Probiyotik tedavisi

Gıda ve Tarım Örgütü (FAO), probiyotikleri, yeterli dozlarda tüketildiğinde, bir yiyeceğin bir parçası olarak, alıcıya sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlar.

Gıdalarda probiyotikler

Probiyotik ürünler bağırsakları kolonize ettikten sonra canlı ve aktif mikroorganizmalar içerir. Bakteriyel eylemi uyaran prebiyotiklerin ve her iki kategoriyle ilişkili simbiyotiklerin aksine.

Probiyotiklerin faydaları

Probiyotikler, bağırsak fonksiyonunu önemli ölçüde iyileştirmek için yan etkisi olmayan iyi, doğal bir alternatiftir. Bu nedenle sağlığımızı optimize ediyorlar.


Bağırsak florasımızın dengesi gereklidir, ancak stres ve dengesiz bir diyet gibi bazı faktörler onu olumsuz etkiler, yaşlılık döneminde de yoğunlaşır. Antasitler veya antibiyotiklerin yanı sıra oral kontraseptifler ve diğer ilaçların kullanılmasıyla da zarar görebilir.

Bağırsak florasına zarar verebilecek diğer semptomlar divertiküloz, ülserler, kandidiyaz, irritabl bağırsak sendromu, pankreas yetmezliği, gıda alerjileri veya laktoz intoleransı (laktaz, laktozu sindiren enzim) Lactobacillus'tan üretilir. acidophilus) ve idrar yolu enfeksiyonları (bağırsak florasının dengesi geri yüklenmezse, enfeksiyonlar tekrar eder).

Probiyotikler ne zaman alınır

Antibiyotik almak bağırsaklarımızın işlevselliğini önemli ölçüde azaltır. Antibiyotikler hastaların% 48'inde ishale neden olabilir. Probiyotikler, antibiyotik tedavisi ne zaman reçete edilirse endikedir.

Probiyotikler ve bağırsak florası

Probiyotik almak bağırsak florasının dengesini önlemek ve geri yüklemek için endikedir. Bu şekilde bağışıklık sistemi güçlendirilir.


Stres, patojenik mikroorganizmalar tarafından enfeksiyonlar, bağırsak hastalıkları ve gıda intoleransları durumunda probiyotikler önerilir.

Probiyotikler ve sindirim sistemi

Probiyotikler, herhangi bir kökenli ishal, gıda alerjileri, gluten veya laktoz intoleransının yanı sıra antibiyotik tedavisiyle değiştirilen bağırsak florasının dengesini geri kazandırır.

Kadınlar için probiyotikler

Düşük idrar yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı yılda 300 milyon vakadır. Bu enfeksiyonlar esas olarak kadınları etkiler. Vajinit en sık görülen enfeksiyonlardan biridir. Probiyotik almak vajinal ekosistemi yeniden yapılandırır ve vajinal florada zararlı bakterilerin büyümesini önleyen optimal bir ortam oluşturur.

Vücuttaki probiyotikler ne için kullanılır?

Kabızlık, bağırsağın düzenli çalışmasını bozar ve zor ve nadir bir bağırsak hareketine neden olur. Kabızlıktan etkilenen insanların% 75'i kadındır. Çoğu zaman, bu insanlar diğerlerinin yanı sıra karın ağrısı ve karnın şişmesi gibi kabızlık rahatsızlıklarından kaçınmak için laksatiflerin küfürlü kullanımına başvururlar.

Probiyotikler bağırsağı düzenler ve işlevlerini geri yükler. Aynı zamanda, çözünür gıda lifi olarak kabul edilen prebiyotik dışkı kütlesini arttırır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

Fotoğraf: © Elena Kharichkina