Araştırmaya göre D vitamini ağrılı dönemlere yardımcı oluyor. Ayrıca ince bağırsak hücrelerinin aktivitesini uyardığı, aşırı kalsiyum ve fosfor atılımını önlediği ve kandaki sabit konsantrasyonlarını koruduğu ortaya çıktı. D vitamini ağrılı dönemler için bir çare olacak mı?
Yüksek doz D vitamini, ağrılı dönemlerden yorulduğunuzda etkilidir. Ayrıca kanser tedavisinin, özellikle kolon, meme veya prostat kanserinin önlenmesinde de işe yarar. Kemiklerimizin durumundan sorumludur, bağışıklık sistemini destekler, insülin üretimini ve salgılanmasını düzenler, sağlıklı bir sinir sistemi ve kasların korunmasına yardımcı olur. Bir diğeri yakın zamanda bu uzun avantajlar listesine katıldı. Yüksek dozda D vitamini vermenin şiddetli adet ağrısı çeken kadınlara yardımcı olabileceği ortaya çıktı.
Ayrıca şunu okuyun: dismenore: ağrılı dönemlerin nedenleri ve tedavisi Adet sorunları: ağrılı dönemler, ağır kanama, düzensiz c ... D vitamini - D vitamini eksikliği ve fazlalığının semptomları ve etkileri
Adet krampları ve D vitamini.
Üreme çağındaki kadınların en az yarısı ağrılı dönemlerden şikayetçidir. En sık görülen şikayetler alt karın bölgesinde ağrı, bulantı, kusma, ishal, halsizlik ve uykusuzluktur. Bu durumları hafifletmek için reçetesiz ağrı kesiciler, oral kontraseptifler ve ev yöntemleri kullanılmaktadır. Messina Üniversitesi'nden İtalyan bilim adamları, ağrılı dönemlerden şikayet eden 18-40 yaş arası 40 kadından oluşan bir grup üzerinde bir araştırma yaptı. Bunların yarısı, adet görmeden beş gün önce, bir kez çok yüksek dozda D3 vitamini alırken, diğer yarısı - bir plasebo aldı. İki ay sonra, D vitamini alan bayanlar, adet kramplarının 0 ile 10 arasında iki puandan fazla azaldığını buldular. Plasebo alan bayanlar şiddetli ağrıdan şikayet etmeye devam ettiler.
D vitamini eksikliğinin belirtilerini görün
Kandaki D vitamini seviyesi ne kadar düşükse, ağrı o kadar güçlü
Araştırmacılara göre, birincil adet kramplarından rahimdeki aşırı iltihaplı bileşiklerin (prostaglandinler) üretimi sorumludur. D vitamini muhtemelen bu bileşiklerin sentezini azaltır, böylece otomatik olarak analjezik bir etkiye sahip olur. Ayrıca kanda D vitamini seviyesi düşük olan hastalarda adet kramplarının kesinlikle daha güçlü olduğu ortaya çıktı.
Araştırma hala devam ediyor
Şu anda D vitamini tedavisinden bahsetmek zor çünkü bu terapi hala araştırma aşamasında. Örneğin, optimal terapötik dozun ve tedavi süresinin ne olması gerektiği hala bilinmemektedir. Bu vitaminden eksikliği olmayan kadınların D vitamini tedavisine nasıl tepki vereceği de bilinmemektedir.
Deneyde kullanılan doz son derece yüksekti (300.000 birim) ve bu, yaşlı kadınlarda artmış kemik kırılganlığı veya artmış kan kalsiyum seviyeleri gibi yan etki riskiyle ilişkilendirilebilir. Amerikan önerilerine göre, 19-50 yaş arası kadınlar için günlük D vitamini dozu 600 ünite olmalıdır (maksimum doz 4.000 üniteyi geçmemelidir).
