Rosacea ile mücadele mi ediyorsun? Bu kampanya (sadece) sizin için!

Rosacea tam olarak nedir ve kendini nasıl gösterir? Çoğumuzun bunu bilmediği ortaya çıktı - "Doktora Gül" kampanyasının bir parçası olarak yürütülen araştırmanın gösterdiği gibi, Polonyalıların% 63'ü bu rahatsızlık hakkında bilgi duymadı. Rosacea hastalarının kabul eksikliği yaşamalarının ve genellikle düşük benlik saygısı ile karşılaşmalarının nedenlerinden biri budur ...

Aynaya bakarlar ve birbirlerinden hoşlanmazlar. Başkalarının fikirlerinden korkarlar ve genellikle sosyal ilişkilerden çekilirler. Rosacea'dan muzdarip insanlar her gün dış dünyayla karşı karşıya - duyarsız, titiz ve öngörülemeyen bir dünya. Bilgilendirme ve eğitim kampanyası "Róż się do medic" uzmanının vurguladığı gibi: Gerçek bir etkiye sahip olduğunuz alanları psikolojik olarak güçlendirmek için psikolojik olarak öğrenmek önemlidir.

Rosacea sadece bedenin değil ruhun da hastalığıdır.

Çoğunlukla kadınları etkiler ve hastaların ruhu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, bu da küresel güzel ve mükemmel olma kültünden kaynaklanır. Bu, Polonyalı kadınların görünüşlerinden Polonyalılara göre daha sık memnun olmadığını gösteren 2017'deki CBOS anketiyle onaylandı (bu, yurttaşlarımızın yüzde 25'i tarafından ilan edildi). Kadınlar ayrıca erkeklerden (yüzde 41) daha sık (yüzde 54) görünümlerini değiştirmek istiyor. Amerikan araştırma enstitüsü Edelman Intelligence tarafından 2017'de yapılan uluslararası bir araştırmada, ankete katılanların yaklaşık yüzde 70'i gerçekçi olmayan güzellik kanonlarıyla tanışmak için medya ve reklamcılıktan baskı hissettiklerini itiraf etti.

- Rosacea hastası ilk başta kendini hasta olarak kabul edemez.Aynaya kendisinden hoşlanmadığı her baktığında, kendisi hakkında olumsuz düşünmeye başlar, bu da özgüvenini düşürür, bu da arkadaşları ve ailesi ile görüşmede isteksizlik ile sonuçlanır. Başkalarıyla temas etmemek yalnızlık hissine ve uzun vadede kendinize kapanmanıza katkıda bulunur. "Róż się do medic" kampanyasının uzmanı psikolog Anna Kędzierska, bu karmaşık yabancılaşma sürecinin sonucunun anksiyete bozuklukları veya depresyon olabileceğini söylüyor. - Yeni benliği kabul etmek zor, özellikle de günümüz dünyası dış görünüş ve mükemmeliyetçilik açısından son derece talepkar olduğundan, diye ekliyor.

Rosacea hastalarının sosyal damgalanması

Kamuoyu anketlerinin gösterdiği gibi, Polonyalılar rosacea'dan muzdarip insanları damgalamaktadır. Yüzde 48'imiz kesinlikle hasta bir kişiyle ve yüzde 71'i hastalığın akut evresindeki bir hastayla temastan kaçınacaktır.

- Rosacea'dan muzdarip insanlara yönelik olumsuz sosyal tutumlar, bu kronik hastalığa ilişkin düşük farkındalığın bir sonucudur ve doğaldır ki bilmediğimiz veya anlamadığımız şeylerden korkuyoruz. "Polonyalılar rosacea hakkında ne biliyor?" Araştırmasına göre, Polonyalıların yaklaşık yüzde 80'i hastalık hakkındaki bilgilerini yetersiz olarak değerlendiriyor.

- Ne yazık ki, diğer insanların tepkileri veya düşünceleri üzerinde hiçbir etkimiz yok. Sağlık ve ruhsal durumun bozulmasını önlemek için hastadan etkilenen alanlara dikkat etmeye değer - örneğin, en hızlı teşhisi almak ve gerektiğinde tedaviye başlamak için bir dermatolog randevusuna gitmek iyidir. Dermatolog ayrıca uygun bir diyet veya cilt bakımına dikkat etmenizi tavsiye edecektir.Bu aktiviteler bizim kontrolümüz altındadır ve akne ve bunun psikolojik sonuçlarıyla baş etmede ölçülebilir bir etki sağlar. Kędzierska, gerçek eyleme geçmek burada kilit öneme sahiptir, çünkü ancak bu şekilde hastalar yeni bir durumda güvenlik duygularını geliştirebilirler, diye açıklıyor Kędzierska.

Hayatınızın kontrolünü ele alın!

Rosacea'nın psikolojik hastalıklarıyla günlük mücadeleye girerken, basit bir alet kullanmaya değer - etki çarkları. Bunlardan ilki - iç - hastanın neyi etkileyebileceğini (duyguları, eylemleri, akrabalarıyla ilişkileri) kapsar. İkincisi - dış - hastanın kontrolü dışındaki dış dünyanın alanlarını (diğer insanların tepkileri, rastgele olaylar) tanımlar. İlk iç çemberi güçlendirmek için rosacea hastaları aşağıdaki adımları atabilir.

Bir dermatoloğa ziyaret

Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında, temel eylem, hastalığı teşhis edecek ve uygun tedaviyi önerecek bir dermatoloğu ziyaret etmek olmalıdır. Tedaviye erken başlanması, mevcut semptomları azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza ve yeni lezyonların gelişmesini önlemenize olanak tanır. Hastayı tedaviye başlaması ve ardından devam etmesi için motive edecek empatik bir doktor seçmeye değer.

Teşhisin kabulü ve sonuçları

Rosacea gibi kronik bir hastalık hakkında bilgi almak kolay değildir. Bir dermatoloğun profesyonel yardımı, hastalığa ve tedavinin sonuçlarına aşina olmanıza yardımcı olacaktır. Günlük cilt bakımı veya beslenme yöntemini değiştirmek, öz bakımın bir ifadesi ve hasta tarafından hastalığı kabul etme girişimi olacaktır.

Kronik bir hastalığın sınırlamalarıyla yaşamayı öğrenmek

Rosacea ile günlük yaşam, her şeyden önce cildi korumak, örneğin güneş ışınlarından kaçınmak, kremdeki UV filtrelerini hatırlamak, kan damarlarının daralmasını destekleyen dikkatli beslenme (sıcak ve baharatlı yiyeceklerden ve alkolden kaçınmak) veya cilde zararlı yiyeceklerden kaçınmak anlamına gelir. peynir, yumurta, silaj ve çikolata. Yeni alışkanlıklar geliştirmek uzun bir süreçtir, bu nedenle yeni duruma alışmak için zaman ayırın.

Bir iç güç duygusu oluşturun

İnsan yetenekleri, yetenekleri ve bilgisi temel değerlerdir, görünüş değil. Kendinize bunu sürekli olarak hatırlatmaya ve sevdiklerinizi dahil etmeye değer: aile ve arkadaşlar. Böyle bir destek grubu, hastaya hastalığı iyileştirmeye yardımcı olacak ve sosyal yabancılaşmanın yanı sıra problemlerinin dünyasına kapanmasını engelleyecek özgürlüğe sahip olmasını sağlayacaktır.

Psikoterapötik yardım

Rosacea ile baş edemeyen hastalar her zaman profesyonel psikolojik yardımdan yararlanabilirler. Bir psikologla görüşmek üzüntü, öfke veya korku gibi zor duyguların ortaya çıkmasına neden olan mekanizmaları öğrenmenizi sağlayacaktır. Terapi sürecinde, onlarla ve kendi düşüncelerinizle başa çıkmayı öğrenebilirsiniz, böylece hastalığın hayatlarımız üzerinde olumsuz bir etkisi olmaz. Bir psikolog veya psikoterapiste gitmenin bir zayıflık belirtisi olmadığını hatırlamakta fayda var. Aksine! Bu, zorluklarla cesurca yüzleşmenin kanıtıdır. Bir uzmandan yardım istemek, bizi bunaltan zorluklarla karşılaştığımızda açık bir tepkidir. Ve rosacea'nın psikolojik sonuçları böyle bir kategoriye girer.

"Doktora Gül" kampanyası

"Róż się do medic", 2018'de başlatılan rosacea ile ilgili ülke çapında ilk bilgilendirme ve eğitim kampanyasıdır. Amacı, rosacea hakkında farkındalık yaratmak, belirgin olmayan semptomlarına dikkat çekmek ve her şeyden önce Polonyalıları hastalığın ilk semptomları anında bir dermatoloğa danışmaya teşvik etmektir. "Róż się do medic" kampanyası, Sağlık İletişimi Enstitüsü tarafından Polonya Dermatoloji Derneği ile işbirliği içinde düzenlenmiştir ve Galderma Polska tarafından desteklenmektedir.

Ela Romanowska ve rosacea semptomları

Özgüven eksikliği, geri çekilme, hayatın zorluklarıyla yüzleşmede isteksizlik, utanç - bunlar her gün rosaceadan muzdarip insanların karşılaştığı psikolojik sorunlardan sadece birkaçı. "Doktora Gül" kampanyası kapsamında gerçekleştirilen sosyal deney "rosacea ile sabah", bu hastalığın psikolojik boyutuna dikkat çekmeyi amaçlıyor.

"Rosacea ile Sabah" eylemi, aktris Ela Romanowska'nın rosacea hastası bir kişide taklit edilmesinden oluşuyordu. Makyajı yaptıktan sonra dahil Oyuncu, yüzündeki eritem, papüller ve püstüller gibi hastalığın semptomlarını yeniden yaratarak günlük görevlerini yerine getirdi. Deney sırasında, kahraman, karşılaştığı insanların görünüşüne tepkilerini gözlemleyebildi. Ela Romanowska'ya müdahaleci bakışları, fısıltıları veya yoldan geçenlerin sürprizlerini kaydeden bir kamera eşlik ediyordu. Oyuncu daha sonra kamera önünde rosacea ile geçirdiği bir sabah kişisel deneyimlerini ve düşüncelerini paylaştı.

- Makyajımızı yaptığımızda nasıl görüneceğimi bilmiyordum. Aynada kendime baktığımda etkilerini gördüm. Benim için büyük bir şoktu - diyor Ela. - Rosacea makyajıyla geçen bir sabah, sokakta yanımdan geçenlerin bana nasıl tepki verdiğini gördüm. Bazıları başka tarafa baktı, başkalarının bana sarılmak istediğini hissettim ama tiksindiler. Bu deneyim sayesinde makyajsız, yüzü her zaman böyle görünen bir insanın ne hissetmesi gerektiğini hayal ettim, sadece bir an için değil - ekliyor.

Rosacea, çoğunlukla kadınları etkileyen kronik bir hastalıktır. İlk belirtiler 25-30 yaşlarında ortaya çıkar ve en büyük yoğunlukları 40-60'larda ortaya çıkar. yaşam yılı.

- Kadınlar olarak estetiğe ve görünüme büyük önem veriyoruz, bu nedenle bu kronik hastalıkla ilgili psikolojik sorunları en sık yaşıyoruz - "Doktora Gül" kampanyasının uzmanı psikolog Anna Kędzierska açıklıyor. - Deride görülen genişlemiş kan damarları ve sivilceler, rosaceadan muzdarip kadınları daha az özgüvenli hissettirir ve semptomlar kötüleştikçe kendilerini kabul etmeyi bırakırlar, bu da başkalarıyla ilişki kurmayı zorlaştırır. Geri çekilmeye ve sosyal izolasyona yol açabilecek bir hastalık - yorum Kędzierska.

Ela Romanowska'nın katılımıyla çekilmiş bir film ve kampanya hakkında daha fazla bilgiye bu bağlantıdan ulaşabilirsiniz!

Kaynaklar:

1. CBOS anketi "Görünüşümüzden memnun muyuz?", 2017, çevrimiçi olarak: https://www.theguardian.com/uk-news/2017/oct/05/poor-body-image-makes-girls-less iddialı ve riskli sağlık araştırması bulguları.

2. Edelman Intelligence araştırması "2017 Dove Küresel Güzellik ve Güven Raporu", çevrimiçi olarak şu adresten ulaşılabilir: https://www.unilever.com/Images/dove-girls-beauty-confidence-report-infographic_tcm244-511240_en.pdf.

3. Kamuoyu anketi "Polonyalılar rosacea hakkında ne biliyor?" Haziran 2018'de Kantar Millward Brown araştırma enstitüsü tarafından Polonya'nın temsili nüfusunun bir örneklemi üzerinde yürütülmüştür.