Neredeyse 60 yaşındayım ve bir süredir yetişkin çocukların sorunları olan büyük stres altında yaşıyorum. Ameliyattan sonra tiroidim yetersiz. Ayrıca birçok başka problemle mücadele ediyorum: tansiyon, dolaşım problemleri ve şimdi başım birkaç aydır titriyor. Yattığım zaman tüm vücudumda bir titreme hissediyorum. Nörolog gerçekten bir şey söylemiyor, ilacı belargot yazdı ve deprem devam ediyor. Nevrozdan mı yoksa servikal omurlardan mı olduğunu sormak istedim. Yeniden hayattan zevk almak isterim.
Yaşamdaki sorunlara nasıl tepki verdiğimiz vücudumuzu sağlıklı tutar veya hasta eder. Stres uzun süre devam ederse bağışıklık sistemini zayıflatır ve sonra hastalanırız. Çocuklarınızın sorunları ile yaşadığınızı yazıyorsunuz - bu, vücudunuzu zayıflatan stresi tetikliyor. Çocukların kendi yaşamlarına ve yollarını seçme hakları vardır. Kararlarıyla, yaşamları için bağımsızlığı ve sorumluluğu öğrenirler. Bir anne olarak davranışlarını güzel bir söz, sabır ve anlayışla destekleyebilirsiniz. O zaman öğüt almak için size gelmeleri veya sadece kollarınızda ağlamaları daha kolay olacaktır. Sağlıklarına dikkat etmek, omuzlarındaki yükü alacak ve onları ayaklarından alacaktır. Bir anne olarak, umutsuz bir durum olmadığını da göstereceksiniz, sadece belirlenen hedefi ısrarla takip etmeniz gerekiyor. Stresi azaltmak için rehabilitasyona kaydolabilir ve gergin kasları "gevşetecek" klasik bir masajla başlayabilirsiniz.Ayrıca hastalıklı eklemleri hesaba katan hafif egzersizler gösterecek ve bunları evde kendiniz yapabilirsiniz. Tai chi, chi kung, meditasyon ve bilinçli nefes kursları da rahatlama sağlayabilir. Nefes almak, hayatımızda yaptığımız en önemli şeydir. Bu yaşam enerjisi, vücuttaki her hücreyi oksijenlendirerek toksinleri uzaklaştıran bir filtredir. Tiroid hormonlarının çalışmasını destekleyebilen, kan basıncını düşürebilen ve kemik yapımı için gerekli unsurları sağlayabilen mikro ve makro elementler açısından zengin bir diyet önemlidir. Çok iş var ama hayatınızın rahatlığını artırmaya çalışmanızda fayda var. Kalbinize daha yakın olabilecek diğer tekniklerle ilgilenmeye değer. Çocuklar kesinlikle size hayran kalacaklar ve bu onların yaşamları üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
