümünü tanımlayabilir. Bu semptomdan tıkanıklık ve sinüzit sorumlu olabilir. Bir migrene eşlik eden karıncalanma, kan akışındaki değişikliklerden kaynaklanır.
Son olarak, güçlü stres, yüksek tansiyon, zayıf dinlenme veya yoğun çalışma saatleri, inme veya inme ve vücut magnezyum eksikliği de beyin kramplarına neden olur.
Fotoğraf: © Kamil Macniak
Etiketler:
Çıkış Yapmak Sağlık Farklı
Kramp nedir
Kas krampı veya spazmı, nöromüsküler kaynaklı ani bir ağrıdır.Bir kas veya kas grubunun istemsiz kasılmasıdır . Bu kasılma kasların şişmesine veya sertleşmesine neden olarak ağrıya neden olur.
Kramplar, bir kas lifi içinde metabolik atıkların birikmesinin bir sonucu olarak, ani bir hareketle veya bir lifin veya aşırı kas yükünün gerilmesi nedeniyle fiziksel egzersizden sonra ortaya çıkar.
Bir kramp genellikle birkaç saniye veya dakika sürer ve ağrılı değildir.
Kramplar ve göğüs ağrısı
Göğüs krampları çeşitli patolojilerin ortak bir belirtisidir. Yoğunluğu değişir, hafif veya keskin ve keskin olabilir, ayrıca uzun süreler veya sadece birkaç saniye olabilirler.Göğüs krampları, kalple ilişkili ağrı veya rahatsızlık ile karıştırıldıkları için endişe kaynağı olsa da, genellikle mide ekşimesi, mide ekşimesi, kas yaralanmaları veya kırık kemikler gibi küçük sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkarlar.
Bununla birlikte, patolojiyi ekarte etmek için bir doktora görünmeniz önerilir.
Beyin krampları nedir
Beyin krampları beyin nevraljisidir .Fiziksel, görsel yorgunluk ve bilgisayarın önünde uzun süre beyin nevraljisine neden olabilir.
Ayrıca, beyin tümörü olan dört kişiden birinde spazmodik ataklar (epileptik nöbetler) görülür. Bunlar, kramplara neden olan komşu hücrelere atlayan izole sinir hücrelerinin kontrolsüz patolojik deşarjlarıdır. Bu spazmodik ataklar genelleştirilebilir veya odaklanabilir.
Neden sana kafa krampları veriyorlar?
Baş ve boynun deri, kasları ve bağ dokusu sinirler ve sinir terminalleri tarafından innerve edilir.Aşırı iş yükü veya uzun süreli çalışmalar, bilgisayarın veya televizyonun önünde çok uzun süre kalmanın yanı sıra göz kaslarının aşırı zorlanması nedeniyle duygusal veya fiziksel stres beyinde kramplara neden olabilir.
Bu nedenle boyun kaslarını gevşetmek ve sık sık pozisyon değiştirmek tavsiye edilir. İş nedeniyle, uzun süre veya aynı pozisyonda konsantre olmanız gerekiyorsa, birkaç dakika boyunca yaptığınız işi durdurun, gözlerinizi dinlendirin ve uzuvlarınızı hareket ettirin.
En önemli nedenlerden üçü hipokalsemi (düşük kan kalsiyum), diyabet ve alkolizmdir.
Kafa kramplarının ortaya çıkmasına ne sebep olur?
Kramplar trigeminal nevraljiden gelir . Cinsiyet veya ırktan bağımsız olarak her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen yaşlı yetişkinlerde daha yaygındır. Ondan muzdarip insanlar krampları "kafadaki ateşli silah", "şimşek", "kaldırım", "flaş" veya birkaç saniye sürebilen "keskin bir kramp" olarak tanımlar. Ağrı, yüzün küçük bir alanını veya yayılmasını etkileyebilir.Nevralji, temas veya seslerden dişlerinizi fırçalamak, çiğnemek, yüzünüze dokunmak veya tıraş olmak gibi günlük aktivitelere kadar her şeyle tetiklenebilir.
Arteromandibular eklem cerrahisi, diş patolojileri, kafa yaralanmaları ve sinirleri tehlikeye atan viral bulaşıcı süreçler de trigeminal nevraljinin nedenidir.
Anksiyete, diğer pek hoş olmayan semptomlar arasında baş krampları, baş dönmesi ve bulanık görme ile kendini gösterebilir.
Lezyonlar ve nörolojik hasar, özellikle boyun ve omurgaları etkileyenler, kafada paresteziye neden olabilir. Örneğin, disk herniasyonu komşu sinirlerin sıkışmasına neden olur.
Hem reçeteli ilaçlar (ilaçlar) hem de yasadışı ilaçlar kafada kramp ve karıncalanmaya neden olabilir.
Diyabetin neden olduğu birkaç nörolojik bozukluk, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı, karıncalanma veya uyuşmaya neden olabilir. Kan damarlarında hasar, otoimmün neden sinirlerin iltihaplanması ve kan şekerinin zayıf kontrolü, bu semptomların diyabette gelişmesine katkıda bulunan faktörlerden bazılarıdır.
Bazı insanlar soğuk algınlığı, migren veya gerginlik baş ağrılarından dolayı karıncalanma hissini veya baş kramplarının görünümünü tanımlayabilir. Bu semptomdan tıkanıklık ve sinüzit sorumlu olabilir. Bir migrene eşlik eden karıncalanma, kan akışındaki değişikliklerden kaynaklanır.
Son olarak, güçlü stres, yüksek tansiyon, zayıf dinlenme veya yoğun çalışma saatleri, inme veya inme ve vücut magnezyum eksikliği de beyin kramplarına neden olur.
Fotoğraf: © Kamil Macniak
